În cazul în care să ia răbdare

De unde pot obține răbdare?

Ei rândul său, să-mi suficient de des pentru a ajuta oamenii psihologice care se află în situații dificile, care au vindecat și devin cronice. Un copil bolnav în fază terminală, obligație pe termen lung de a plăti ipoteca, „tradițional“ relații dificile cu părinții (de exemplu: „Eu încă nu pot ierta pe mama mea pentru ceea ce ea se referă la mine“), sau cu copii ( „are întotdeauna a fost dificil, dar acum a devenit chiar mai rău „), etc. - acestea sunt doar câteva exemple de situații în care se drenează nu numai fizic, ci și psihic. Variante de „evadare“ tot felul de ele dificilă sau imposibilă. Răbdare devine o resursă internă importantă, dar în cazul în care să-l. Cele mai frecvente opțiuni de răspuns :. Experiența „Groundhog Day“, Burnout emoțională, eșecul de ambiție, frustrare, dezvoltarea de dependenta (supraalimentarea, fumatul, și, uneori, alcool), crize nervoase, de îngrijire boli, și așa mai departe - tot ceea ce este conectat cu punerea în aplicare a scenariului de viață negativ.

Este posibil să observați că cererea psihologică a clienților nu este numai în legătură cu căutarea resurselor necesare, dar, de asemenea, descoperirea de noi semnificații profunde ale situației în care se găsesc. Însăși cursul evenimentelor din viața lor, ca și în cazul în care le verifică pentru rezistență, forțată să renunțe la ceva important (viața amoroasă, cariera, fun). Satisfacerea unor nevoi, în loc de altă parte, la un moment dat va trece la logica „ori-ori“ (de exemplu: „Ori am grija de un copil bolnav tot timpul, sau nu-mi place de el“). În unele cazuri, există un sentiment de pierdere a controlului asupra vieții lor și trecerea accelerată la circumstanțele poziției victimei cu toate beneficiile secundare și facilități. Deci, mai ușor pentru oameni să se plâng de situația dificilă decât pentru a genera, de căutare și de a găsi un nou sens în viața lor. Probabil descurajat - acesta este cel mai rău lucru ... Cum pot ajuta această persoană? În acest articol, eu nu pretind la adevarul ultim, dar vreau să împărtășesc experiența mea.

Deci, la început printr-o solicitare similară, este necesar să se creeze un mediu în care poți vorbi, să spună că a acumulat pe o perioadă lungă de timp. Este important să se arate empatie și compasiune, deși este de acord că situația într-adevăr nu este simplu, dar să presupunem că ar putea fi în măsură să găsească alinare împreună, și poate la un moment dat chiar a deschis un „al doilea vânt“. Fără a crea iluzii false, încă să ajungă la o înțelegere comună că viața este mai complicată decât alb-negru, ușoare și grele. Este important de remarcat faptul că poziția și rolul de victimă a circumstanțelor, deși nu singurul sau cel mai bun dintre toate. Dacă este necesar, mai multe sesiuni pot lua pentru a clarifica posibilele beneficii secundare și așteptările clienților în acest sens.

Apoi, aveți nevoie pentru a afla când, moment în care a existat o respingere a ceva important în favoarea necesități. Într-adevăr, în timp ce acesta a fost cea mai bună alegere, dar este acum? Poate că criza a trecut și ne putem permite să meargă la logica „I-I“ (de exemplu: „este important să aibă grijă de un copil bolnav, și să fie aproape, dar este, de asemenea, important să se bucure de viață“, atunci el nu se va simți vinovat). Este important să se dea un feedback pozitiv, pentru că acest om a fost în stare să sacrifice ceva, de la ceva pentru a da, și pentru el este foarte important, așa cum a acționat a văzut potrivit, a arătat caracterul și voința lui. Deci, continuă să fie în măsură de a alege în mod flexibil ce să păstreze și să renunțe la nimic în viața lui. Este necesar să se creeze și să mențină o perspectivă de viitor pozitiv, credința în tine și puterea ta.

Astfel, vom consolida punerea în aplicare pozitivă a scenariului de viață, creează o lipsă de tranziție mai devreme de la neputință la o atitudine creativă flexibilă față de viață și de comportament, în care există posibilitatea de fericire și bucurie. atunci când viața în sine nu este văzută ca o „munca grea“ pesimist sau peste optimist, „Field of Miracles“, ci ca o călătorie în care creați noi sensuri și puse în aplicare.