Întrebare despre alimente decât pentru a hrăni copiii de vârstă preșcolară

Nimeni nu ar argumenta că produsele alimentare joacă un rol important în viața fiecăruia, deoarece fără ea, nu poate trăi mai mult de o ființă vie, să nu mai vorbim de oameni. O importanță deosebită ar trebui acordată organizării alimentația copiilor ca mod adecvat aportul alimentar garantează dezvoltarea corespunzătoare a organismului în creștere. Luați în considerare alimentele de bază care pot fi oferite copiilor de vârstă preșcolară.

După un an de cea mai mare parte copii mânca mese în formă de semi-lichid sau piure de. Mai aproape de 1,5 ani de alimente solide vă puteți mash pur și simplu cu o furculiță și freca pe o răzătoare. Mananca copiii de această vârstă, de obicei, cu o lingură și băutură de la o ceașcă. Deci, cum să se hrănească un copil de 2 ani de viață?

În al doilea an de viață al copilului trebuie să fie meniu echilibrat și suficient de variate. În primul rând trebuie să fie produse lactate, ouă, carne, pește scăzut de grăsimi.

În 2 ani firimiturile au deja dinți pentru copii, astfel încât copilul este capabil de a mesteca bine mancarea. Prin urmare, este posibil de a oferi copilului o varietate de produse, variind metoda de preparare a acestora. De exemplu, carnea poate da deja bucăți mici și formă de compot. Ca și înainte, produsul necesar pe masă ar trebui să fie ficatul, precum și compot cu legume. Pentru copilul noutăților poate fi considerat o caserola de carne cu legume, orez, paste. Pestele este mai bine pentru a da bucăți mici de formă fiartă sau înăbușită. Puteți oferi copilului dumneavoastră cheesecakes, dar brânza de vaci sub formă de încă util. Lapte (proaspete), precum și produsele lactate ar trebui să fie întotdeauna prezent. Un rol esențial în asigurarea organismului cu minerale juca, desigur, legume. Potrivit pentru aproape toate legumele de sezon. La aceasta varsta, copiii pot încerca deja unele pepene verde și pepene galben. Dar, fructe si boabe pot fi consumate fără restricții, cu excepția căpșuni. Cu acest boabe mai bine să fii atent, pentru că prea mult poate provoca o reacție alergică firimituri.

De doi ani de terci de ovăz copil este deja posibil pentru a găti cu fructe sau miere, precum și pe baza de cereale poate găti caserola delicios sau burgeri. De asemenea, în meniul de copil pot apărea clătite, brioșe și alte feluri de mâncare mukosoderzhaschie. Produse de patiserie și produse de cofetărie origine, de asemenea, au loc în dieta de doi ani.

Ce pentru a hrăni un copil de 3 ani? La această vârstă, puteți mânca aproape toate produsele alimentare, cu excepția mirodeniilor. Este permisă (dar nu neapărat!) Copiii mananca conserve de carne, pește, legume și fructe, precum și legume afumat și murate, dar fără fanatism, dar, uneori, pentru o schimbare. Nu fi de asemenea folosite pentru a alimenta această vârstă alimente grase copii. Meniul este îmbogățit cu o varietate de tocană de legume, dovlecel, suc de fructe clatite umplute cu legume. Este deja posibil pentru a da un pește prăjit. terci de viscere poate fi înlocuită cu crocant. De la băuturi pot fi oferite firimituri de ceai slab, verde este mai bine, este posibil cu adaos de lapte. Trei ani de copil se poate distra de cacao. Nu trebuie să uităm despre utilizarea de plante și usturoi.

Produsele care sunt utilizate la copii cu vârsta cuprinsă între 3 și 5 ani, nu sunt diferite de cele care sunt acordate copiilor sub trei ani. De obicei, ei doar pregătesc un pic diferit - aproape un adult.

Ce să se hrănească un copil de 5 ani? Copiii sub vârsta de cinci, patru mese în cele mai multe cazuri, aceste feluri de mâncare care alcătuiesc masa pentru adulți. Cu toate acestea, nu ar trebui să excludă din regimul alimentar al acestor feluri de mâncare care sunt cele mai potrivite pentru copii. Această supă (lactate sau carne bulion - cartof, pește, supă, etc.), carne și preparate (preferabil fierte sau fierte), pește (fiert sau fiert). Nu lăsați copilul să se implice în cârnați. În ceea ce privește băuturile, cel mai bine este de a utiliza în stare proaspătă, diluat cu apă, sucuri, suc, jeleu, diverse băuturi din fructe și un decoct de măceșe. Părinții trebuie să se asigure că copilul lor de zi cu zi, folosind fructe si legume proaspete. Dar feluri de mâncare condimentate din dieta este mai bine pentru a exclude.

Acesta este momentul în care copilul a crescut și era servieta. Acest lucru înseamnă că, a adăugat efort atât mentală cât și fizică. Ce pentru a hrăni un copil de 8 ani, pentru a compensa costurile energiei cheltuite pe banca de școală? În acest caz, carbohidrații de salvare. Dar există un DAR! Bomboane de ciocolată, bomboane, cookie-uri, gustare de către copii, în general, și care au cele mai multe glucide, nu va aduce nimic altceva decât gastrita si obezitatea. Mai mult decât atât, acești carbohidrați vor sătura copilul nu durează mult. Desigur, are un gust bun, și, ocazional, este posibil să se permită unui copil un tratament. Cu toate acestea, pentru a restabili energia pierdută nevoie de alți carbohidrați mici. Cele mai bune feluri de mâncare pentru micul dejun va fi, fără îndoială, o varietate de cereale, care pot varia în tot felul de fructe sau nuci. Puteți alterna între fulgi de ovăz cu clatite sau briose, vă poate oferi pâine prăjită fierbinte cu brânză sau pâine prăjită cu ouă. În cazul extrem, în lipsa de timp, poate prezenta, uneori, o cereale cu lapte. Acest „bun“ in magazinele foarte mult! Restul meniului, studentul nu poate fi diferită de adult.

Regula principală atunci când gătiți - aceasta este dragostea. Părinții grijulii nu vor hrăni copilul prețios de produse nocive.