Istoria Svetlana ahtarovoy pierdere în greutate pe o dieta

Am găsit fata de idolul său! Svetlana Ahtarova! Voi merge la această secțiune a blog-ul dvs. de fiecare dată când capul zapolzut gânduri urât mici de tip A NAH am nevoie de ea? MANY Tolstoi WIRE și Nietzsche! Același număr de viață! Oh, nu! Eu voi fi subțire! Voi cântărește 70 kg (poate mai puțin).

Este greu de crezut, dar în fotografii - aceeași femeie! Faceți cunoștință - Svetlana Ahtarova din Almetyevsk, economist. De-a lungul pohudatelnye lui epic Svetlana a scris rapoarte pe forum tematic. Aproape 200 de pagini de întrebări și răspunsuri reclamații și micile plăceri și delicii fotografii forumchanok. Istoria Svetlana a trecut dincolo de domeniul de aplicare al acestui forum, și a creat o senzație în RuNet. LiveJournal este în picioare pe urechile lui: mulți nu cred că un astfel de rezultat fantastic este posibilă fără chirurgie plastică droguri la modă și specialiști scumpe. Am decis să aflăm prima mână și a vorbit cu Svetlana personal.
„Noaptea, visez că“

Am venit acasă de la spital. Printr-o oglindă cu fiica ei în mâinile trecătorilor și deodată m-am văzut: păpușă copil uitat de mici în comparație cu mine, asa ca am fost mare. N-am putut dormi cu ea - teamă că într-un fel întoarce-te și zdrobit-o cu o singură mână. Apoi, ea a crescut. Uram ies cu ea. A fost greu să se miște picioarele. Și când începe să meargă, a fost, în general, munca grea - pur și simplu nu am fost în stare să țină pasul cu ea. Tot timpul am crezut că atunci când ea crește, acest lucru va fi rușine de mine. Atunci am decis că era timpul să-și piardă în greutate.

- Cineva din familie ți-a spus că 120 kg - un pic prea mult?

- Mama chiar a strigat: „Tu te va ruina!“ Când soțul meu și cu mine ne-am cunoscut, am fost de 90 de kilograme nu a fost o fântână arteziană, dar încă decente. Dar, după ce a dat naștere, atunci când nu am putut eu cizme eliminat, el a spus: „Lumina, bine este necesar să se facă ceva, ca cel mai dificil.“ Deși îi place, în general, grăsuț.

- Vă amintiți momentul în care te-ai decis pentru ei înșiși că toate?

- Nu au existat zile de mâine. Toate. Chiar acum. 16.00 Și după ce am mâncat. În loc de cină, soțul meu frecat de mere.

În aceeași zi am mers la parcare pe jos. Parcare ceva aproape de casă, dar m-am dus. Și astfel torturat - un kilometru plecat! A doua zi am cumpărat niște pantofi, măsurat distanța - este la 5 km - și a plecat. Obțineți indicații de orientare, astfel că, din nou ochiul unuia dintre cunoștințele sale nu a căzut, la marginea orașului, în clădiri noi.

Prima săptămână, desigur, am fost urlând. Suntem obișnuiți: stai jos cu soțul ei în fața televizorului și să mănânce o pâine cu unt și gem. Noaptea, l-am visat. Dar a fost folosit în câteva săptămâni.

„O pereche de pantaloni vechi - de frică“

- Și când te simți mai bine?

- Acesta a scăzut la 13 kg (într-o lună) și a mers la centrul de fitness. Antrenorul spune: nu poate suporta sarcina a grupului general. Hai într-un fel personal. Și ea mi-a luat. Ziua Tocmai am mers pe jos, ziua - cu ea. Plângând, asa ca a fost greu. Forumul a fost scris în fiecare zi - am fost acolo foarte susținut. La locul de muncă, am ajutat colegii din departament. Nimeni presat, nu încearcă să trateze nimic. Și soțul ei, desigur, vă mulțumesc foarte mult. În timp ce am lucrat, fiica mea Malika a stat în seara.

- Și este ceva ce a mâncat tot timpul? Ai pregătit separat?

- El a gătit pentru sine și pentru fiica sa. El ma sprijinit foarte mult. Și apoi, când am început pe cântar în fiecare zi pentru a vedea kilograme de ieșire, a fost o mare motivator. Fiecare negativ în valoare de - o vacanță.

- Apropo, cum ai face cu aceste negative? Acest lucru se datorează faptului că este necesar tot timpul pentru a cumpăra haine noi?

- Eu cumpăr, și ce să fac? Lucrurile mari a dat fără milă. Am lăsat o pereche de pantaloni - este de frică.

- Nu este legat de nimic din trecut?

- Da. Înainte, când am încercat să-și piardă în greutate, am plecat - și dintr-o dată mai bine. Dar acum, el a spus: nici o cale de întoarcere.

- O procedură unele în cabină nu?

- Nu. Masaj face - ajută. Și nimic altceva. Iar problema, atunci am nici de construcții - bine, întinzându-se, de asemenea, un pic flasc. Ca orice naștere femeie da. Dar asta atârna ceva ca un Shar-Pei, la genunchi, nu există nici o astfel. Aici este fata I holila și prețuite, cosmetice cumparat profesionale, bărbie prosop umed masat în fiecare noapte.
„Nu știu chiar rude. "

- Un ceva la nivel global în viață ai schimbat?

- La nivel global, nr. Dar eu pot foarte simt diferit. Eu încă nu știu. Așa că nu am văzut soția fratelui soțului ei pentru o lungă perioadă de timp. Și o dată în magazin ne întâlnim cu ea. I-am spus: „Bună ziua. „Și ea spune:“ Hei, cine ești tu, „Eu spun:“. De ce, eu sunt lumina, soția lui Ravil " Și ea spune: „Nu este adevărat, la Ravil o altă soție!“ Întoarce-te și pleacă. Asta a fost un șoc. Dar, de obicei, încă mai recunosc - ba, lumina, ceea ce arata ca! Și aceasta este cea mai mare mare. Dar o mulțime de bârfe. Orașul este mic. Și pastile, mănânc cu viermi. Și eu fac operația. Și cel mai interesant bârfă - I fructe aduse de peste mări cu elicopterul.

- Există unele femei. Aici ea va sta pe două scaune, fundul lui, uriașe, ca regiunea Khabarovsk, răspândirea, mâncând un sandwich cu unt și de difuzare, ca fata merge direct după atât de multe operații. Ce! Nu am putut permite să-mi risc viața, am același copil mic.

- Soțul nu vrea, de exemplu, sa stea la masa, de asemenea, pe o dieta?

- El, desigur, un important, dar eu sunt împotriva - nu plac barbatii skinny (rade). Un Ravil Îmi place în orice formă!
MENIU

Dieta de slăbire Svetlana Ahtarovoy

Mic dejun: 2 oua, sau o bucată de brânză, sau terci de pe apa, o bucata de ciocolata neagra sau o lingura de miere, cafea fara zahar.

Al doilea mic dejun: o jumătate de rodie, ceai verde.

Pranz: carne macră fiert, pește sau piept de pui, salata de legume proaspete cu ulei vegetal, ceai verde.

Gustare: un pumn de semințe de floarea soarelui decojite, mar verde, grapefruit sau rodie.

Cina: ceai verde.

Lupta secretă cu o bărbie dublă și o înăsprire a pielii naturale

Pornește în fiecare dimineață și seară. Ia un prosop înmuiat în apă rece și se întind PATS destul viguros bărbie pentru 2 - 3 minute. Apoi lubrifia pielea în orice crema de grăsime de ardere (este posibil pentru picioare sau fese, puteți utiliza orice, dar de înaltă calitate).
De la înregistrări în forum

O să-ți spun ce mi-ar vinde patria lor de dragul de hering, gratar, Tat cu carne, bomboane de ciocolată și pâine cu unt. Nu mă crezi? Ar fi vândut. Cu toate acestea, este imposibil, imposibil. Eu încă decis pentru ei înșiși. Homeland scumpe. Am mâncat totul aproape în fiecare zi, eu nu mint. Am nevoie pentru a ridica o fiică, nu vreau să fie la școală tachinat ei și a spus că ai o mamă grasă.

Astăzi nu a fost de aproximativ patru kilometri, picioare rănit.

Skinula aproximativ 2 kg, timp de 3 zile. M-am gândit, va merge mai mult, bine, bine, un pic.

Fetelor, eu sunt încă pe exploatație. Astăzi mama a dat soțul și fiica ei empanadas - am crezut că va veni la capăt. Le-am adulmecat și respingeau, e mancarea mea preferata. Nu am mânca. Rezultatul de azi -7 kg, m-am gândit că ar fi bine-oo-oo-oo puțin mai mult. Toate. tăcut. Ei nici măcar nu spun că am pierdut. Când am auzit aceste cuvinte de la oameni.

Astăzi, în general, ATAS, la placa, deși nu aproape. găluște fierte - tocmai a fost nebun, și totuși eram sigur că organismul a învățat să accepte protestul de la sine. Dar am supraviețuit.

Fitness este aproape ca o velă. Îmi place, cu excepția faptului că există o problemă în acest sport de apă. După zhutchayshy lui poftei de mâncare, gata să mănânce un elefant. Pune-te cu ce să fac, eu înot noaptea târziu. Antrenorul a arătat exerciții în apă. Am o dată mâna atins picioarele în timpul efectuării lor. Uzho-oh-oh-oo, am rampa - toate clătinat.

Astăzi, am intrat în a 50-a dimensiunea de haine. In vara, când a venit la muncă după concediul de maternitate, nu am putut trage bluze dimensiunea 62-lea.

Aici sunt toate familiare pentru mine în mod constant doresc să se hrănească. Ti-am arata atat de jalnica? Cred că este un păcat m-am uitat înainte, este acum mai mult sau mai puțin.

Până în prezent, am scăpat de la 40 kg. Pentru a spune că eu sunt fericit, atunci nu spune nimic. Sunt foarte fericit. Acum am purta odezhku 48 - 50. Ieri a cumpărat o dimensiune pulover 46th. Nu ai nici o idee, am cumpăra haine în magazine! N-am făcut-o timp de o sută de ani, tot ce am comandat de la croitoreasa.

Fetelor, vă mulțumesc pentru cuvintele frumoase. Me fără tine, iar acest sprijin este bine, doar a făcut. Sunt foarte recunoscător pentru forum pentru toți, pentru o viață nouă, nu se teme de cuvântul. Se pare că, în lume, există multe alte plăceri, nu se ocupă în mod necesar cu mancatul in exces. Noi mâncăm ca să trăim, nu invers!

Deja de minus 48 - 49 kg. Ultima lupta - el a fost cel mai dificil. Eu însumi nu cred că a fost aproape au trecut 7 luni. Cred că e doar ieri am început, iar privirea fotografie vechi - astfel încât pur și simplu nu plătesc imediat. În cazul în care capul meu folosit pentru a fi, de ce sunt eu toate astea de groază nu a putut vedea. N-am vrut să văd atât de multe momente fericite din viata ratat! Fetele (care într-adevăr vrea să piardă în greutate), nu este dificil, principalul lucru pe care doriți cu adevărat. Apoi totul se va dovedi. Curând atârnă imagini noi.

Excesul de greutate ma omoara, ma omoara femeie, sănătate, încrederea în sine. Acum am o a doua zi de naștere. Ieri am fost la o petrecere la surorile. Deci, nu e soțul meu a întrebat. de ce a venit singur! Nu știm.

În oraș un coșmar, alerga cât mai mult posibil, totuși. Oamenii, nu ezita, se apropie și întreabă: cum? Și cel mai interesant este faptul că nimeni, nici măcar rudele nu cred ca am pierdut in greutate, fara medicamente. Este cel mai neplăcut. Mama spune - strănut, dar am fost atât de receptiv, supărat. Astăzi, un coleg apropiat. Ea spune că prietenul ei mi-a spus să afle ce pastile am luat. I-am spus, lăsați-l va recomanda viscol lor prietena limitată. Numai în primul rând trebuie să ia o vacanta. V-am spus că, atunci când am pe cineva să înceapă a spune adevărul despre calea lui dificilă, apelantul își pierde brusc interesul.

Pentru a fi sincer, întrebarea „Cum pot păstra greutatea off?“ Nu am un răspuns clar, din păcate. Am o idee generală, care într-o zi va trebui să se oprească, îngrozită. Cred că sculptura hard'll a corpului, voi merge pe calculatoarele personale la sala de fitness, cât mai curând mă pot lua înapoi cu fiica ei, înot și nu mânca prea mult. Eu nu o parte cu greutăți la fel de mult ca și aș spune că sunt dependent de ele. Pentru mine, această relație a fost un panaceu în lupta pentru noua mea viață.

Fetelor, deveniți de familie pentru mine destul! Unde sunt eu fără tine. Este sprijinul dumneavoastră și a făcut din aceste transformări miraculoase mine. Încă foarte mă laud pentru că au decis asupra acestui subiect. Ei bine, doar un stimulent puternic! Când am vrut să rupă, întotdeauna am crezut că voi spune oamenii de pe forum, pentru că ei cred în mine.

Vei realiza că merită când vei deveni subțire. Oricât de mult am scris despre credința în sine - este inutil. Este posibil de a experimenta numai. Totul este diferit, totul. Acum am înțeles că o femeie de 100 kg nu poate fi sexy, asta e viața mea nu-mi vine să cred. Am prinde ochii oamenilor, eu sunt încrezător, mă simt ca un om. Ei bine, ce alimente pot fi comparate cu asta? Mult noroc.