Încrederea în sine - un tren de calitate util
Foarte puțini oameni au încredere nelimitată în abilitățile tale. Pentru cea mai mare încredere este cel mai dificil de a îmbunătăți calitatea. La fel ca multe trăsături de încredere hrănit încă din copilărie. Cu fiecare succes puțin tot mai mare sentiment de încredere și permite mai mult și mai mult să creadă în tine în viitor.
Încrederea și succesul de lucru împreună și poate crește exponențial în timp. Dar, ca o persoană obișnuită, cu stima de sine scazuta, care nu a fost prea mult experiențe de succes în viață poate îmbunătăți încrederea dumneavoastră?
Am avut multe perioade dificile în viața mea când m-am îndoit de abilitățile mele, cu toate că el a încercat din greu. Acum am îndrăzneala să creadă că pot realiza ceva - în sala de gimnastică și mai mult!
Iată cum am făcut-o.
Destul negativitate!
Trebuie să distrugă toate comentariile negative despre tine. Nu contează cât de mult ai eșuat în ceva, nu se referă la ei înșiși, cu o atitudine negativă.
Este important să se înțeleagă acțiunea nu a avut succes, nu oameni. Cu alte cuvinte, ați eșuat în ceva din cauza a ceea ce ai făcut sau nu a făcut, nu pentru că ești „ratat genetice.“
Acțiunile pot fi schimbate. Nerespectarea - aceasta este o condiție temporară, care poate fi transformat într-un succes prin concluziile corecte și acțiunile ulterioare ale adevărate. Intelegerea aceasta este cheia pentru dezvoltarea în mentalitatea lor, inerente câștigătorului.
Învață să ignore comentariile negative care vin din cealaltă. Vor exista întotdeauna cei care vor spune că nu va fi în măsură să își atingă obiectivele. Ei pot spune, „să ia doar grijă de bunăstarea«și va oferi un»„argumente logice de ce nu va funcționa. Fie că sunt sau nu dreptate, nu ar trebui să acorde o atenție pentru a le, în caz contrar este mult mai dificil de a atinge obiectivele!
Negativ, de obicei, vine de la cei care se află în apropiere. Este trist, dar cei care nu sunt în măsură să realizeze propriul său succes, încearcă adesea să împiedice pe alții să facă acest lucru. Trebuie să fii dispus să respingă complet negativ, în caz contrar se va reduce adevăratul potențial. Poate fi refuzat în mod deliberat pentru a comunica cu gama obișnuită de oameni.
Negativitate provenind din cealaltă, poate distruge încrederea în sine. Ca un adolescent, am fost supus în mod constant o astfel de expunere. Oroarea este că de multe ori negativ a venit de la oameni a căror părere cred. La diferite momente, sursa negativă au fost prieteni, profesori, antrenori, și chiar părinții mei mei.
Mea încrederea în sine a fost distrus, dar un antrenor negativ nu sa oprit aici.
Antrenorul a spus un ton sec: „Nu se poate face acest lucru, va fi întotdeauna mai bine decât tine!“. Antrenorul meu de fapt, a crezut că inamicul era prea puternic pentru mine.
Apoi, am fost foarte entuziasmat turneu viitoare în circumscripție și capacitatea de a participa la competițiile regionale. Din păcate, nu am avut o singură șansă! Antrenorul meu a uitat să-mi aducă listă și nu mi sa permis să Contestă ...
Și care a fost răspunsul la această situație antrenor? - „Care este diferența? Nu ești încă în stare să facă nimic!“.
Apoi a venit șirul de ghinioane asociate cu inradacinata in mine un complex slăbănog. În anii adolescenței, el ma împiedicat atingerea succesului atât în sport și în școală, deși abilitățile mele au fost nu mai rău decât ceilalți băieți.
Acum am înțeles că motivul pentru care nu a fost evenimentele critice și efectul pe care am le-a permis să se exercite. Înțelegerea acest lucru este esențial dacă dorim să-și apere cu succes împotriva negativitate. Nu contează ce spui, cuvintele pot avea un efect numai atunci când la toți o să creadă.
Trebuie să respingă orice declarație negativă cu privire la voi!
Aflați abilitățile de cernerea negativitate interne și externe și va fi capabil de a controla încrederea în sine.
Se neutralizează efectele negative ale
Singura metodă eficientă - o mulțime și pozitiv comunica cu sine. Aceasta metoda a funcționat, ar trebui să o faci de multe ori și fără ezitare. Niciodată nu folosiți expresii cum ar fi „poate“, „ar putea“ sau „poate“. Trebuie să utilizați convingere și să vorbească cu ei în cele din urmă și necondiționat. Spune-te, repetând din nou și din nou că sunt în măsură să atingă orice scop!
Fiind singur, vorbesc cu tine tare, formulând exact așa cum și prin care se va atinge obiectivele. Prefer să se uite în ochii reflecție ei în oglindă. Acest lucru are un efect mai puternic asupra subconștientului. Ia notițe, în care sunt reflectate toate ideile și planurile.
Nu contează cât de banal sună, dar ar trebui să o facă, atâta timp cât nu să creadă în ei înșiși atât de mult încât încrederea dumneavoastră va fi agitat.
Încrederea, dar nu și aroganță
Să fie clar - acest lucru nu este despre cum să fii prost arogant, ci despre cum să câștige încrederea și credința în abilitățile lor. Nu bate în jurul cozii, spun tuturor că ai de gând să faci. Vei fi luate în considerare, mai devreme sau mai târziu, vorbăreț.
Amintiți-vă, de încredere - este credința că poți realiza ceva. Multǎ, de asemenea, exprimate în discuțiile că ai putea, dacă ...
Tu ești singurul care, în orice caz, trebuie să-l creadă. Opinia tuturor celorlalți este lipsit de relevanță!
Evaluarea realistă foarte importantă a obiectivelor sale și de auto-talk pozitiv. Granița dintre încrederea excesivă și prostii de obicei este foarte subțire. Merită să treacă acea linie, și nu numai că nu va atinge obiectivul, dar, de asemenea, pentru a consolida în continuare de părere că ești un ratat.
mici victorii conduce la realizări mari. Acest proces este la fel ca de formare musculare. Formarea mintea are nevoie de timp și de coerență. Succesul duce la încredere și în continuare stivuire.
Fiți răbdători și practice în stabilirea obiectivelor și vă va da seama curând că credința - una dintre calitățile cele mai valoroase.
succes avalanșă
La fel ca mulți oameni, încrederea mea sa schimbat dramatic în funcție de evenimentele care au loc în jurul meu. Anii au trecut înainte am învățat cum să controleze propria minte.
Serviciul în Marines amplificat într-adevăr mea stima de sine. Am adaptat perfect, atât mental cât și fizic la realitatea dură a rutină militare. Am dat seama cât de mult corpul meu poate fi pacient, în cazul în care mintea mea este puternică. Am fost a face bine în acest mediu provocator, și a constatat că mai dificilă sarcina, cu atât mai mult eu nu renunța.
Punctul de cotitură a fost un eveniment de excepție. Era o piatră mică, care a dat naștere la o avalanșă uriașă. În sine, evenimentul nu a fost atât de semnificativ, dar schimbările pe care le-a stabilit în mișcare, a schimbat viața mea.
A fost o întâlnire prietenoasă în powerlifting printre Marines barăci. Aveam 20 de ani și nu am participat la sorenovaniyah sport. Cu toate acestea, în acest concurs, am vrut să participe.
Din fericire, Powerlifting este exprimat în cifre concrete, în contrast cu lupta. Sunt de acord cu numărul de puterea lor curente și abilitățile cu numere de potențial rivalului său. Răspunsul a fost clar! Îmi amintesc, așa cum le-am numărat de mai multe ori pe zi înainte de eveniment și a fost șocat că am o șansă de a câștiga.
Opponent era din grupul Marines, cunoscut sub numele de „purtătorii de cadavre.“ Acestea sunt tipii care transporta sicriele soldaților morți. Ele sunt capabile de foarte mult timp pentru a le transporta peste cap la mâinile rectificat înainte de căderea la sol. Recrutat în armată, au fost doar din cauza dimensiunii lor și puterea. Unul Marine a fost deosebit de frumos și puternic. Am știut că puterea lui extraordinară a fost mult mai mare decât a mea, și cântărea 30 kg mai mult.
Când a venit la concursul deadlift, am luat in greutate suficient pentru a fi comparat cu el pentru o miime de un punct. Acest eveniment se întoarse privirea pe propriile lor oportunități!
Și n-am privi înapoi. În acea zi, succesul meu a apăsat comutatorul în creierul meu - am dat seama că anii de a privi lumea prin ochii străinilor.
Acum stau în felul tău propriu - este timpul pentru a câștiga!
Încrederea - o abilitate
Încrederea - este alegerea persoanei, dar, de asemenea, o abilitate care pot fi învățate. Puteți antrena pentru a deveni un încrezător la fel ca te antrenezi muschii pentru a deveni mai mari și mai puternice.
În cele din urmă amintesc încă o dată sfatul din acest articol:
Aceste momente nu se întâmplă dacă știi acest poem de inima:
Rudhyar Kipling "Dacă" (traducere de S. Marshak)
mă controlez printre mulțimea înnebunită de durere,
Tu care jură confuzia tuturor,
Crede în mine, în ciuda universului,
Și puțină credință păcatul lor să;
Să ora nu este rupt - așteptați, nu obosit,
Să mincinosii mincinoase - nu binevoi să-i;
Să știe cum să ierte și să nu pară, iertător,
Generos și înțelept prieten.
Să fie capabil să viseze fără a deveni un sclav vise,
Și să se gândească, gândurile nu sunt îndumnezeit;
Faceți cunoștință cu succes egal și de ocară,
Nu uita că vocea lor este un mincinos;
Stai liniștit, când același cuvânt
Schilozi necinstiți pentru a prinde proști,
În cazul în care întreaga viață este distrus și din nou
Trebuie să recreeze toate cu elementele de bază.
Să fie capabil să pună în speranța plină de bucurie
În joc este tot ceea ce a acumulat cu dificultate
Toate juca și să devină un cerșetor, ca și mai înainte,
Și nu regret,
Să fie capabil de a forța inima, nervi, corp
va serveste, atunci când piept
Acesta a fost mult timp goale, toate arse
Numai Will spune: „Du-te!“
Stai simplu, de vorbă cu regi,
Stai onest, vorbind cu mulțimea;
Fii direct și ferm cu dușmani și prieteni,
Lăsați totul în propriul său timp, considerat a fi cu tine;
Da sens fiecare moment,
Ore și zile de funcționare evaziv -
Apoi, toată lumea te va accepta ca moștenire,
Apoi, fiul meu, vei fi un om
Recent a avut vedere deshovenky (pe teren și somkam) filmets „Real“ despre oameni în probleme și încearcă să supraviețuiască în nord și chiar prisleduemye un pachet de lupi. Deci, singurul lucru pe care am ponravilosv acest film - moralitate. Răscumpărările o persoană nu au început lupta pentru viață, celălalt renunță la jumătatea drumului și o altă luptă pentru viața sa, până la sfârșitul anului, chiar și atunci când s-ar părea nu există nici un motiv de a trăi pe (adică persoana îngropată în viața lor preferat). Morala: Puteți simți ca un om în spirit numai în cazul în Brașov constient (ca o persoană și nu un animal din cauza instinctul de auto-conservare) provocare la circumstanțele rezultatului nezaivisimo boshsya vă până la sfârșitul anului!