Cum de a depăși atașamentul modul de a opri senzație de rău pentru psihologie viață fericită soțului ei

Alo Cu soțul ei într-o relație de 10 ani. Căsătorit 3 ani. Un fiu - 1 an. Bara neagră a relației noastre a început în urmă cu aproximativ 3 ani. Soțul meu este un introvertit. Este dificil de a merge la contactul. Silent. Nu este un romantic. Este ascuțit și foarte mult acest lucru. Dar n-am fost deranjat. Sunt opusul lui. Ea îl iubea foarte mult. Și n-am acordat atenție cârtire și răceala. Mi-a plăcut într-adevăr faptul că el este o persoană inteligentă, de încredere. Am a-și respecta cuvântul. Și toți cei de calitățile sale negative (duritate, claritate, etc.) utilizate nu se manifestă în mod special. „Reveal“, cu toată puterea, atunci când părinții săi au decis să divorțeze. Mama lui isteric tata doamnă tihushnik (m-am gândit atât la momentul respectiv). viața celuilalt, ei nu au dat. Mama de multe ori a recurs la noi, după o ceartă cu tatăl său, și a turnat toată murdăria despre el la noi. Am încercat să „trișeze“ împotriva soțului meu. Toate spus, că el este „o copie a tatălui, și tatăl unei reptile care încă.“ Am trăit în apartamentul mamei sale. Ea a cumpărat pentru noi (dar a emis peste) și după fiecare ceartă ne-a dat afară de acolo, pentru a trăi acolo ea însăși. Dar când suntem într-adevăr de gând să se mute, am încercat să ne convingă să rămână și a promis că totul va fi bine. Deci, a durat un an. Cu toată înțelegerea mea că au o situație dificilă, nervii mei au început să eșueze. Soțul a început o mulțime de nepoliticos. În mod constant am început să se rupă la furia mea. Am adus la lacrimi. După cum sa dovedit, mama sa înființat un soț împotriva mea. Și se obține.

Dintr-o dată, tatăl meu a murit. Sa dovedit că a avut cancer. El a ascuns totul. A început împărțirea proprietății. Tata (apartamentul a fost privatizat pe el), a lăsat totul pentru soțul meu, nu soția (care a murit înainte de divorț). În general, ne-am schimbat kvartirami.Svekrov nostru urât pentru asta. Din nou, pică pe soțul ei târziu transferat la noi. Lucrurile au fost transportate împreună cu soțul ei. Prieteni pentru ajutor, el nu a făcut apel, iar mama se deplasează fericit zi petrecută cu un prieten. Referindu-se la lucrarea bruscă. Toți au fost de acord a doua zi după mutare. Am rămas după muncă. Și în-lege ma sunat și tocmai a țipat la mine pentru ceva. Am halturschitsa că murdărit apartamentul ei și a murdărit că în care ne-am mutat (în absența noastră ea a aranjat pat pliant în cutii și sertare. Și a promis să conducă afară din apartament și de a face tot ceea ce am trăit în antreu. Și, de asemenea, multe alte rele lucruri. în acest moment, sa întors soțul ei și l-au sprijinit pe deplin. Răbdarea este epuizată. am impachetat si a mers la mama ei. soțul ei lasa calm și chiar a ajutat transporta lucrurile. la o lună am trăit în liniște. se simțea ușurată și a simțit ca mine. Dar a început să se observe că împiedică părinții. le-am luat propriile lor vieți au fost. nu ar trebui să suporte măcinare. Dar! acolo a apărut soțul și în lacrimi a cerut să se întoarcă. Din milă pentru el și pentru părinții și comoditatea lui au decis să-l încercați. La fel ca dragostea și a rupt și pasiune. Ca urmare, am ramas insarcinata. Copilul a dorit si iubit. In timpul nostru despărțire soțul ei a început să joace un joc de rețea de calculatoare. și puternic „agatat“ pe ea. Atenție mi-a plătit un pic. primul trimestru de sarcină a fost dificil și am fost prescris repaus la pat. Soțul constant undeva mers sau jucat. nu a fost acolo. (În viitor, am să-l scot din joc și gulyanok.) Este adesea nepoliticos, constatare vina cu totul, nu este acceptat sau a ajutat. Dar nu a fost înainte. Am fost ocupat de sarcina: culcat pe păstrarea mai mult de o dată trimis la un sanatoriu. Un copil născut și în primele câteva luni, am avut o idilă. În ciuda dificultăților financiare și eșecul soțului ei (noroc cu munca, lipsit de drepturi, el a fost internat în spital au fost târât din morți). Și, după toate că soțul meu a fost un om diferit. Acesta este un pachet de mers pe jos de negativitate, furie și chiar agresivitate. explozii sale pot fi neașteptate. A început cu un bang pentru a pune presiune pe mine, doar călca în picioare, lipsit de bani. Pentru o vreme am rezistat. Am știut că era din cauza eșecurilor și a problemelor sale. A încercat să sprijin, de a inspira. Deși cele mai multe au fost foarte greu. tensiune DC, lupta pentru ea și copil. Apăra interesele și opiniile lor. Dar, la un moment dat am dat seama că nu mai iubesc pe acest om. Că el nu mai îmi aduce rău în viață decât ceva bun. El a dezvoltat noi interese. Cu mine și copilul nu-si petrece timpul. Deși el spune că suntem importanți pentru el. El mi-a mărturisit. el nu-i place de mine. În drept, ne-am stabilit relații. Ea a revenit de la moartea soțului ei și a fost o persoană complet diferită. Au fost cuvintele ei (despre bărbați și fiul adevărului). Și am înțeles că acest lucru poate fi de așteptare pentru mine. Se pare, că divorțul este necesar, dar aici problema ieșit la suprafață. El mi-a rupt, respect de sine scăzut, am dat seama că, pentru tot timpul am înghițit o mulțime de durere și lacrimi. Dar cel mai rău lucru: eu nu dețin ideea că această persoană nu poate fi în viața mea. Nu că le-am prețuiesc, doar folosit, acesta va fi întotdeauna acolo. Și înfricoșător, lăsați din nou, și apoi vin înapoi. Traversat vom avea în viitor. El vrea să vadă în mod clar copilul ocazional. Deci, aici este întrebarea: cum pot lucra pe tine, pentru a putea să treacă prin acest atașament? Cum să se pregătească pentru divorț și să fie în măsură să rămână în relații bune, chiar și atunci când va vedea copilul? Cum să nu mai simți rău pentru acest om? Vă mulțumim!

Răspunsuri la întrebări de către psihologul Robert Fidaievich. Ahmetov

În primul rând, despre „problema“ - în cazul în care soțul tău te rupt, cred că, nu ar fi scrisorii, ar fi o existență umilă, sentimentul de disperare și deznădejde. Și nu ar fi în căutarea cum să schimbe viața. Ce este stima de sine, nimeni nu va fi capabil de a ridica sau coborî stima de sine, cel puțin pe baza definițiilor - aceasta este o evaluare în sine. Și numai tu poți schimba tu însuți. În mod voluntar. Deci, ai scăpat-o dată, datorită relației cu soțul ei, relația sa cu tine. Asta ți-a căzut. Și, prin urmare, este cunoscut acum, care sunt capabili să-l întoarcă la locul său de drept - adecvat, și fixați-l acolo pentru totdeauna. Trucul este că „ceea ce crezi, e adevărat.“ Veți găsi argumentele pentru scăderea stimei de sine, și va trebui acum să găsească argumente pentru a îmbunătăți.

Cât despre temerile. Am speriat pentru a schimba de obicei? Apoi, pe îndelete (și simt), să ia o privire la viața ta, dacă este lăsat așa cum este, la un an, de trei ani, cinci ani, zece. Ce e mai rău? Lăsați așa cum este, sau schimba-l? Alegerea este a ta, Natalie. Și dacă vă decideți să schimbați, cum vă imaginați o viață viitoare? Cu alte cuvinte, pentru ceea ce este ceva ce vrei să schimbi? În cazul în care viitorul este un foarte atractiv, de dorit, atunci se va găsi în ea motivația, energia și sprijinul care sunt necesare pentru o acțiune reală și atașament depășirea.

Nu vei mai simți rău atunci când decide cum doresc acum să se refere la acea persoană. Atitudinea ta este compusă din gânduri despre acea persoană, și sentimente. Și sentimente, la rândul lor - un derivat sau consecință a gândurilor. Deci, pentru a alege ceea ce doriți să simțiți - indiferență calmă. - este mai ușor. Și apoi - ceea ce vrei să se gândească la ea, ce gânduri apar în legătură cu simțurile selectate.

Formarea principală va consta în faptul că determină modul în care doriți să comunice și ce fel de relație pentru tine este acceptabilă. Cu excepția cazului, desigur, el vrea să vadă pe fiul său. Discutați despre ceea ce ambele sunt importante pentru el, și nu petrec timp cu tine, să fii agresiv, pentru a priva de bani. Cum, atunci, apare „importanța“?

Și totuși, este util să se știe că el alege viața. Fiecare persoană alege, fie fericit sau nu. Fericirea - nu e împrejurările. Fericirea - este întotdeauna o alegere. Deci, de ce ai regreta? El este un om liber. Nimeni nu-l poate opri pentru a fi fericit. La fel cum nimeni nu-l poate opri de la a fi nefericit.

Sunteți la începutul schimbării, Natalia. Motivați va fi modul în care să reprezinte viitorul tau. Atât de mult ca și imaginați-vă un bun venit.

Rata de răspuns psiholog: