Insomnie la copii cum să ajute un copil de somn
Insomnie la copii - aceasta este o problemă comună. Părinții se așteaptă de obicei ca copilul lor va primi obosit de zi și pe timp de noapte du-te la culcare liniștit. Dar nu se întâmplă întotdeauna, uneori, copilul nu poate dormi noaptea, chiar dacă el a fost epuizat pentru a doua zi, el este capricios, cere o atenție, nu se poate culca. Care este motivul pentru care există insomnie la copii. Cum de a ajuta copilul sa doarma?
Insomniei la copii: Cauze
Insomnie la copii poate avea loc in mai multe prichinam.Sredi Cele mai frecvente cauze de presă: stare generală de rău, stare emoțională severă, care se poate manifesta in frica, panica, obsesii, și multe altele.
Înainte de a da vina pe copil pentru ceea ce el este încăpățânat și nu vrea să doarmă, să încerce să afle cauza insomniei sale. Confruntați cu o astfel de problemă ca insomnie la copii, fiecare părinte trebuie să înțeleagă că mintea copilului este foarte fragil, copil atât de impresionabil, acesta poate fi ușor să sperie și șoc. Desigur, toate acestea ar putea afecta calitatea somnului copilului.
Pentru a ajuta copilul să doarmă, aveți nevoie pentru a afla exact ceea ce el a fost alarmat. Discutați cu copilul dumneavoastră, încercați să-l liniștească, să-l îmbrățișez, spune-i că-l iubesc foarte mult.
Insomniei la copii: concepții greșite ale părinților
Mulți părinți cred că insomnia provine din faptul că copilul nu a fost foarte activ în timpul zilei și în mod direct
Insomniei la copii: cum de a ajuta copilul sa doarma
Există mai multe moduri în care vă pot ajuta să facă față insomnie la copii.
1. Nu manca timp de noapte. Desigur, acest lucru nu înseamnă că copilul ar trebui să meargă la culcare flămând este greșit, de la acest lucru poate fi, de asemenea, insomnie. Preocuparea este că copilul trebuie să mănânce timp de două ore înainte de culcare, înainte de vacanță, el nu ar trebui să mănânce alimente care contin zahar, cofeina. Nu va fi, de asemenea, o mare în cazul în care copilul nu va bea multe lichide pe timp de noapte.
2. Dieta. Încercați să păstrați copilul dumneavoastră a avut o rutina de zi cu zi. Acesta va fi bine dacă copilul va merge la culcare, în același timp, așa că va fi mai ușor să adormi. Copilul trebuie să fie anumite acțiuni care are nevoie pentru a efectua înainte de a merge la culcare (să se spele sau baie, pentru a asculta o poveste înainte de culcare, sărut mama și tata, etc). Toate acestea vor ajuta copilul să se liniștească și să se pregătească pentru somn.
3. Pentru a face față cu o astfel de problemă ca insomnie la copii, ajutor aromaterapie. Turn aromolampu ulei de lavanda si portocala. Aroma se va relaxa și adormi.
4. În cazul în care insomnia este adesea îngrijorat copilul dumneavoastră, adresați-vă medicului dumneavoastră, așa că a scris medicamentele necesare.
5. Asigurați-vă că bebelușul a placut patul lui. Lăsați copilul la culcare este o lenjerie frumoasă, chiar și în camera lui va fi o lumina de noapte cu lumina moale, cât mai mulți copii se tem de intuneric.
Insomnie la copii - pot fi periculoase pentru sănătatea lor. Dacă observați că copilul dumneavoastră, fără nici un motiv aparent, tu crezi că nu poți dormi înainte de propria lor pentru a încerca să se ocupe de problema, consultați medicul dumneavoastră despre cum să ajute copilul.