La ce vârstă poate un copil da beneficiu de zahăr și de rău pentru sugari, Komarovsky

Cu privire la pericolele de zahăr vorbesc în zilele noastre destul de mult. Faptul că zahărul alb nu trebuie administrat la copii, poate fi auzit de la medici pediatri si stomatologi de la, și de la aderenții alimente sănătoase. Dar dacă el aduce într-adevăr un corp uman sau deteriorarea produsului și are proprietăți benefice? Și la ce vârstă este permis să-l și produsele alimentare care conțin zahăr includ în meniul copiilor?

Pentru zahărul copil, în primul rând este sursa de glucide rapide care vă oferă energie pentru mișcările active ale copiilor și procesele mentale. Utilizarea sa va activa o serie de procese în corpul copilului, precum și un efect pozitiv asupra funcției cerebrale.

În plus, zahărul afectează starea de spirit a copilului, ca gustul dulce al alimentelor este distractiv. O caracteristică bună este, de asemenea, efectul deprimant asupra multor microorganisme daunatoare, de aceea este folosit ca un conservant natural.

• Cunoscutul impactul negativ asupra microflorei intestinale. Excesul de dulciuri inhiba bacteriile benefice si activeaza procesul de fermentare, care poate provoca încălcări ale scaunului și flatulență.
• Hipercaloric cauzează un risc de crestere in greutate. asociate cu consumul excesiv al acestui produs. Zahăr care nu este cheltuit pe copil activ, este stocată în organism, de stabilire în magazine de grăsime.
• Prea mult zahar in dieta unui copil este rău pentru sistemul său nervos. Copiii care mănâncă multe dulciuri, mai excitabile si iritabil. Comportamentul lor este isteric și, uneori, cu agresiune.
• Există un efect negativ asupra absorbției vitaminelor, precum si metabolismul mineral. În special, consumul produsului promovează percolarea calciului și provocând lipsa de vitamine B-grup.
• Utilizarea sa este unul dintre factorii care cauzează dezvoltarea cariilor. băuturi dulci poate deveni o cauza a cariilor care alăptează, din cauza care a miezului pierde timpuriu dinții de lapte, ceea ce poate duce la malocluzie.
• Dupa ce a mancat dulciuri de aparare imunitar copilului pentru un timp devine slăbit.
• Copiii obișnui repede gustul dulce, și poate refuza feluri de mâncare, în care nu este adăugat. de exemplu, bea ceai slab cu zahăr, și compoturilor, renunțând la apa obișnuită.
• Nivelurile crescute de zahăr din sânge poate declanșa apariția alergiilor alimentare sau agravarea.

Pe pericolele de a spune un medic pediatru celebru Dr. E. Komorowski:

La ce varsta poate da

Cei mai multi pediatri recomanda sa nu adaugati zahar la feluri de mâncare pentru copii sub un an. Ei cred că copiii de san este suficient pentru a obține lactoză din laptele matern sau formula adaptată. La vârsta de 6 luni, în alimentația sugarilor apar surse naturale de fructoză și glucoză sub formă de piure de fructe, și glucide complexe copii obține de la cereale și legume.

Familiaritatea cu zahar, medicii sunt sfătuiți să amâne cât mai mult posibil, dar după un an pentru a adauga la produsele alimentare pentru copil într-o cantitate mică este acceptabilă. Norma pentru copii la 3 ani este considerat 6 grame de zahar pe zi, iar pentru copiii cu vârsta de 3-6 ani - 7 g de produs.

În ceea ce privește deserturi, în 1-3 ani copiii în vârstă de meniu pentru a include unele bezele, bezea si jeleu, precum și prăjituri de casă și gemuri. Ciocolata, miere, înghețată și produse de patiserie sunt sfătuiți să nu dea copiilor sub 3 ani.

Avizul E. Kamarouski

Renumitul medic pediatru nu consideră că este rău, și nu aprobă pericol său peremptoriu. În schimb, Komorowski a subliniat că este de zahăr și alți carbohidrați sunt importante pentru viața corpului copilului.

În acest caz, un medic populară susține colegii și nu recomandă adăugarea acestuia la hrana pentru sugari, încercând nada. Potrivit Komarovsky, nu în cazul în care un copil refuza mancarea îndulcite, de exemplu, iaurt, mai bine se amesteca cu piure de fructe sau fructe uscate, puteți adăuga zahăr alb.

În ceea ce privește zahărul în alimentația copiilor de-a lungul anilor, un medic bine-cunoscut nu vede în ea o mare problemă în cazul în care copilul este sănătos și activ, iar deserturile nu sunt utilizate pentru a înlocui mai multe alimente sanatoase, cum ar fi cereale sau legume.

Cu toate acestea, Komorowski subliniază faptul că dulciuri mulți părinți încearcă să compenseze pentru lipsa de atenție copilului. Și dacă tata cumpără bomboane copil în loc de petrecere a timpului activ, trebuie să ne schimbăm mai întâi relațiile din cadrul familiei, și nu să declare principalul inamic al zahărului.

A se vedea programul de presă Evgeniya Komarovskogo, care examinează în detaliu subiectul zahărului și a produselor bazate pe ea in dieta copiilor:

Ce pentru a da

Cel mai frecvent în alimentația copiilor includ zahăr, care se obține după prelucrarea sfeclei de zahăr. Acesta este caracterizat printr-o culoare albă și conține zahăr. De asemenea, pentru prepararea meselor pentru copii sunt adesea folosite de zahăr de struguri. Este mai puțin dăunător pentru dinți dextroza.

De asemenea, zahărul brun pot fi prezente în meniul unui copil. Materia primă pentru un astfel de produs acte de trestie de zahar.

Deoarece o astfel de nepurificata zahar eliminate mai putin alb, acesta păstrează o anumită cantitate de vitamine B și substanțe minerale (calciu, fosfor, potasiu, magneziu, fier).

Alte beneficii de zahăr brun nu este disponibil, deoarece este prea mare de calorii și poate provoca aceleași probleme ca și produsul a sfeclei. În plus, aceasta poate provoca alergii.

Fie pentru a da fructoză în loc de zahăr

Un alt substitut comun pentru acte de zahăr regulate, ca fructoza, care pot fi achiziționate în toate departamentele de produse pentru diabetici. Un astfel de produs obținut din fructe și boabe.

Principala diferență între un astfel de carbohidrat simplu este lipsa de o creștere bruscă a nivelului de zahăr din sânge după consumul de fructoză. Pentru scindarea ei nu necesită producția de insulină, astfel încât fructoza este sigur pentru diabetici. În plus, fructoza dulceata este mult mai mare decât cea a zahărului alb, astfel încât pentru a obține același gust dulce al produsului este utilizat de aproape jumătate.

Acești factori fac posibilă includerea meniu pentru copii de fructoză în loc de zahăr tradițional, dar moderația în utilizarea sa, de asemenea, este necesară deoarece un exces de fructoza in dieta poate duce la obezitate.

îndulcitorii

În producția de alimente saharozamenyayuschie în zilele noastre substanțe diferite sunt utilizate pe scară largă, cum ar fi sucraloză, aspartam sau acesulfam. Ei sunt în măsură să ofere nevoia de gust dulce la copii cu diabet zaharat, dar nu sunt recomandate copiilor sănătoși. Impactul substitute pe corpul copilului nu a fost pe deplin studiate, iar unii dintre compușii menționați efecte negative, care este motivul pentru care sunt interzise în multe țări.

Aceasta este mai bine, a se vedea transmisiunea „live sănătos“.

Proaspăt în secțiunea „Lure“

introducerea Tabelul alimentelor complementare în timpul alăptării, la ce vârstă pot da ciuperci copii? La ce varsta poate da ciocolata copilului? Ce se poate face în cazul în care copilul nu bea apă? Ar trebui să mă îngrijoreze dacă un copil bea o mulțime de apă? La ce varsta poate fi dat hrană solidă și cum să învețe un copil să-l mestece? Ce alimente pot fi consumate sub formă brută la copii și la ce vârstă să înceapă hrănirea complementară acestora? La ce vârstă poate un copil da sarea? copii Lingonberry: proprietăți utile de propolis sau vătămării scaun copii Pat Este posibil pentru a da copiilor un avocado?