Lipsa de vitamina D
Pentru fiecare sănătatea umană ar trebui să fie întotdeauna în primul rând, pentru că afectează calitatea vieții și durata acesteia.
Prin urmare, este foarte important să vă asigurați că organismul nu suferă de o lipsă de D, iar pentru acest lucru trebuie să învețe simptomele de bază. Dar, înainte ca acesta merită să știe un pic mai multe informații utile.
Importanța de vitamina D pentru organism. De ce este in exces si lipsa ei
Natura omului este dat tot ceea ce este necesar pentru o existență completă și vitamina D nu este o excepție. Acesta joacă un rol important nu numai în copilărie, ci la maturitate, pentru că numai prin ea pe deplin procese au loc, cum ar fi:
- absorbția de calciu și de magneziu pentru a ajuta la mentinerea dintilor si oaselor puternice pe tot parcursul vieții;
- dezvoltarea continuă și de creștere a celulelor. Acest proces reduce riscul de a dezvolta cancer,
Acesta susține starea de sănătate a intestinului și este responsabil pentru starea bună a pielii; - consolidarea funcțiilor de bază ale imunității;
- producția de insulină.
Simptomele de o lipsa de vitamina D este cel mai frecvent la pacienții cu vârsta peste 50 de ani care își petrec cea mai mare parte a timpului în interior și rareori merg afară, în vreme însorită, prevenind astfel dezvoltarea de vitamina D3 în organism.
Este, de asemenea, una dintre „victimele“ pot cădea femeile gravide, mamele tinere, alăptarea și locuitorii din regiunile nordice. De aceea, în aceste situații sunt numiți de complexe de vitamine, pentru a reface mineralele care lipsesc.
Acorde o atenție! În timpul tratamentului trebuie să respecte cu strictețe doza programată. În caz contrar, în caz contrar, în loc este necesară o lipsa de vitamina D pentru a trata un exces.
Într-o astfel de situație crește cantitatea optima de calciu in organism, ceea ce duce la funcționarea defectuoasă a inimii, rinichi, ficat, plamani si alte organe vitale.
În acest caz, o vărsături periodică, pierderea poftei de mâncare, sete constantă, pierderea bruscă în greutate. La fel ca și creșterea presiunii arteriale, modificări ale dispoziției, fulgi de piele (în special pe față) și există o problemă mișcare intestinului.
Nu ratați sfaturi utile cu privire la modul in care medicii: sinuzite: simptome si tratament la domiciliu
Lipsa (deficit) de vitamina D la adulți
Lipsa de vitamina D, simptomele care sunt urmărite în stadii incipiente, este în primul rând din cauza lipsei de expunere la soare, utilizarea frecventă a produsele de protectie solara si malnutriție.
În zona de risc de oameni au refuzat să includă în dieta dumneavoastră următoarele produse:
- ouă (sub formă brută sau fierte);
- pește gras (sau ulei de pește);
- ficat;
- produse lactate de origine (de exemplu, lapte și brânză).
Dacă acest lucru nu sunt probleme și deficit de vitamina este încă observat, ar trebui să examineze rinichii, procesarea vitaminei D si intestine, deoarece exista boli care impiedica absorbtia elementelor utile urme.
Primele semne de deficit de vitamina este considerat a fi:
- apariția de sudoare în gât;
- apariție a cariilor;
- insomnie;
- pierderea poftei de mâncare, și pierderea bruscă în greutate nesănătoase;
- dureri articulare;
- probleme cu postura (slouching);
- plângeri de slăbiciune, chiar și după o recreere completă.
Netratate începe să se schimbe forma (curbată) a dinților, iar vederii scade de înmuiere a țesutului osos. După efectuarea acestor modificări recupera pe deplin este aproape imposibil.
Citește mai popular site de articol: tuse uscată la adulți - tratament cu medicamente și remedii populare.
deficit de vitamina D la femei: simptome si caracteristici
Femeile mai susceptibile de a suferi stări depresive și schimbări bruște ale dispoziției. Lipsa de vitamina D doar agravează această condiție și poate duce la o cădere nervoasă.
În plus față de dezvoltarea de deficit de vitamina boli psihice la femei este plină de dezvoltarea cancerului de san si infertilitate. La urma urmei, vitaminele D sunt responsabile pentru o cantitate suficientă a elementului în ou în timpul dezvoltării fătului.
În cazul concepției cu succes, lipsa de vitamine, așa cum au arătat studiile, poate duce la deformarea craniului unui copil.
Este demn de remarcat faptul că un simptom clar al lipsei de vitamina D în organism la femei este lipsa de dorinta de a face ceva, starea de spirit oribil și defalcările frecvente din cauza ultimul detaliu. Se adaugă la un apetit scazut, deteriorarea pielii, parului si unghiilor. Sunt pungile de sub ochi și piele palidă.
Semne ale lipsei (deficit) de vitamina D la barbati
Barbatii mai des decat femeile sufera de obezitate, care poate fi un simptom al lipsei de vitamina D în organism. În acest caz, pacientul suferă adesea de crize non-controlate, slăbiciune musculară, oboseală și dureri articulare.
În sânge, există un nivel scăzut de probleme de calciu și de zahăr. Corpul este expus la diverse boli datorate scaderii functiei sistemului imunitar și lipsa de mișcare suficientă.
Aceeași vitamina D este responsabil pentru viteza și calitatea spermei, astfel încât, dacă este lasata netratata poate dezvolta infertilitate beriberi de sex masculin nu pot fi recuperate (în cazurile avansate).
Lipsa de vitamina D3: principalele simptome
Atunci când deficiența D3 în corpul uman a lungul timpului, există procese ireversibile, în special slăbirea și distrugerea țesutului osos. Simptomele care indică o problemă includ:
- somn usor, transformându-se în insomnie;
- transpirație palmele și tocuri;
- ileus și constipație;
- deteriorarea mușchiului inimii;
- simptom principal de vitamina D poate fi numit osteoporoza.
Care sunt cauzele o lipsa de vitamina D în organism. efecte
Pentru ca organismul poate rula fără probleme pe care trebuie să-l umple cu toate vitaminele și microelementele necesare.
În cazul în care aceste condiții nu sunt îndeplinite, este o calitate mult mai proastă a vieții, dispare posibilitatea de a se dezvolta pe deplin, munca de calitate, chiar și restul normale. Ca să nu mai vorbim de faptul că speranța de viață poate fi redusă cel puțin de două ori, și au o șansă importantă de a deveni o povară pentru familie și prieteni.
Multe femei și bărbați nu acorde atenție la lipsa de vitamina D, simptomele de care el este însoțit de, dar aceasta duce la o boală foarte gravă.
Citeste site-ul articol populare: Menopauza la femei: simptome, caracteristici de vârstă, metode de tratament eficiente.
Ce boala poate provoca o lipsa de vitamina D
Refuzul de a compensa deficitul de vitamina D duce la consecințe teribile. De exemplu, oamenii de multe ori bolnavi cu gripa, raceala si ODS.
De-a lungul timpului, în curs de dezvoltare tipuri de cancer scade brusc viziune și să înceapă schimbările ireversibile la nivelul coloanei vertebrale, care este puternic postura curbat. Doar slăbi oasele și foarte ușor de a face o fractură, chiar și după căderea din comun, și de vindecare în această situație este mult mai lent.
Dezvolta astm, tuberculoza, si diabet (cel mai frecvent la pacienții supraponderali), presiune valuri apar, ceea ce conduce la o deteriorare a inimii. Aceasta crește riscul de scleroză multiplă, pierderea dinților și a tulburărilor afective recurente.
Când hiperparatiroidismul secundar se dezvoltă în prezența deficit de vitamina D
Hiperparatiroidismul - o boală a sistemului endocrin, în care a glandei paratiroide secreta cantități mari de hormoni, care afectează starea sistemului osos.
creșterea calciului are loc în organism, oasele isi pierd din puterea lor și să devină un motiv de îngrijorare.
hiperparatiroidismul secundar are propriile cauze și de dezvoltare, în plus față de o lipsa de vitamina D, aceasta poate fi:
- insuficiență renală în formă cronică;
- încălcarea intestinului, și anume malabsorbție;
- tubulopatii primar;
- rahitismul renale.
În stadiile incipiente ale bolii nu are nici un simptom - poate fi găsit din întâmplare în timpul unei examinări cuprinzătoare de către un medic.
Dar, dacă acest lucru nu se întâmplă, primele semne de avertizare apar cu timpul. Acestea includ: retenție de urină slabă, sete, pietre la rinichi, și în curând inflamația lor, confuzie, greață, dezvoltarea de boli ale aparatului digestiv.
Pentru tratament necesită supraveghere medicală, un regim alimentar special, regim de zi cu zi corespunzătoare și adoptarea de complexe de vitamine. În cazurile severe, tratamentul chirurgical, care, în cele mai multe cazuri este de succes, fără complicații ulterioare.
Tratamentul de deficit de vitamina D, la adulți
Legare cu un deficit de vitamina D sunt de zi cu zi 10 minute plimbări în soare. În cazul în care acest lucru nu este posibil, este necesar să se aibă grijă de pregătirea unei diete corecte, care va include produsele necesare.
Pentru a începe cu, în frigider trebuie să fie întotdeauna produse lactate, în special brânză și brânză de vaci. Dar, vitamina D în lapte considerabil mai mică, în afară de aceasta împiedică absorbția unei cantități mari de fosfor.
Nutritionistii recomanda sa nu se implice în producția de cumpărături - este plin de conservanți și în cantități mari pot dăuna organismului.
microcelulă Necesar fi, de asemenea, în gălbenuș de pui crud, unt și fructe de mare. O atenție deosebită este acordată experților recomanda ulei de ficat de cod, ulei de pește, ton, macrou și macrou.
In timpul dietei de câteva ori pe săptămână ar trebui să mănânce terci micul dejun - nu este prea mult de vitamina D, dar va fi suficient pentru a compensa rezervele sale în prima jumătate a zilei. Cu această problemă la fel de bine se poate face față cu cartofi fierți.
Un pahar de suc de portocale conține jumătate din necesarul zilnic de vitamina A pentru un adult. Același lucru se poate spune despre o portie de ciuperci.
Citește mai popular site de articol: crema clotrimazol, lumânări - instrucțiuni de utilizare pentru femei
Cum pentru a compensa lipsa de vitamina D metode tradiționale și complexe de vitamine
Prin complexele de vitamine cu deficit de vitamina D, tratate extrem de rar - de obicei, acestea sunt necesare pentru femeile gravide sau la pacienții imobilizați la pat. Cel mai adesea, medicii prescriu produse ale unor companii dovedit și la un preț accesibil.