În infraroșu sauna- aplicare, utilizare, daune, contraindicații

sauna cu infrarosu - un lucru frumos și o mulțime de favorit, sentimentele nu sunt inferioare de baie obișnuite, dar are propriile sale caracteristici. Cu procedura de abordare corectă este benefică pentru sănătate, dar pot fi dăunătoare în anumite circumstanțe. Utilizarea saunei cu infraroșu este posibilă nu numai în centrele de sănătate și spa-uri, dar, de asemenea, la domiciliu.

Efectul asupra corpului saună cu infraroșu

Rolul principal în acest caz jucat de radiații infraroșii. La fel emite soarele, corpul uman și orice obiect cald. căldurilor radiație infraroșie decât aerul, cuptorul într-o baie convențională sau sauna, dar în mod direct corpul uman, adică procesul de transfer de căldură - val. Și se încălzește corpul profund. Incalzitoare pe infrarosii in sauna distribuie caldura uniform, nu este nici o acumulare în partea superioară a cabinei.

sauna cu infraroșu datorită încălzirii țesut oferă o serie de efecte fiziologice asupra organismului uman:

creșterea fluxului sanguin și a proceselor metabolice în toate țesuturile;
transpirație abundentă;
palpitații, vasodilatație;
îndepărtarea spasm;
impactul asupra cursului proceselor inflamatorii;
extinderea porilor pielii, de descărcare de gestiune a epidermei excitat;
crește capacitatea pielii de a regenera;
efect calmant asupra sistemului nervos.

Infraroșu beneficiu sauna-, rău, regulile de funcționare

Toate aceste efecte pot fi considerate din două puncte de vedere, ele pot aduce organismului atât beneficii și daune. Acesta este influențată de mai mulți factori, inclusiv starea de sănătate și de prezența unor boli și leziuni la momentul utilizării acestui dispozitiv.

Utilizarea de saună cu infraroșu

În condiții favorabile, în absența contraindicațiilor utiliza sauna cu infraroșu de necontestat. Același lucru a fost spus iubitorii procedurilor de feedback. Bazat pe efectele de mai sus, cu condiția să se încălzească corpul, se poate obține aspectele pozitive care vizitează saună cu infraroșu:

metabolism accelerat al oxigenarea tesuturilor;
scuti oboseala, tensiunea musculara, cum ar fi după exercitarea sau munca fizică grea;
apoi selecția cu excesul de lichid, eliminarea edem;
eliminarea toxinelor și a deșeurilor;
imunitate crescută;
de formare a mușchiului inimii, crescând elasticitatea peretelui vascular, și, prin urmare, prevenirea deteriorării sale, dezvoltarea de infarct miocardic, accident vascular cerebral, tromboză;
scăderea tensiunii arteriale;
îndepărtarea spasm, eliminarea durerii asociate cu acestea;
accelerarea vindecarea inflamațiilor, infiltrate;
imbunatatirea repararea tesutului dupa un prejudiciu, o intervenție chirurgicală;
curățare a pielii, reînnoirea și regenerarea acesteia;
alinarea stres emoțional, oboseală, insomnie.

Deteriorările saună cu infraroșu și contraindicații

Toate efectele pozitive ale radiațiilor infraroșii pot fi negate sau chiar rănit grav. Nu este nevoie de a numi în mod independent, o procedură, în speranța de a vindeca unele boli. Harm sauna cu infrarosu va fi evident contraindicații ignorînd să o viziteze. Printre acestea se numără:

boli de inima si vasele de sange, angina sau care au migrat deja o dată atacuri de cord;
boli metabolice, de exemplu, diabetul zaharat;
insuficiență renală;
rece sau prezența oricărei boli infecțioase în faza acută;
febră și nu în funcție de cauza;
agravarea bolilor cronice;
boli de piele cu inflamație acută, supurație;
tumori maligne, chiar si benigne;
boli care sunt însoțite de o tendință de hemoragie, deoarece vasodilatație pot provoca pierderi de sânge masive;
menstruație la femei, după cum se poate agrava pierderea de sange (este ca o femeie se numește proceduri termice, în speranța de a elimina durerea);
prima dată după leziuni și operații;
sarcinii și postpartum;
Separat, trebuie remarcat faptul că există dovezi netestat a efectelor nocive ale razelor infraroșii pe cortexul cerebral. Acest manual menționează chiar și unele saune japoneze.

Cum de a vizita IR-sauna

Pentru a îmbunătăți și să nu strice sănătatea lor, trebuie să știe cum să participe la o saună cu infraroșu. Regimul de dozare conform procedurilor. Durata prezenței continue în saună 20 sau 30 de minute, nu mai mult. O decizie de rată în tratamentele de 3-4 săptămâni. Prea de multe ori merge la saună nu este necesară. În acest caz, mai bine să se așeze în interior, se înclină în jos picioarele, spatele drept. După ieșirea din cabina nu este necesar să se toarnă apă rece, cabină de duș cald va fi suficient. Și asigurați-vă că pentru a bea o ceașcă mare de apă, apă minerală sau ceai verde pentru a restabili echilibrul apei.

Casa Sauna: cabine gata, dispozitive portabile și de a face propriile lor mâini

saune cu infrarosu sunt, practic, peste tot - în centrul de wellness, un centru spa, cluburi de fitness, saloane de infrumusetare si chiar si saloane de masaj. Dar, saună cu infraroșu la domiciliu poate fi, de asemenea, relevante. Există trei opțiuni pentru utilizarea sa internă - gata la cumparat din magazin, realizate manual și portabil mini saună.

cabină cu infraroșu Gata

Acum, ei sunt vândute peste tot și sunt populare, deoarece sunt ușor de utilizat, sunt alimentate de puncte de vânzare obișnuite, „mananca“ un pic de energie electrică și de securitate. Și totuși, ele sunt compacte și prietenoase cu mediul. Cele mai multe saune infrarosu sunt realizate din lemn natural, de obicei cedru sau cucuta din Canada.

Standard Single Cabina are o dimensiune 1h1h1,85m și dublu - 1,3h1,2h1,9m. Este destul de acceptabil pentru un apartament oraș, dar toate aceeași dimensiune a camerei pentru cabine trebuie să depășească de 2 ori propria sa dimensiune. Instalarea este ușor, chiar și fără ajutorul colectoarelor - merg pas cu pas toate detaliile, timpul este petrecut pe puterea de 2 ore.

Producția de saune infraroșu cu propriile lor mâini

Mai ieftin, dar mult mai ușor de a face totul singur. saună cu infraroșu, cu propriile mâini este condiționată de disponibilitatea de competențe în inginerie electrică, capacitatea de a gestiona materiale de construcție și după consultarea cu ITO și inspecție de incendiu.

Cele mai multe saune infrarosu manual, sunt derivate din tei, arin, interior si exterior din lemn de pin uscat pentru cadru. In afara cadrului este învelit MDF. Ușa poate fi luată de interior, ci dintr-o matrice și sigilată. În plus, veți avea nevoie de încălzitoarele cu infraroșu - 5 piese care pot fi găsite în hipermarket de construcții.

cabine portabile

Opțiunea cea mai uimitoare și cea mai simplă pentru uz casnic - saună cu infraroșu portabil. Este o structură retractabilă ușoară a cadrului acoperit cu un material izolant și având o încălzitoare subțire în interior. Acesta poate fi transferat, stocate într-un dulap, chiar și să ia cu tine în timpul călătoriilor lungi. Astfel de dispozitive de multe ori sunt achiziționate și au un feedback pozitiv. Apropo, avantajul lor în faptul că șeful atunci când efectuează procedurile rămân în afara capsulei, elimină efectele nocive ale razelor asupra creierului.

În cazul în care pentru a cumpăra și cât de mult saună cu infraroșu

sauna cu infrarosu la domiciliu poate fi foarte costisitoare și poate costa bani destul de rezonabil. Cumpara cabina versiunea completă sau mini gata făcute pot fi în hypermarket-uri de construcții sau pe site-urile de Internet. Ratele de eșantionare:

cost cu saune infraroșu din Cedar pentru o persoană poate fi de la 60 000-150 000, în funcție de proiectare, producător și componente. variantă cvadruplă a aceluiași material de la 180 000, la 250 000.
saună cu infraroșu portabil poate avea un pret de 4000 la 16 000 de ruble.
Costul de construire a unei cabine de casa va depinde de materialele selectate, costul componentelor și a expertizei într-un anumit domeniu, cum ar fi electricieni.

Utilizați saună cu infraroșu cu mintea, să se distreze, și beneficiază doar pentru sănătatea ta!

(No Ratings Fii primul)