Insomnie concepte de bază de diagnostic și tratament al tulburărilor de somn

Insomnia - o încălcare a ritmului normal de, profunzimea și durata somnului. În acest caz, visul nu își îndeplinește rolul său principal - corpul nu se odihnește. Insomnia poate apărea atunci când un stres emoțional puternic, situații de stres și de conflict, atunci când taxele supraîncărcate ale corpului, precum și o complicație a bolilor asociate cu durere și tulburări psihice.

Cauzele insomnie

Insomnia afectează psihicul și percepția schimbărilor mondiale

Insomnia este caracterizată ca o boală. În cazul în care se observă mai mult de 3 săptămâni, acesta este definit ca fiind cronică. Cauzele de insomnie au o gamă largă.

Cele mai frecvente simptome includ: dificultatea de a adormi. probleme cu păstrarea continuității somnului sau pui de somn prea scurt, trezirea la noapte și dificultatea de a dormi în continuare revenirea.

Cele mai frecvente cauze de insomnie:

• tulburări psihice (depresie, psihoze, tulburări de anxietate.);
• sindromul picioarelor neliniștite;
• utilizarea diferitelor medicamente;
• apnee de somn;
• mișcărilor periodice ale membrelor;
• deranjat ritmul somn-veghe;
• boli somatice, cum ar fi hipertrofia prostatei, care provoacă urinare frecventă, chiar și pe timp de noapte.

Numărul de persoane care suferă de insomnie crește odată cu vârsta. Aceasta boala este mai frecvent la femei decât la bărbați. Cu varsta, tipul de insomnie variază. Tinerii au in general dificultati de adormire, din cauza care încep să meargă la tot mai târziu, dar este devreme să se ridice.

Diagnosticul și tratamentul insomniei

Insomnia nu este o indicație pentru test de polisomnografia, dar punerea sa în aplicare este necesar să se facă distincția între problemele de somn de la alte tulburări. Polisomnografia este noapte de înregistrare EEG, rata respirației, mișcarea ochilor, și tonusul muscular. Datele obținute sunt corelate cu fazele de somn - de la I la IV și REM.

Insomnia - o boala grava, care trebuie să fie tratate în cabinetul medicului. Persoanele care suferă de aceasta ar trebui să se consulte întotdeauna cu un specialist și tratate în conformitate cu recomandările sale.

Vă ajută să înțelegeți dacă aveți insomnie poate fi un chestionar scurt de auto-evaluare:

• Cât de des aveți dificultăți în a adormi?
• Te trezești dimineața devreme?
• Ai trezi de multe ori în timpul nopții, în cazul în care aveți dificultăți în a adormi din nou?
• Ai de multe ori simțiți obosit atunci când te trezești dimineața?
• Pierderea de somn afecteaza starea de spirit pentru ziua (având ca rezultat faptul că vă simțiți stres, furie si depresie)?
• Pierderea de somn afecteaza munca in timpul zilei (afectata de concentrare. Memorie și capacitățile cognitive)?

Dacă ați răspuns „da“ la două sau mai multe întrebări, să discute rezultatele cu medicul dumneavoastră.

În ceea ce privește hipnotice tratament medicamentos și sedative pot fi împărțite în două grupe. Primul - un medicament care afectează receptorii GABA, a doua componentă a anti-depresive. Recenta creștere a utilizării unor astfel de medicamente, chiar și fără simptome de depresie. Ca un ajutor în caz de frică, se aplică anxiolitice.

In tratamentul insomniei, cel mai important este selectarea medicamentelor corespunzătoare. Oamenii care au probleme de a adormi, ia prepararea de mare viteză. Dacă problema se referă la insomnie cronică, se recomandă administrarea de droguri la fiecare câteva nopți, deoarece utilizarea de zi cu zi poate duce la dependenta. Pentru medicamentele preferate in varsta, cu un intermediar de înjumătățire.

Hipnotice ar trebui să fie utilizate foarte atent, deoarece, de exemplu, barbiturice sunt extrem de dependență, atât fizică și psihologică. Fondurile din grupul benzodiazepinelor mai sigure, acestea sunt mai puțin periculoase în ceea ce privește obținerea utilizate, dar ține cont de faptul că riscul este încă acolo.

Nu te mai lua pastile de dormit ar trebui să fie treptat. eșec bruscă poate duce la așa-numitul sindrom de reflecție, și, prin urmare, a crescut de anxietate, insomnie, iritabilitate și alte. De asemenea, este util să folosiți sedative pe bază de plante, cum ar fi ceaiuri de plante din melissa.

Departe de orice insomnie numai agenții farmacologici pot fi vindecate. In insomnie cronica reprezinta doar tratament adjuvant. Procesul de tratament trebuie să se bazeze pe psihoterapie, metode comportamentale.

Există două metode de tratament de insomnie:

Important ca buna igiena somnului, care este, de exemplu, ventilarea camerei înainte de culcare. Nu există nici o îndoială că cei care au dificultăți de adormire sau trezire în timpul nopții ar trebui să caute ajutor medical. Insomnia poate fi vindecat. dar poate reveni în orice moment al vieții, de exemplu, din cauza stresului.