Laxativ pentru comentarii pierdere în greutate, ce mai bine
Laxativele sunt folosite pentru a facilita mișcările intestinale la pacienții care suferă de constipație, dar accesul ușor și un preț mic le face mijloace destul de comune printre cei care doresc să piardă în greutate.
Dacă se dorește, pentru a reduce masa corpului din cauza laxative trebuie sa fie atent la posibilitatea ca greutatea in plus va merge cu greutatea deșeurilor, dar rezultatul este similar cu lupta împotriva centimetri în exces nu va fi permanentă.
medicamente Luând va forța să lucreze mușchii peretelui intestinal, ceea ce va duce la actul de defecare.
argumente grele
Nu cred ca pierderea in greutate - este același lucru ca și grăsime de ardere.
Dupa laxative provoca doar o reducere temporară a cantității de lichid în organism, iar rata de ardere de grăsime nu va fi majorat.
recepție stabilă va afecta cu siguranță tractul gastro-intestinal.
În plus, vă riscați aproape complet priva-te de microflorei benefice, ceea ce poate cauza următoarele probleme:
- indigestie;
- intoleranță la lactoză;
- flatulență după produsele care contribuie la acest lucru;
- respingerea organismului de auto-defecare;
- hemoroizi.
Laxativ pentru pierderea in greutate poate avea un impact nu numai asupra fizice, ci și starea morală a persoanei.
Astfel, după administrarea sistemică a comprimatelor de oameni încetează să creadă în eficacitatea unei diete sănătoase, exerciții fizice și de odihnă, predarea la puterea de droguri.
Acest lucru în cele din urmă duce la depresie cauzate de metode ineficiente.
Tipuri de laxative
printre cei care tin dieta de azi sunt ceaiuri destul de comune.
Dar, înainte de cumpărare este necesar să se acorde o atenție la compoziția naturală.
De exemplu, unele ceaiuri de plante este compus din extract siminichie, care acționează ca un stimulent al intestinelor.
Utilizarea de ceai laxativ pentru a pierde in greutate cu o astfel de compoziție este recomandat pentru persoanele care suferă de constipație severă, dar mulți îl folosesc fără a atribui un nutritionist, nu acordând o atenție faptului că aplicarea, a cărui durată este mai mare de o săptămână, atrage după sine încălcări grave ale sănătății tractului gastro-intestinal.
În rolul de încă o altă metodă, puteți selecta pastile laxative.
Acțiunea lor, de regulă, de asemenea, este discutabil, ca baza acestor medicamente sunt diuretice si laxative ingrediente care elimina excesul de lichid temporar pentru a ajuta la a scăpa de constipație și umflarea.
Aceste medicamente crea iluzia de pierdere în greutate, și dacă luați vreodată medicamente cu efect diuretic, aceasta ar provoca o încălcare a echilibrului apei-electrolitic.
Vei deveni o experiență de disconfort muscular, pielea isi pierde elasticitatea, ritmul cardiac este perturbată, pot exista convulsii.
Descris de droguri poate dezvolta dependenta de la om, și-a exprimat imposibilitatea de auto-golirii a stomacului fără ajutorul lor.
Rezultatul poate fi constipație cronică, ale cărei consecințe vor necesita intervenții din partea profesioniștilor.
Și ce mai bine decât un laxativ?
Această întrebare se cere mai des decât oricare alta.
Laxativele cele mai utile pentru pierderea in greutate sunt naturale, ele nu sunt în măsură să spăla substanța dorită.
Exemplul cel mai de succes sunt fructele și legumele, compoturi de fructe, lipsite de aditivi externi.
Cele mai eficiente sunt mere, smochine, piersici, stafide, caise si prune.
Fructele care au un os (smochine, stafide, etc.) nu este în măsură să stimuleze peristaltismului.
Acest lucru se datorează faptului că osul care cauzează mobilitatea zidurilor sale.
Peel de fructe și fibre vegetale, tărâțe și produse wholegrain stimulează, de asemenea, peristaltismul, creează un sentiment de plenitudine a stomacului și a intestinelor.
dieta laxativ
Acesta ar trebui să includă alimente bogate în fibre.
Prezentate mai jos este dieta ar trebui să fie utilizat pentru timpul necesar pentru a atinge greutatea pe care le va găzdui.
Cu toate acestea, cursul nu ar trebui să dureze mai puțin de o săptămână, și nu ar trebui să includă medicamente care stimulează intestinele.
Astfel, meniul de mic dejun pentru o zi s-ar putea consta în:
- terci preparat folosind hrisca;
- pâine din făină de grâu întreg;
- Fig.
- cereale cereale integrale;
- o bucată de pâine integrală din grâu;
- migdale.
Cina poate face:
- pește, aburit;
- salata de sfeclă cu aromă de smântână scăzut de grăsimi;
- miere pentru desert.
Acest meniu poate rămâne neschimbată pe tot parcursul săptămânii, produse pentru fiecare moment al zilei sunt destul de diverse, astfel încât acestea nu au timp sa se plictiseasca.
Cunoscut Elena Malysheva organiza o conversație interesantă, cu pierderea in greutate pe laxative:
Sfaturi pentru o acțiune eficientă
Orice slăbire bun laxativ, inclusiv ceaiuri și medicamente, nu ar trebui să fie utilizat pentru o perioadă lungă de timp.
In timp ce produsele naturale care au fost enumerate mai sus sunt recomandate pentru utilizarea de zi cu zi.
Acesta din urmă este necesară pentru organismul saturării componentelor sale utile și de sănătate intestinale normale.
ceaiuri laxative și medicamente adecvate de acțiune ar trebui să fie folosite numai la sfatul unui nutriționist și împreună cu medicamente, umple nevoia de vitamine extractibile și oligoelemente.
ceaiuri de plante preparată de poate fi baut in fiecare zi, amestecat cu ceai verde la gust, în timp ce formulările uscate de plante naturale achiziționate în farmacii, este inacceptabil să se utilizeze mai mult de o săptămână.
Tabletele nu trebuie să dureze mai mult de o dată, fă-o numai necesară pentru a rezolva problema de constipație.
Efecte secundare și atenționări
La primirea orice laxative trebuie să fie pregătite la deshidratare, aceasta se datorează are loc această reducere a greutății.
In paralel, microflorei intestinale perturbate și bacterii overgrowth se produce, se dezvoltă în continuare obiceiul.
Consecințele cele mai grave ale simptomelor de anorexie și bulimie apar.
În timpul utilizării de medicamente pentru ameliorarea intestinului este necesar să se monitorizeze cu atenție starea de sănătate, în cazul unor schimbări majore în organism se consulte imediat un medic.
Mai jos sunt recenzii pentru cititorii nostri stimat de ceaiuri laxative pentru pierderea în greutate:
Cât de multe pot aminti, toate în timp ce încerca să-și piardă în greutate. Dar când greutatea se adaugă la un chifle consumate, uneori, nu au puterea de a urmări figura în mod constant. Probabil, am încercat tot ce pot, nu fără experiență deplorabilă. Dar un lucru am știut sigur: puteți pierde în greutate rapid, dar aceasta duce la tulburări de sănătate. Astăzi, greutatea mea este de 84 kg, în timp ce înainte de a ajunge la 95 de kg. Eu folosesc numai laxativ natural pe tipul de cereale integrale si alimente bogate in fibre, care toate sfătuiască.
Sunt fericit cu greutatea mea, este de 63 kg, pentru o creștere de 175 cm, este normal, dar în timpul iernii, atunci când nu se deplasează la fel de intense ca în timpul verii, începe să crească, uneori la fel de mult ca 67 kg. Apoi am lupta cu el laxative, cum ar fi ceaiuri. Dar eu o fac numai sub supravegherea nutriționist dumneavoastră. Pentru perioada de utilizare a ceaiului el ma numește droguri, care permit a compensa deficitul de nutrienți în organism.
Utilizați laxative singur, fără recomandarea medicului poate fi, în cazul în care este necesar pentru a face față cu problema de constipație imediat.
In timp ce consumul regulat poate numi doar un medic.
Excepție sunt produse naturale care pot provoca relaxarea intestinului, inclusiv terci facut din cereale integrale, fructe si legume.