Învață din greșelile din trei Dzheri Consiliului Holliuell despre modul în care nu ar trebui să piardă în greutate - femeie s zi
Pentru întreaga sa carieră - de la spectacole cu grupul pop Spice Girls la prezentări de colectare de haine de designer - Dzheri Holliuell a apărut în public cu o figură diferită: și curbata, cu un corp vlăguit; și cu excesul de greutate evident, și cu mușchi de relief. Dar ea a reușit încă să se găsească: a realizat o armonie perfectă. Ziua femeii a studiat toate modurile de combatere a obezității, care a recurs la o stea, și a dat seama că ar trebui să se repete, și că - nu.
1. Eroare de pierdere în greutate - nu manca.
După ce a părăsit grupul popular pop Spice Girls Dzheri Holliuell (Geri Halliwell) a stabilit obiectivul de care, potrivit opiniei cantaretului, ar putea ajuta la cariera solo, pentru a pierde in greutate rapid. „Am fost mereu nemulțumit de aspectul lor - a spus Jerry. - Nu-mi place tot: fata, figura, de creștere ... „Pentru a se schimba, ea a decis să se aplice la modul cel mai simplu - pentru a te limita la produsele alimentare. În cazul în care a înlocuit favorit, în conformitate cu propriile sale de admitere, chips-uri și bomboane de ciocolată pentru fructe și legume - ar fi bine. Dar Jerry a decis să piardă în greutate, cât mai curând posibil și a început să experimenteze tot felul de diete expres. și apoi, treptat, a refuzat și complet să mănânce. Ca urmare, ea a pierdut in greutate. Nu este de a face acest lucru era pur și simplu imposibil ... Dar dacă un astfel de efort a meritat rezultatul? Arăta foarte epuizată decât serios speriat de admiratori și colegi. Mai rău, în exercitarea de perfecțiune, ea a câștigat o boala cumplita - bulimia.
Nimeni nu știe ce s-ar fi încheiat povestea cu pierderea in greutate, daca Jerry nu vine rotund în timp. Pentru a începe cu, la sfatul prietenului său cântăreț Robbi Uilyamsa a mers la clinică pentru tratamentul tulburărilor de alimentație. După reabilitare, ea a reușit să găsească un echilibru în dieta. La sfatul nutriționiști de renume acum ea încearcă să mănânce dreapta: de mai multe ori pe zi, în porții mici, și, desigur, nu sta pe orice dieta. „Dacă vreau să mănânc tort, am mânca, - spune Geri. - Și în timp ce eu nu mă voi da vina pentru ea, așa cum a făcut-o înainte. Doar merge pentru a păstra un ochi pe dieta a doua zi. "
Pierde în greutate rapid și eficient