Întrebări frecvente GTT Rusia

Cât de des se poate practica Holotropic Respirația ™?

Holotropic Respirația ™ - una dintre metodele psihologiei moderne și îl puteți folosi ca este nevoie. Este important ca ai incredere in tine si alege ritmul participarea la seminarii în Holotropic Breathwork ™, în funcție de programul de viață și necesitate interioară. Și, desigur, Holotropic Respiratia ™ este cel mai eficient atunci când este utilizat în mod regulat.

Este posibil să devină dependentă de Holotropic Breathwork ™?

Nu există date și observații, ceea ce ar indica faptul că persoana de contact în funcție de Holotropic Breathwork ™. Dependența este rezultatul a evita sentimente dificile ca răspuns la realitățile vieții și dificultăți. Cel mai important principiu în activitatea holotropic respirație ™ - o acceptare a tuturor aspectelor vieții umane și manifestările psihicului. Nu este ușor, dar vă permite să obțineți mai multă stabilitate și independență în viață. Prin urmare, metoda de Holotropic Breathwork ™ este folosit foarte eficient în structura tratamentul diferitelor forme de dependențe. De asemenea, este foarte important de remarcat faptul că principiul de bază al abordării Holotropic - este respectarea deplină pentru clienții și convingerea deplină că fiecare ființă umană este expertul principal al vieții sale. Ca parte a acordului de profesioniști etice Holotropic Breathwork ™ se concentreaza pe activitatea de mediu și pentru a preveni relația dependentă dintre facilitator de Holotropic Breathwork ™, și clienții. Holotropic Respirația ™ nu este prezentat ca un panaceu sau singurul, cel mai bun mod de a lucra cu ei. Și experții Holotopnogo Respirația ™ niciodată poziția ei înșiși ca profesori sau experți. Rolul principal al facilitatorului de Holotropic Breathwork ™ - asigurarea unui mediu sigur și de susținere, în care oamenii pot face exploatari lor interioare. Toate relațiile de participanți și facilitatori sunt stipulate în contractul de participare, care în formă orală și scrisă este începutul atelierului, și nu merg dincolo de ea. Fiecare participant completează un card medical, ceea ce confirmă încă o dată disponibilitatea de la starea de sănătate corespunzătoare, care vă permite să ia parte la seminar.

Vreau să participe la seminar, dar mi-e teamă de ce s-ar putea întâmpla cu mine.

De-a lungul multor ani de practica si studiul Holotropic Breathwork ™ a constatat că atunci când sunt utilizate în mod corespunzător de către facilitatorii instruiți, această metodă sa dovedit a fi sigură și extrem de eficient. Aceste modificări fiziologice care au loc în procesul de Holotropic Breathwork ™, nu depășesc standardele acceptabile din punct de vedere fiziologic. De asemenea nu există date cu privire la pericolele de respirație holotropică pentru sistemul nervos central, sau orice alte funcții ale corpului. Holotropic Respirația ™ se bazează pe principiul „vindecator interior“, ceea ce înseamnă că în fiecare persoană are o capacitate puternică de vindecare și înțelepciune, care determină scenariul sesiunilor Holotropic și experiențe de natură care decurg din respirație. „Vindecătorului interioară“ O astfel de radar poate detecta curentul și în același timp tolerabilă pentru a experimenta respirație și face la suprafața conștiinței. Rolul facilitatorului Holotropic Breathwork ™ este numai în păstrarea acestui proces, condus de înțelepciune interioară respirabil, fără a face nici o judecată și pe baza acestor intervenții. Acesta definește respectarea mediului și a siguranței procesului Holotropic Breathwork ™. Alegerea unui specialist Holotropic Breathwork ™, asigurați-vă că el a trecut de formare corespunzătoare și a primit un certificat de formare transpersonală Grof GTT pentru a efectua practica Holotropic Breathwork ™. Cel mai important factor este faptul că supravegherea de specialitate sunt organizate în mod regulat, și a continuat să practice Holotropic Respirația ™. Și, desigur, să acorde o atenție la cât de mult sunteți confortabil cu această persoană, cât de mult încredere și contactul deschis ați reușit să instalați.

Una dintre cele mai comune temeri - este pierderea controlului în statele Holotropic de conștiință. Trebuie remarcat faptul că, în statele Holotropic de conștiință, vom avea acces la măsurătorile avansate ale psihicului, păstrând orientarea în lumea de zi cu zi. Acest lucru poate fi comparat cu starea înainte de trezire, atunci când vom continua în același timp pentru a experimenta efectele de somn și conștient de ceea ce culcat în pat. În plus, de multe ori experiența de respirație este doar dificultatea de a renunța la control. Și apoi poartă prea mare potențial terapeutic. Control - o reacție la lipsa de încredere. Și dacă în viața de zi cu zi am să adere la controlul comportamentului, se poate manifesta într-o sesiune de respirație, putem întâlni să-l față în față și să se simtă controlul excesiv poate restrânge gama de experiențele noastre.

Este posibil să intre într-o stare alterată și nu de la ea pentru a merge?

În întreaga istorie a practicii și studiul Holotropic Respirația ™ nu este descrisă nu este un singur caz în care respirația nu va ieși din stări Holotropic de conștiință. Holotropic Respirația ™ are multe „grade de protecție“, și are mai multe nivele de securitate. Apariția unei stări neobișnuite de conștiință din cauza mai multor factori: o mai profundă și mai frecvente decât respirația normală, muzica evocatoare, lucrul cu corpul, se concentreze spre interior, gradul de pregătire generală pentru o nouă experiență și încredere în acest proces. De fapt, adâncimea de scufundare depinde de tine. Sarcina facilitatori - pentru a crea mediul cel mai sigur pentru activitatea participanților la această metodă. Sunteți liber pentru a regla adâncimea de scufundare lui în stare holotropic și vă decide când să se încheie sesiunea. Puteți obține, de asemenea, sprijin facilitator și sitter în timpul procesului de respirație. Treptat, pe măsură ce obtinerea experiența Holotropic Breathwork ™, există mai multă încredere că înțelepciunea interioară care ghidează procesul de Holotropic Breathwork ™, care determină în mare măsură adâncimea și eficiența în Holotropic Breathwork ™.

Și ce Holotropic Respirația ™ este diferit de alte metode de utilizare a tehnicilor de respirație, sau este același lucru?

Holotropic Respiratia ™ este o metoda originala independent dezvoltat de Stanislav și Kristinoy Grof. Holotropic Breathwork ™ (respirație holotropică ™) este o marcă înregistrată, drepturile la care sunt deținute în prezent de către șefii de Grof Tranpersonal Formare (Grof Transpersonal Training) Tevu și Keri Sparks. Stanislav și Christina Grof descrie clar principiile de bază ale Holotropic Breathwork ™, care determină procedura pentru realizarea acestei metode. Există, de asemenea, un program de formare Holotropic Breathwork ™, efectuat de sesiuni de instruire Grof transpersonală GTT. Orice altă metodă care utilizează tehnici de respirație, pot fi, de asemenea, eficiente și utile, dar nu ar trebui să fie numit Holotropic Breathwork ™. Dacă vă decideți pentru a obține experiență este Holotropic Breathwork ™, este necesar să se precizeze formatul organizatorii seminarului. Efectuarea unor astfel de practici intense, fără nivelul adecvat de formare nu poate fi în siguranță pentru participanți.

Care este diferența dintre Holotropic Breathwork ™ de la renaste.

O întrebare comună este de a compara Holotropic Breathwork ™ si renastere, care sunt adesea confundate unele cu altele. Renastere este o metodă puternic dezvoltată Leonardom Orrom. Renastere, precum și Holotropic Breathwork ™, include un element de proces mai frecvente și respirație profundă și renasc posibil retrăind trauma nașterii. Cu toate acestea, între breathwork holotropic și renasc ™ are o serie de diferențe teoretice și metodologice.

Holotropic Respiratia ™ este una dintre principalele metode ale psihologiei transpersonale, iar la miezul său este ferm legată de cercetarea fenomenelor psihice și ale cartografia extinsă a conștiinței propuse de Stanislav Grof. În paradigma holotropic Stanislav Grof combină organic ideile lui Freud, Jung, O.Ranka, Maslow și alți exploratori celebri de conștiință, oferind îndrumări practice pentru clienții de sprijin la fiecare nivel de experiență. Există mai multe studii științifice privind eficacitatea Holotropic Breathwork ™, care permite o înțelegere mai profundă a domeniului de aplicare a acestei metode. Versatil de cercetare Holotropic Breathwork ™ este în prezent în curs de desfășurare în Statele Unite, Europa, România și alte țări, ce să raporteze în mod regulat la conferințe științifice internaționale.

practica renastere a dezvoltat în cadrul mișcării New Age și orientate mai ezoteric. Idei Leonard Orr sunt mai ușoare, și se bazează pe „cinci lucruri majore în viață“: 1) Trauma la naștere; 2) structura mentală negativă; 3) Sindromul dezaprobare parental; 4) dorința de moarte inconștientă; 5) impactul evenimentelor din viețile trecute. Aceste teme pot fi găsite în experiența participanților la Holotropic Breathwork ™, dar nu se limitează la acestea. Schema propusă de Orr, greu poate fi numit un sistem complet, deoarece nu ia în considerare o gamă largă de experiențe care apar în stări Holotropic de conștiință. Holotropic Breathwork implică muncă într-un respirabil vapori sitter, în timp ce renasc efectuate fără abur. Strategia de lucru holotropic se bazează pe conceptul de „vindecator interior“, de încredere implicit înțelepciunea interioară respirabil, activează atunci când intră state non-ordinare ale conștiinței. Nici facilitator al Holotropic Breathwork ™, sau respira nu este programat proces, și să urmeze orice sentimente care apar în timpul sesiunii de respirație. În renaste se concentreze pe diverse teme, care sunt respiratia focalizata.

Holotropic Respirația ™ este practicata numai insotit de prezentatori cu experiență, este de dorit pentru ambele sexe, și nu este destinat să muncă independentă. Acesta oferă securitate și profund proces. Renastere este permis de lucru independent pentru respirație cu experiență după trecerea numărului necesar de sesiuni cu un instructor.

Durata sesiune holotropică implică de obicei un timp mai lung decât în ​​renastere. parte obligatorie a Holotropic Breathwork ™ este stadiul de experiențe de integrare prin desen mandale și discutați despre experiențele.