Lupta negativă sau omitere

Ego-ul crede că emoțiile negative, îl ajută să manipuleze realitatea și pentru a atinge dorit. emoții negative, desigur, nu sunt eficiente. În loc de a atrage evenimentul dorit, ei suprimă în fașă toate lucrurile bune care s-ar putea întâmpla. Și „rău“, ei nu distrug, și lăsați-l la asta.

Emoțiile negative, precum si in boala, de multe ori încorporate unele mesaje. Tu ia măsuri, încercând să îmbunătățească relațiile cu un partener, soluționa probleme la locul de muncă, se ocupă cu mediul - dar, în cazul în care nu există nici o schimbare în nivelul de conștiință, toate acestea nu este nimic mai mult decât „reparații cosmetice.“ O schimbare a nivelului de conștiință poate însemna doar un grad mai mare de prezență. În cazul în care necesitatea unui anumit grad de prezență în emoții negative și „sfatul“ lor este eliminat.

Când vă simțiți o negativitate provocat de evenimente externe sau gânduri - sau poate chiar pentru unele noi, imaginați-vă o voce va spune: „Atenție. Aici și acum. Trezește-te. , Departe de minte. Prezență. "

Nu respingerea chiar și de iritație ușoară - să fie conștienți de ea și de ceas, sau pentru a colecta întreaga colecție de reacții nesupravegheați.

Aceasta nu este singura modalitate de a da drumul de reacție negativă. Puteți, de exemplu, prezintă ea însăși transparentă la circumstanțele externe pe care le provoca la această reacție.

Ai deranjat. Care este scopul iritatie? Nu există nici un scop. De ce ai sunat? Și tu l-ai provocat nu. Cine? Mintea ta. El a făcut-o mecanic, destul de inconștient. De ce iritare motiv? Mintea spera subconstient ca rezistenta, care vă confruntați cu negativ, va ajuta să se ocupe de situația neplăcută. Acest lucru este cu siguranță înșelătoare. Generată de rezistența minții (iritare, furie) - o problemă mult mai gravă decât cauza principală a furiei, care este proiectat pentru a elimina rezistenta.

Imaginați-vă că organismul dumneavoastră este transparent, acesta și-a pierdut densitatea obiectului material. Și zgomotul ca orice altă reacție negativă cauza merge doar prin tine. Și nu se confruntă mort „zid“ în interior.

Începeți cu lucruri mici: de exemplu, alarma auto, lătratul de câine, un bebeluș care plânge, blocaj în trafic. Nu linia de sus în interiorul peretelui, care acum și apoi, va provoca durere, difuzate pe tot felul de „neînțelegere, care nu a fost să fie.“ Să evenimente curgă prin tine.

Apoi, cineva ți-a spus ceva ce trebuia să ofenseze sau supărat. În loc de un răspuns negativ sau de reacție inconștientă (la atac, să ia apărarea, să se mute departe) furnizează cuvintele să curgă liber prin tine. Nu rezista. Imaginați-vă că unul pe care aceste cuvinte au ofensat, pur și simplu nu există. Acest lucru este iertare. Această iertare te va face invulnerabil.

Dacă vedeți potrivesc, vă pot spune persoana pe care comportamentul său este inacceptabil. Dar acum, acest om nu va fi în măsură să controleze starea ta interioara. Acum ești maestrul însuși - peste calmul nici o putere nimeni; Te deranjează că nu mai împins în jurul. Mecanismul de rezistență este întotdeauna același - în cazul nepoliticos, și cu o alarmă declanșată, și inundații, cutremure și chiar și în ruina completă.

Nu căuta pacea. Nu încerca să găsească un alt stat, altele decât starea actuală. În caz contrar, doom-te la conflict interior și rezistență în stare de inconștiență.

Iarta-te pentru ceea ce nu sunt într-o stare de repaus. Când acceptați pe deplin lipsa de odihnă, este lipsa de se va transforma în pace. realizarea completă a ceva persoana care se întoarce la starea de repaus. Acesta este miracolul de predare.

Când acceptați ceea ce este, fiecare moment devine cel mai bun moment al vieții tale.

Eckhart Tolle: Practica de «Puterea de acum»