Cum de a găsi timp pentru sport - știm cum!
Foarte des în viață există evenimente care nu permit să acorde o atenție la lucrurile cu adevărat valoroase și utile. nașterea unui copil, de lucru lung de ore, vacanțe, depresie si mai mult poate afecta dorința de a avea grijă de tine și de exercițiu.
Sportul - un criteriu important pentru viață, pentru că în fiecare zi o persoană care face ca cel puțin numărul minim de acțiuni care sunt direct legate de acest sport. Dezvoltarea obiceiul de a face astfel de mișcări mai raționalizată și beneficiind nu atât de ușor, având în vedere timpul strâns și treburile casnice. Și dacă adăugăm la acest studiu, îngrijirea copiilor sau a rudelor în vârstă, de îngrijire pentru animale de companie și proiecte grandioase asociate cu schimbarea de proprietate, căsătorie sau lipsa temporară de bani, ea poate fi spune pentru totdeauna la revedere de la visele de a găsi timp pentru a face corpul tau mai sculptata si de sanatate mai mult puternic.
Dar cum poate fi în această situație, atunci când există o dorință de a se apropia de idealul, dar există dificultăți pe drumul spre țintă sub forma lipsei de timp? De fapt, nu este atât de înfricoșător, pentru că dacă doriți, și apoi există un timp și nu poate fi pusă la îndoială. Este suficient să învețe cum să gestioneze timpul lor și nu te pune la obiectivele care ating cerul, și o abordare mai rațională a acestei probleme. Să examinăm motivele pentru lipsa de timp pentru exerciții fizice și sport respinge fiecare dintre ele.
„Nu avem timp pentru muncă“
Ocuparea forței de muncă este una dintre cele mai importante părți ale vieții unei persoane de succes. Fără punerea în aplicare a carierei viață înțelept nu poate părea într-adevăr merită și de succes, dar tocmai din cauza acestor ambiții și este lipsa de timp, nu numai de sport, dar, de asemenea, pentru o familie sau orice altă cauză.
Deci, trebuie să se apropie de această critică și să încerce să tempereze entuziasmul său, pentru că în cazul în care lucrarea este satisfacatoare, este timpul pentru a schimba ceva și, de exemplu, se găsesc în acest sport. Mulți oameni cred că sportul nu este suficient timp și efort, deoarece munca vine la un capăt seara, iar forțele în sala de sport încă. Dar de ce a pus-off este un exercițiu util pentru seara, atunci când puteți începe dimineața cu un jogging intensă, în parc, iar în cazul în care clasele de fitness de grup sunt mai atrasi de, ar trebui să se înscrie într-un aerobic grup de dimineata sau pas care există cu acuratețe în toate sălile de sport.
„Nu avem timp pentru copii“
Copii - flori de viață și este un proces natural, în cazul în care copiii au nevoie de mama toată atenția. Dar nu am vrut să fie că nu numai mama, ci și înăsprit femeie frumoasă, care face o impresie fantastică, și este încântat de faptul că acest străin frumos încă și mama, care este capabil să poarte un copil și se păstrează într-o formă foarte bună. Găsiți timp pentru sport într-o astfel de situație chiar mai rău decât atunci când locul de muncă ocupă tot timpul. La urma urmei, mama mea lungi ore de lucru, în care totul se întâmplă într-un cerc și înapoi.
Dar, în acest caz, sportul poate fi un hobby mare care ar ajuta nu numai să păstreze în formă, dar, de asemenea, să scape o vreme de nesfârșită Groundhog Day. De multe ori mamele tinere toate să ia în propriile mâini și neagă rudele de asistență de bază, literalmente stoarce ei înșiși puterea rămasă. Nu e corect, dar chiar dacă vă lăsați copiii cu cineva de la rude este problematică, de ce nu cere soțul ei să acorde o atenție la copii de mai multe ori pe săptămână. În aceste ore, atunci când mama poate merge la bar sau du-te pentru un jogging în jurul lacului, și, probabil, să ia mat și blocat în cameră, va fi angajată în yoga.
„Nu avem timp pentru treburile casnice“
Acesta este, probabil, motivul cel mai ridicol pentru a te nega cateva minute de sport în fiecare zi. Desigur, viața implică afaceri constantă și planificare a bugetului, dar este atletic de formare poate preveni? Dimpotrivă, nu va distrage atenția numai din viața de zi cu zi, dar, de asemenea, o sarcină pozitivă și o stare de spirit buna pentru intreaga zi. Cu cât care poate fi selectat sarcină ușoară care cuprinde un total de aproximativ 20 de minute în fiecare zi.