jucător absolut

Cum să scapi de vocile enervante „în cap.“ cabinet psihologic Magnific în fiecare zi!

Stimate prieten, un timp bun de zi!

“. Am observat că mediul de trecutul meu se face simțită în formă de voci interioare. Ie pe lângă externe au devenit real intern. Aceste voci inspira sentimente de inadecvare, inferioritate, nesiguranță.

De exemplu, dacă vreau să fac ceva de lucru, am venit astfel de voci: „?! Da, cine ești tu“ „Da, toate acestea este un nonsens și ideile tale nu sunt în valoare de un ban“, „Nu în sanie mea nu merge“, etc. n.

Ie tot ce am pe tot parcursul vieții îndoctrinați anterior orașul, oamenii, în special părinții, acum nu-mi dă încredere să trăiască.

În special, aici am scris la tine, și eu tot cred că sunt eu persoana care urmează să fie distras de la treburile lui, cine sunt eu să-l citesc gândurile mele pe ecran și m-au ajutat. “.

Uneori capul este o reminiscență a camerei, în cazul în care angajații neglijente cauza, în scopul de a obține un bun „propesochit creierele lor.“ Am folosit pentru a fi așa. De îndată ce mă gândesc la ceva atât de bine și începe: „Tu nu va reuși“, „Cine altcineva, dar nu te“, „Nu începe chiar, deoarece nu a fost mai rău“. Mai ales am pestered vocea tatălui meu, dar oamenii, uneori, nu destul de familiar stabilit în creierul meu și mi-forate de dimineața până seara.

Și, cel mai interesant, doar „taci“, nu funcționează. Le-am spus: „Destul!“ și continuă cu o răzbunare. Iar dreptul la discursul lor a diferit de cel puțin o anumită varietate, deci nu, doldonit același.

Lupta cu tine - ultimul lucru de care avem nevoie este adevărat, dragul meu prieten?

Practica, pe care vă sugerez să învețe, ajută să facă voce slăbește de susținere și de inspirație. Fără o luptă!

voci destructive apar atunci când ai de gând să faci ceva ce, din punctul de vedere al locuitorilor din lumea ta interioara, nu trebuie să (argumentele lor nu sunt importante). Găsiți o astfel de situație.

Ascultați acea voce (sau voci) spune.

Vreau să rețineți că nu trebuie să se teamă de aceste voturi. Nu este o halucinație, și vă aflați într-un spital de psihiatrie timpurie. Pur și simplu, suntem constituite astfel încât să putem vorbi cu tine mental, inclusiv disputa, și să se convingă, și să dovedească.

Vocea interioară poate fi considerată ca fiind el însuși, vorbind cu el însuși, doar vocea rațiunii sa schimbat si nu arata ca a ta, și reamintește, de exemplu, vocea tatălui sau a mamei, sau oricine altcineva. Adică, nu este ca ei (nu tatăl, nu mama sau o altă persoană) să vorbească cu tine. Este tine, dar cu o voce diferită.

Acum, inteleg, aceasta este vocea unui dialog cu tine, sau pur și simplu o repetă. Fii atent aici. Suntem oameni creativi și pot veni cu tine nimic. - Sarcina ta este de a asculta. Fii un pescar, care supraveghează flotorului.

Dacă vocea repetă același lucru și nu acorde atenție admonestare dvs. - că este exact ceea ce avem nevoie :-)!

În această etapă, suntem obligați să facă o caracterizare a ceea ce auzim. În acest exercițiu, nu contează exact ceea ce spune vocea. Pentru noi cel mai important lucru este cum spune el.

Analizăm - trebuie să te uiți la lista de mai jos. Ia-un singur element. Acordați atenție vocii - atenție. Și să înțeleagă:

voce masculină sau feminină (în cazul în care două, pentru a lucra cu unul și apoi cu o alta, care este, prin rotatie);

Viteza de voce (lentă, normală, viteza);

Modularea (de exemplu, sunet monoton sau expresiv);

În cazul în care sunetul vine (stânga, dreapta, jos, de sus, și așa despre tine este clar că din interior, dar direcția este acolo poate fi un centru de ..?);

Volum voce (scăzut, mediu, tare);

sunet caracter (pur - interferență);

Dragi prieteni, aceste voci sunt afectează sănătatea. Nu degeaba se spune că cuvântul - este puterea. Dacă o persoană de dimineața până seara, să repet că el este un prost, este probabil că va fi doar să taci, „Ei bine, toate sunt un prost! Poate că e de ajuns. „:-). Dar, dacă o persoană care să încurajeze, să inspire, încântare - el este, de asemenea, să răspundă și, astfel, să devină. Pentru a se potrivi.

Și totuși, pornesc de la ideea că suntem stăpâni ai lumii lor interioare. Nu există șamani, tehnici șamanice de difuzare pe care special pentru noi direct în creier, „Settings“.

Nu este doar în cele mai bune de imaginație și fantezie obraznic, care se exprimă aici, într-o astfel de formă - voce. Este clar că există o tendință interioară la victorie sau înfrângere, dar acum nu urca în adâncuri. Avem destul de lucru aici. Acest lucru a fost în „jucătorul absolut“

Deci, în cazul în care o voce de sex masculin, se schimba de sex feminin. Și verifică dacă sentimentele schimbat? În cazul în care a devenit mai ușor, plecăm. În cazul în care nici un efect, întoarce totul înapoi.

viteza de voce - face lent, mediu, rapid. Viteza la care „descărca“ - rămâne. Faptul că nici o acțiune în sensul de a nu avea - în schimb, „așa cum a fost.“

Mutați sursa de sunet într-o altă locație și să vedem ce se întâmplă. Mai ușor? Nu? Revine la scena.

Face același lucru cu volumul - face mai silențios, mai tare. Fie într-o stare care face mai ușor pentru tine. Sau a reveni la locul, în cazul în care nu există nici un rezultat.

Dragi prieteni, în acest exercițiu, nu există nimic care să nu poți veni. Un cuplu de setările de voce interioare - le schimba aduce ușurare emoțională. Și tu ești lor „fiksiruesh“ în această poziție. Și de relief devine permanentă. Și cu cade piatra sufletului.

- Sarcina ta este de a preda „creierul“ de fiecare dată, de îndată ce o astfel de voce va apărea pentru a schimba modul în care sună.

Cum de a face acest lucru? Petrece ceva timp (câteva zile), care vine în cap. După ce a apărut vocile, înrăutățit - trebuie doar să schimbe modul în care vorbesc, și ascultă o vreme încurajând deja cuvinte și fraze lor.

Câteva zile mai târziu, creierul devine utilizat pentru a face într-o situație ca ceea ce i-ai învățat și de învățat și să înceapă totul se schimbă automat.

Stimate prieten, o atenție deosebită trebuie acordată intonație expresivă vocii.

De exemplu, vocea monotonă taldychit „Ești un prost. Ești un prost. Ești un prost. “.

Tu-l ia și să schimbe tonul, astfel încât cuvintele sunt aceleași, dar sensul sa schimbat. Pentru a tonul vocii spune ceva de genul „Ești un prost. Nu-mi vine să cred!“. „Tu nu va funcționa. Nu sunt sigur! Pe cine spui?! O astfel de gunoi. "

Dragă prieten, trebuie să observe că nu este necesar să adăugați fraze pentru a vota altceva. Trebuie să modificați tonul pentru a avea un nou sens.

De exemplu, vocea interioară încearcă să vă convingă că totul este inutil. Ce ai nimic. Și i-am spus la sfârșitul frazei se adaugă un semn de întrebare și zâmbet în vocea lui. „Nu va funcționa?!“ „E inutil?!“, Recunosc că sensul mesajului sa schimbat. Voce are îndoieli că nu va funcționa. Se pune în discuție credința de neînțeles că totul este inutil.

Dragul meu prieten, de îndată ce vă schimbați expresivitatea tonal al vocii - schimba imediat starea dumneavoastră de sănătate. Încearcă-l!

Dragi prieteni, vă reamintesc că cursul „Absolut Player“ este format din astfel de practici și tehnici. Integrat impactul acestora, de cercetare și dezvoltare a vă oferi un arsenal puternic pentru auto-ajutor.