Intarcarea - femei hormonale, site-ul de familie
Acum e timpul să vorbim despre ce încă mai poate fi dat sfaturi pentru acele femei care sunt în perioada de finalizare a alăptării. Există unele nuanțe în această problemă, în plus față de puterea și posibilitățile de creștere în greutate, în special - este stabilizarea nivelurilor hormonale, nivelarea starea psiho-emoțională, și o revenire la viața familiară, non-alăptării. Să începem cu tine cu problema de stabilizare a femeilor hormonale sunt cheia pentru sănătatea normală și bunăstarea.
Întrebări despre hormoni.
Ne amintim cu toții bine că alăptarea - este dependentă de proces hormonal, și este direct datorită cantității stabile de prolactina si oxitocina. Care sunt recomandările pentru a lua act de mame care procesul de alăptare este finalizat, cât mai curând posibil, toate funcțiile corpului de sex feminin ar putea veni la normal? Trebuie amintit faptul că hormonii corpului poate depinde de mai mulți factori, uneori, aparent destul de nesemnificativ, și producția de hormoni a corpului în cantitățile și rapoartele necesare - acesta este un sistem foarte delicat și sensibil. producția directă de hormoni legate atât dieta și regimul general al zilei, și cu influența condițiilor de mediu din jur, de muncă, factorii interni. In mod semnificativ nivelurile de hormoni poate varia datorită unei infecții virale, boli ale corpului severe sau multe alte procese. Ca rezultat, femeile pot obține de pe ciclul menstrual și lactația aparent încălcate de factori foarte mici, mai ales dacă este vorba de o experiență psiho-emoționale.
La sfârșitul alăptării ia ceva timp pentru a reveni la o viață normală - nu este necesară în prima zi, fără a schimba în mod activ alăptează totul în viața ta - sunteți încă într-o stare specială de stres fiziologic. Cu imaginea sa de femeile care alăptează trebuie să plece treptat, fără salturi bruște și distorsiuni. Când ați terminat de hrănire la sân nu este necesară în a doua zi pentru a merge la locul de muncă imediat (dacă există, desigur, o astfel de posibilitate), aveți nevoie pentru a da timp organismului să se adapteze la noile condiții de existență pentru el. Și amintiți-vă recomandări. Care a existat pentru tine înainte - atunci când alăptează nevoie de mai mult să se odihnească în mod corespunzător și pe deplin să mănânce, pentru a vizita mai mult în aer curat, la fel aveți nevoie de un regim va fi în primele două sau trei luni de la sfârșitul alăptării - sunt încă destul de vulnerabilă și fragilă. Și, în general - o femeie are nevoie să aibă grijă de tine la orice varsta - daca mama este bolnav, care va avea grijă de toți membrii familiei?
Cât timp va restructurarea de hormoni în perioada de lactație, recent corp de sex feminin? în medie, pentru a finaliza modificările hormonale necesită un minim de trei luni, media este de două până la șase luni, în funcție de caracteristicile inițiale ale organismului feminin. Și acest lucru este valabil pentru toate domeniile. În cazul în care sunt implicate hormoni - pentru acele femei care iau contraceptive contraceptive hormonale, de asemenea, este de a dor de cel puțin trei luni pentru a anula, pentru a proceda la o concepție completă. Acest lucru este necesar pentru a stabiliza și de a alinia nivelele hormonale. Și același lucru este valabil și pentru problema utilizării unei metode contraceptive hormonale după sfârșitul perioadei de alăptare - ar trebui să permită organismului să se adapteze la o nouă fază de lucru pentru el, este necesar să se dea odihnă corpul dumneavoastră timp de cel puțin trei până la șase luni, mai degrabă decât să ia o pastila, cât mai curând la sfârșitul hrănirii. Ai nevoie pentru a da timp organismului pentru a recupera și de odihnă de hrănire, și numai apoi de a utiliza contraceptive hormonale.
Cu toate acestea, în cele mai multe cazuri, toate se dovedește exact contrariul - mama mea merge să lucreze simultan cu sfârșitul perioadei de alăptare, și pentru a proteja împotriva unei noi sarcini nedorite începe să luați contraceptive hormonale. Mai mult decât atât, multe femei tinere sunt așteaptă cu nerăbdare sfârșitul perioadei de alăptare pentru a merge pe o dieta si pierde in greutate imediat. Angajate în toate tipurile de posteste, curățare „vindecare“, se aplică zilele de post și așa mai departe. În general - un corp stresant, dar foarte vulnerabila cu stresul armat. Nu mai fetele - nu te chinui asa. Alaptarea - aceasta este o foarte gravă și o mulțime de muncă pentru organism pentru mai mult de un an, este foarte scump, nu numai în calorii organismului, dar, de asemenea, o resursă împotriva unui organism de femeie. Prin urmare, la sfârșitul câmpului alaptezi odihnă bine meritată și de recuperare. Ai grija de tine si corpul tau serios!
Semne de finalizare și de posibile probleme.
Dar cum semnele corpului poate înțelege femeia care a lactației ei aproape a mers destul de bine și că funcția de alăptării prea ondulată nedureroase, iar corpul a reconstruit deja la o viață normală? În primul rând, la sfârșitul lactației - devine o menstruatii regulate, cu toate că multe femei care alăptează lungi spun că menstruația ei au tot timpul alăptării. Deci, din moment ce eliminarea menstruației hrănire la sân ar trebui să revină pe deplin în termen de șase luni. În cazul în care, cu toate acestea, formarea menstruației sau fără să prezinte semne de patologice sindrom premenstrual - PMS, există durere în piept sau forme de instabilitate psiho-emoțională - acest lucru indică faptul că ajustarea hormonale corectă a corpului s-au pierdut. În astfel de cazuri, este necesar să se consulte specialiști pentru a afla de ce există astfel de modificări în organism și modul de a ajuta organismul dumneavoastră pentru a personaliza complet funcția lor anterioară.
Dar la ce medicul este necesar pentru a trata o femeie care a finalizat recent de hrănire și îngrijorat de hormonii? Problema este complexă - ca și în cazul în care acest lucru nu este destul de problema ginecolog, și nu mamolog. Și uneori, poate deveni o problemă, deoarece se pare a fi sentimentul este, este grav afectat, practic, nimic de cauză, cu excepția câtorva zile pe lună, și nu doresc cu adevărat să merg la medici și să stea la cozi pentru a lăsa cu cineva copilul. Multe femei nu cred că o mare problemă este faptul că perioadele nu vin după încheierea perioadei de alăptare - și pentru o lungă perioadă de timp cu acest live. Nu a găsi timpul și sarcina acumularea de probleme care pot traduce apoi în probleme serioase de sănătate. Apropo, menstruație normală după perioada de alăptare nu poate veni din cauza deficienței la femeile de anumite substanțe și oligoelemente - aceasta poate fi o proteină, iod și fier, de fapt, doar hormonii pentru produsele normale a corpului pur si simplu nu orice altceva! Baza pentru hormonii corpului feminin - sunt proteine și grăsimi, și de multe ori nici o corecție hormonale pentru sosirea menstruatiei nu este necesar - suficient de alimente și băuturi pentru a corecta curs suplimente de multivitamine-minerale.
De asemenea, se întâmplă că, în contextul unei hrănire menstruație san copil poate avea loc suficient de devreme - înainte de o jumătate de an, de asemenea. Acesta poate fi luat pentru semnale ale organismului care lactației începe să se ajungă la un capăt, deoarece blochează funcția menstruale prolactinei? Este posibil să perceapă apariția menstruației ca un semnal de reducere a cantității de nivelurile de prolactina și riscul pentru alăptare? Această afirmație nu este în întregime adevărat - nu există nici o corelație directă între apariția menstruației, după naștere și alăptare. Desigur, cu o scădere a numărului de nivelul de atașament prolactina scade și poate fi pierdut pentru a bloca menstruației la femei. Dar, în timp ce acesta poate fi suficient de bine pentru a se asigura că femeile pot produce suficient lapte pentru a hrăni copilul este încă un an sau doi, sau chiar trei ani. Și chiar și după ce a oprit alăptarea și ea a ținut toată perioada de menstruale regulate, o anumită cantitate de prolactină liberă este încă circulă în sânge - corpul unei femei nu se poate întrerupe brusc producția de a doua zi după încheierea hrănire.
Prin urmare, de ceva timp, poate exista o ușoară spălare de lapte în piept, și, probabil, nu chiar bufeurile și plenitudine de sân. Și dacă dintr-o dată copilul la sân - lapte pot apărea în cantități suficient de mari. Dar dacă cantități crescute de prolactina vor fi păstrate la femeie pentru o perioadă suficient de lungă după sfârșitul lactației, aceasta poate duce la tulburari ale ciclului menstrual, iritabilitate și emoțională. O astfel de condiție este necesară ajustarea lactația. Atunci cand nivelurile crescute de prolactina dupa ce medicii lactatie mentionat ca „neotpuskanii“ psihogene copilul de la san. Este un fel de manifestare a supraprotecția și instinct matern a crescut. Este deja de lucru pe tine - pentru că alăptarea nu este etern, iar când copilul este încă plecat la piept!
Un alt articol intitulat „Totul despre alăptare“:
Piept de diferite dimensiuni in asistenta medicala. Ce să fac?
Primii pași în alăptare.
Fumatul în timp ce alăptează.
Sfaturi utile mame lactante
Înțărcare - schimbări în corpul mamei și a copilului
Înțărcare - continuare
nutriția mamei în timpul înțărcare.