instructiuni Guarana dieta de utilizare și funcționare, precum și rezultatele comentarii
Acum, foarte populare suplimente dietetice pentru pierderea in greutate, efectuate pe baza de ingrediente naturale. Extractul de guarana a devenit, de asemenea, unul dintre principalii agenți ai multor suplimente nutritive. Potrivit pierderea in greutate, aceasta ajută pentru a obține rezultate bune în procesul de a scăpa de kilogramele în plus. plantă Guarana găsite în America de Sud, este considerat locul de nastere al Braziliei. Datorită conținutului ridicat de Guaranina (soiul cafeină) semințe, este recunoscut ca un energizant excelent. Adăugați extract de guarana în diferite băuturi, medicamente, nutriție sport și suplimente alimentare pentru pierderea in greutate.
Acțiunea de guarana asupra organismului
Evergreen Extras conține în compoziția sa de mai multa cofeina decat de 3 ori boabe de cafea, care afectează creșterea capacității de muncă, rezistența și energia. Cu toate acestea, aceasta afectează nu numai sistemul nervos central, dar și pe alte sisteme de organe. În special, regulate și dozate în funcție de formulările guarana de primire are un impact:
- Acesta accelerează metabolismul la nivel celular;
- Acesta stimulează lipoliza care intră în organism cu alimente;
- dilată vasele de sânge;
- Acesta îmbunătățește fluxul de sânge;
- Aceasta contribuie la eliminarea plăcilor vaselor de colesterol;
- Reduce pofta de mancare.
Aceste caracteristici fac extractul de plante este popular printre luptători cu excesul de greutate. Review slăbire confirmă faptul că doar un curs de suplimentare (30 de zile), puteți scăpa de 2-5 kg de greutate. Cu toate acestea, există unele nuanțe care trebuie să fie luate în considerare înainte de utilizarea BUD.
De fapt, guarana ajută să piardă în greutate
Dacă credeți că puteți cumpăra un supliment alimentar, ia-o, nu joacă sport și să mănânce alimente bogate in calorii, iar o lună pentru a merge la magazin pentru a cumpara lucruri pe două dimensiuni prea mici, trebuie să simți durerea. Este dovedit faptul că utilizarea independentă a guarana are nici un efect, acesta va fi vizibil doar atunci când va corecta dieta ta și să înceapă să-și exercite intens.
Mecanismul de interacțiune între BAS, dieta și exercițiul fizic este evident. Extractul de guarana imbunatateste starea de spirit, provocând un val de energie care ar fi necesare în sport.
În timpul exercitării va începe procesul de lipoliză și guarana extrage eforturile sale. Stimularea sistemului nervos vă va ajuta să treacă prin fără probleme și eșecul mare de calorii alimente dulci.
schema de dozaj
Instrucțiunile de utilizare sunt în fiecare pachet și ar trebui să urmeze cu strictețe toate instrucțiunile specificate în ea. Pentru a pierde in greutate, trebuie să luați o zi, de la 300 mg de substanță, și mai mult, în funcție de parametrii inițiali și rezultatele dorite. Se recomandă utilizarea de suplimente de 2 ori pe zi, cu mese.
Dacă doriți să reîncărcați bateriile înainte de sala de sport, aveți nevoie pentru a consuma suplimente alimentare pe stomacul gol 30-40 de minute înainte de un antrenament. Efectul de performanță crescută durează aproximativ 4 ore, deci trebuie să bei guarana în prima jumătate a zilei. Intervalul dintre doze trebuie să fie de cel puțin 8 ore.
Este interesant de știut că din Africa de Sud extract de plante stimulează nu numai excitabilității sistemului nervos central, dar, de asemenea, imbunatateste libidoul. În patria plantei este adesea folosit ca un afrodisiac, extractul său este chiar parte a unor medicamente pentru a crește potența.
„Capcanele“ guarana recepție
În ciuda faptului că extractul de guarana - un produs natural, are atât caracteristici pozitive și negative. Ar trebui să fie luate imediat în considerare faptul că, în unele cazuri, suplimentarea este strict interzisă, deoarece conține cantități mari de cofeina.
- boli ale sistemului cardiovascular;
- indicatori de vârstă, extrage un efect negativ asupra sănătății adolescenților și a persoanelor în vârstă;
- sarcină și alăptare;
- insomnie;
- excitabilitatea sistemului nervos si tulburari sale au crescut;
- Preparate componente intoleranță personale.
Trebuie remarcat faptul că o supradoză unui aditiv alimentar poate provoca consecințe foarte neplăcute, cum ar fi scaun afectata, balonare, mucoase uscate, erupții alergice cutanate, insomnie, dureri de cap, anxietate, iritabilitate a sistemului nervos.
Potrivit medicilor despre a lua acest BUD destul de ambiguu - unele dintre ele nu văd nimic rău în ea, în timp ce alții, dimpotrivă, se recomandă să nu se recurgă la utilizarea de substanțe care îmbunătățesc activitatea sistemului nervos central. În orice caz, ar trebui să fie absolut sigur înainte de a începe a pierde in greutate, care nu te va răni guarana, în consultare cu medicul dumneavoastră.
Cei care au decis în mod serios să facă figura ei și ca asistent a ales guarana, ar trebui să se pregătească pentru muncă severă, dar eficient. Ia suplimente nutritive recomandate nu mai mult de o lună, din care prețul depinde de forma și eliberarea producătorului.
Nu uitați că utilizarea regulată a BUD trebuie să fie combinată cu activitatea fizică activă și un regim alimentar echilibrat, numai atunci vei fi capabil de a atinge toate obiectivele.