Imunitatea și sarcină cauzele și simptomele de imunitate scazuta, in timpul sarcinii
Motivele pentru declinul imunității în timpul sarcinii
imunitate redusă în timpul sarcinii se referă la manifestările fiziologice. Există un astfel de fenomen ca imunosupresia gravidă fiziologică, adică suprimarea femeii imunității naturale atunci când ambele suprimate imunitatea celulară și umorală (adică datorită prezenței anticorpilor specifici în sânge). Cu toate acestea, această condiție este sarcină normală.
Importanța imunosupresie fiziologică este că este necesar pentru a preveni respingerea imună a embrionului, care, în esență, este un uter genetic și jumătate străin din punct de vedere imunologic unei femei gravide. Absența imunosupresie fiziologică poate duce la nastere precoce, prematura.
De ce se întâmplă acest lucru? imunosupresie fiziologica a descris biolog britanic și laureat al Premiului Nobel P. Medawar chiar 1953.
Dar acum mecanisme de imunosupresie sunt încă studiate. Fenomenul neînstrăinarea fătului, care are antigene străine pentru mama, timp de 40 de săptămâni - într-adevăr este o situație unică. Atunci când încălcări ale imunosupresie există diverse complicații, cum ar fi avort spontan, preeclampsie, insuficienta placentara. Această rată a sarcinii este motivul pentru care toate femeile gravide sunt mai predispusi decat femeile care nu sunt gravide, sunt supuse la diferite răceli. Ei pot experimenta aceste patologii, care se bazează pe imunitate scăzută.
Simptomele de imunitate scazuta, in timpul sarcinii
Aceste complexe sunt recomandate și aprobate pentru utilizare pentru prevenirea deficitului de vitamina a Organizației Mondiale a Sănătății. În special, acest lucru se aplică la un deficit de acid folic, vitaminele A, B, D, și, desigur, vitamina E, care sunt necesare pentru efectuarea corespunzătoare a unei sarcini. Microelementelor, desigur, este de fier, zinc, seleniu, un al cărui deficit poate duce la diferite stări patologice. Dar nu putem minimaliza importanța unei alimentații corecte, echilibrate în timpul sarcinii. La urma urmei, 65% dintr-o sarcina de succes depinde de o dieta adecvata.
Aderarea la anumite reguli ale unei diete sănătoase, puteți spori foarte mult sistemul imunitar și pentru a preveni deficienta de vitamine, ceea ce duce nu numai la problemele de sănătate cu mama, dar poate fi, de asemenea, un motiv pentru întârzierea copilului viitor, apariția diferitelor sale tipuri de stări patologice.
viitoare mama trebuie să înțeleagă că, din cauza sarcinii ridicate asupra pancreasului și ficatului, ar trebui să fie excluse din picant dieta, alimente grase, sarate si prajite, limita utilizarea de carbohidrați ușor digerabili (dulciuri, prăjituri, produse de patiserie, paine alba), ceai și cafea tare, care inhibă absorbția fierului.
Legarea in dieta ar trebui să fie fulgi de ovăz, carne slaba (pui, vițel, vită) sau pește, 200 g de fructe (mere (preferabil verde, deoarece acestea au mai mult fier) 4-5 fructe de pădure caise, prune 2 fructe de pădure), 1 cana boabe (sălbatice căpșuni, coacaze, afine, lingonberry), 300 ml de produse din lapte.
legume de iarnă, cum ar fi morcovi (sau sfeclă de zahăr), sunt o sursă de fibre, importante pentru digestie. Femeile gravide, de asemenea, recomandat să bea cel puțin 1,5 litri, de preferință sub formă de afine, suc de afine, măceșe perfuzie, apă minerală.
Există alimente care sunt cele mai eficiente în această perioadă va ajuta mama insarcinate pentru a ridica imunitatea?
Femeile gravide pot recomanda infuzia de măceșul. Bogat in vitamina C, și prezintă efecte imunomodulatoare, ajută la depășirea imunodeficientei mai severe, imunosupresia decât fiziologică. Pregătirea unei perfuzii este foarte simplu: o lingura de fructe pe cană de apă clocotită se păstrează într-un termos pentru 6-8 bufnițe cha-. Luați două linguri (poate fi diluat cu apă) de 2-3 ori pe zi.
Un alt produs, care contribuie la întărirea imunității, în formă de afine boabe, merișor, mare sucuri de fructe de pădure crușin în moderație, deoarece orice supradozaj poate provoca manifestarea reacțiilor alergice.
Dieta femeii gravide este necesară pentru a (cel puțin 1 dată pe săptămână) trebuie să fie de pește.
Este posibil ca femeile gravide să ia medicamente pe baza de ginseng sau Eleutherococcus
Aceste preparate pot fi recomandate pentru a primi, dar în doze mici, deoarece pentru unele gravide, de exemplu, o doză de 5-8 picături este deja suficientă pentru a spori imunitatea. Nu este necesar să se abuzeze de aceste medicamente, de băut pe polflakona.
Și ginseng, ginseng siberian, și aparțin clasei de adaptogeni, și utilizarea excesivă a acestora, dimpotrivă, poate contribui la imunosupresie. În plus, acest lucru poate fi suferă de sistemul nervos și chiar determina o creștere nedorită a tonusului uterin. Recomandarea generală este de a primi 15-20 picaturi de 2-3 ori pe zi pentru cursurile de 2-3 săptămâni la etapele critice ale sarcinii.
Pentru alte imunomodulatori naturale, din nou, acest lucru este infuzia de măceșul. Pregătite corespunzător, aceasta are, de asemenea, un efect imunomodulator.
Exercitiile fizice pentru a spori imunitatea în timpul sarcinii
Activitatea fizică moderată este, desigur, îmbunătățește imunitatea.
Dacă vorbim despre întărire, sarcina poate fi recomandată picioare de întărire ca băi de contrast. Dar ar trebui să fie un proces gradual, atunci când temperatura apei scade zilnic timp de 1 grad peste 37 ° C și ajustarea temperaturii apei la 25 ° C
Rolul de calciu in dieta femeilor gravide. Este oligoelement calciu imunității
Calciu în dieta femeilor gravide este foarte important. El, desigur, afectează formarea imunității corespunzătoare.
Branza de vaci, brânză, pește - surse excelente de calciu. La anumite etape ale sarcinii (ca fătul este în creștere rapidă), în unele femei, există plângeri (dureri articulare), ceea ce indică o lipsă de calciu în corpul lor. Nu putem prescrie suplimente de calciu pentru o lungă perioadă de timp, pacientii cu avort spontan amenintate.
Dar, cursuri scurte de 10-14 de zile de suplimente de calciu pot fi prescrise, în plus față de dieta, care include alimente care contin calciu. recepție mai este de dorit, deoarece aceasta poate duce la fontanela de reducere timpurie lățime comună, ceea ce face dificilă fertil.
Odată cu debutul primăverii, în unele gravide observat agravarea de somn. Calitate slabă și de somn superficial afectează în mod negativ sănătatea. În ceea ce privește femeile gravide pot fi ajustate visul lui?
Toate preparatele medicinale pentru reglementarea de somn și somnifere nu sunt de dorit pentru a fi utilizate la femeile gravide. În acest sens, este dieta echilibrata si foarte eficient de zi cu zi plimbări în aer proaspăt și la culcare. În plus, trebuie să aerisiți camera înainte de a merge la culcare, nu dormi într-o cameră înfundat. Foarte bine, în cazul în care există un umidificator. In cazuri extreme, puteți lua o pastila sau infuzie de rădăcini de valeriană de valeriană sau motherwort.
Acestea sunt două plante aromatice, care sunt foarte bine stabilite. tinctura de alcool este de dorit de a folosi pacientii cu avort amenintata. Cu toate acestea, în cazul în care o femeie gravidă mănâncă dreapta, echilibrul de vitamine în corpul ei este normal, atunci sistemul nervos funcționează normal, iar somnul nu va fi nici o problemă.
Puteți lua ulei de pește. Această sursă de omega-3 acizi grași polinesaturați (PUFA). Prepararea „Omegamama“ conține o cantitate semnificativă (300 mg) PUFA care corespunde cerinței zilnică recomandată pentru aceasta (200-400 mg). Acizi grași polinesaturați omega-3 este important pentru corpul unei femei însărcinate, deoarece acestea sunt esențiale, ele nu sunt sintetizate de către organism și nu se acumulează. Între timp, PUFAs normalizeaza procesele metabolismului în mum creierului și permite dezvoltarea completă a sistemului nervos central, creier și organe ale fătului.
Cum de a proteja împotriva infecțiilor virale în timpul sarcinii
Aceste preparate fără a perturba mecanismele fiziologice de imunosupresie, imunitate ridicate acei parametri care previn morbiditatea infecțioasă. De aceea, pacienții care iau aceste vitamine și minerale și sunt protejate de boli legate de frig, de asemenea. În ceea ce privește medicamentele antivirale specifice, acestea ar trebui să fie prescris numai de către medicul curant.
Încă o dată, subliniez că orice medicament ar trebui să fie luate numai pe bază de rețetă, deoarece numai medicul cunoaște situația din interior și poate prescrie un tratament adecvat al femeii gravide sau a unei măsuri preventive.
Dragă mamă, amintiți-vă că o mulțime într-un rezultat bun al sarcinii depinde în totalitate de tine.