înlocuitori de zahăr pentru diabetici care nu sunt dăunătoare, numele
Dacă există un zahar care poate fi folosit pentru diabetici?
înlocuitori de zahăr sunt materiale de origine naturală sau artificială, care sunt caracterizate de un gust deosebit si folosite pentru a îndulci alimente sau băuturi. Ele sunt similare cu glucoză, dar spre deosebire de aceasta nu afectează sau de influență, ci într-o mică măsură de creșterea raportului de zahăr din sânge.
Care sunt substitute
Primul grup de - o substanță de origine naturală, cum ar fi sorbitol, fructoză, xilitol. În timpul utilizării sorbitolul și orice alte componente alimentare ca o anumită cantitate de energie este introdusă, de aproximativ patru calorii per gram de glucoza pentru diabetici. Pentru fiecare nume prezentat, este de dorit să se acorde atenție celor care se confruntă cu problema obezității. De asemenea, trebuie amintit și că utilizarea prezentat îndulcitor dulce fără limitare inacceptabilă. Deși gradul de dulceață, ele sunt ușor inferior zahărul standard de. Este recomandat să nu folosiți mai mult de 30 de grame de inlocuitori de zahar prezentate. In tratamentul de tip termic, ei nu pierd gustul lor proprii.
Al doilea grup cuprinde aspartam și zaharină (nume, cunoscut pentru diabetici). În procesul de a stăpâni energia lor de către organismul uman nu este sintetizat. In mod avantajos aceste substanțe sunt sintetice. Acesta este un produs destul de dulce, astfel încât gradul de îndulcire, ele depășesc cu mult toate zahărul obișnuit.
Dar, din moment ce aceste produse caloric este zero, reprezentată de înlocuitori de zahăr ar trebui să fie considerată o prioritate pentru cei care sunt bolnavi cu diabet zaharat si obezi.
tip de prelucrare termică înlocuitori nekalorigennye nu ar trebui să fie expuse.
Din care rezultă că acestea trebuie să fie adăugate la alimente sau băuturi deja preparate. Utilizarea lor în cursul zilei nu trebuie să depășească cifrele de 20-30 de grame, și la vârste mai mari și la toate ar trebui să fie de până la 15-20 de grame. Ele nu pot fi folosite pe toata durata sarcinii, în orice formă.
Ce expertii recomanda
Până în prezent, înlocuitori de zahăr cele mai promițătoare care nu au contraindicații, nu provoacă complicații ar trebui să fie considerate ca sucraloză și stevia. În al doilea rând steviozida numele Stevia.
Sfatul sucraloză de experți recent
Prin urmare, sucraloza este un îndulcitor în condiții de siguranță de ultimă generație, care este produs din zahărul obișnuit. În acest caz se trece printr-o prelucrare specifică. Beneficiile includ:
a redus gradul caloric;
capacitatea de a avea un impact asupra raportului de zahăr din sânge.
Realizarea studiilor epidemiologice serioase ale sucraloză dovedit că nu se caracterizează prin efecte cancerigene, mutagene și neurotoxice. Mai mult, substanța nu este absorbită de către ficat. Ea nu are nici un efect asupra metabolismului carbohidraților, în legătură cu care poate fi bine utilizat de către cei care sunt bolnavi cu diabet zaharat.
- reduce raportul de glucoză din sânge;
- reduce colesterolul;
- normaliza toate procesele legate de metabolism;
- un efect pozitiv asupra sistemului imunitar;
- Aceasta face ca procesul de îmbătrânire mai lent.
Stevia este un substitut ridicat de calorii destul de zahăr, dar având în vedere că acest produs este de multe ori mai dulce decât zahărul, rata în termen de 24 de ore de steviozida conține o cantitate foarte mică de calorii. În acest sens, este foarte posibil să le utilizeze, la un diabet zaharat de orice tip.
Aceste componente sunt deja evaluate un număr mare de oameni din întreaga lume și sunt recomandate de către specialiști, nutriționiști și endocrinologi.
La urma urmei, ei sunt înlocuitori ideali pentru glucoza „zahăr“ boală și indicele corpului excesiv.
Este datorită utilizării de înlocuitori moderne pentru zahăr, persoanele cu diabet zaharat poate mânca o varietate de dulciuri și mai mult decât ușor de a mânca suficient de ceai dulce. La calcularea implementării optime a și respectarea normelor de consum pentru 24 de ore substituie pentru diabetici este destul de posibil de zahăr pentru a avea mai mult de o viață plină, inclusiv, și în diabetul zaharat.
Este necesar doar pentru a alege componentele corect, după consultarea cu un expert, și să le ia în conformitate cu instrucțiunile primite. În acest caz, efectul tratamentului efectuat este maximizată.