Ierburi pentru Pierdere în Greutate
Astăzi va fi doar despre pierderea in greutate fitosposobe - plante aromatice pentru pierderea în greutate. La urma urmei, în cazul în care natura ne-a dat aceste plante utile, de ce nu profita de acest dar?
Componentele active ale efectului de slăbire pe bază de plante asupra metabolismului, reglementa activitățile sale și să accelereze procesul de pierdere în greutate. pierdere în greutate pe bază de plante, folosind Adevărat proces, lent, aproximativ - 0,5-1 kg pe săptămână, dar efectul este de lungă durată, deoarece substanțe nutritive și oligoelemente acestor plante va fi o lungă perioadă de timp pentru a alimenta corpul uman.
În plus, folosind ierburi pentru pierderea în greutate, puteți pierde în greutate nu numai. dar, de asemenea, pentru a repara rinichii, ficatul, sistemul digestiv, metabolice și alte părți ale corpului.
Tipuri de plante pentru pierderea în greutate
Cupresanty. Plante aromatice, care reduc pofta de mancare si suprima foamea: semințe de in, radacina de nalba mare, alge marine spirulina, wrack vezicii urinare, de droguri. Angelica
Normalizează metabolismul si ajuta la curatarea intestinelor: patrunjel, anason, fenicul, coaja pațachină, rhineberry, fenicul, podbal, urzica, frunze de mesteacan, flori de soc.
Diuretice. Plante medicinale cu un efect diuretic și bilă: gâscă bloodroot, nod-iarbă, coada calului. urs abalone, armurariu, Immortelle, păpădie, frunze de fragi, vetrice, agrișă, mătase de porumb.
Laxativele: senna, crușin, anason comun, coada șoricelului, rhineberry, mărar parfumată, ceas trilistnaya, musetel.
Stimulentele. Iarbă de promovare a crescut consumul de energie de rozmarin, ghimbir. ardei rosu, curcuma.
Admiterea reguli plante pentru pierderea în greutate
Important! Înainte de a începe să luați ceaiuri de plante pentru pierderea in greutate, ar trebui să se consulte cu medicul dumneavoastră!
- rata medie de primire de infuzii de plante pentru a scăpa de kilograme in plus 1,5-2 luni, după care este imperios necesar să ia o pauză;
- nu poate lua ierburi la întâmplare, dintr-o dată, pentru un timp foarte lung și în cantități nelimitate. urmați cu strictețe rețeta și recomandările;
- ierburi contraindicata pentru pierderea în greutate ia prezența bolii hepatice cronice, rinichi si tractul gastrointestinal.
- nu poate lua plante pentru a pierde in greutate in timpul sarcinii, deoarece unele dintre ele au abortativnym de acțiune. Utilizarea acestor plante poate provoca contracții uterine și de a promova avortul;
- dacă aveți tendința de a alergii, apoi începe să mâncați iarbă cu doze mici și să monitorizeze îndeaproape starea organismului. În cazul celor mai mici semne de alergie (erupții cutanate, dificultăți de respirație sau tuse) să întrerupă imediat recepție;
- ceaiuri de plante ar trebui să fie pregătite în fiecare zi, ca și ieri, perfuzia nu va avea efectul dorit asupra organismului;
- are un efect de slăbire mai mare alternanței pe bază de plante (prima săptămână una pe bază de plante, a doua - de altă parte, al treilea - al treilea, etc.).
În timpul diferitelor diete pentru pierderea in greutate, pentru a nu șoc a corpului, este recomandabil să se ia planta, reducerea riscului de deficit de vitamina: măceșe, coacăze negre, frasin de munte, zmeura, afine, afine, frunze de urzica. Încercați să includă plante vitaminnonasyschennye în ceai de plante pentru pierderea in greutate.
Plante medicinale pentru pierderea în greutate. rețete
Ierburi pentru Pierdere în Greutate
Patlagina. Este o sursă bogată de fibre și un laxativ ușor. Infuzia de patlagina ar trebui să fie beat înainte de mese, atunci acesta va ajuta la arderea caloriilor si reduce senzatia de foame.
Hrean. Ea are ca efect surprinzător de divizare și arderea grăsimilor în celulele, și are un efect de curățire asupra întregului organism.
Nettles. Luând în decoct de urzici, vei primi nu numai pierde în greutate, dar, de asemenea, o piele frumoasa clar.
Pregătirea. Se toarnă 1 lingura. lingură de urzica frunze uscate 1 cană cu apă clocotită. Steep aproximativ 1 oră. Tulpina și împărțiți nu 3-4 ore. Bea pe tot parcursul zilei, timp de 30 de minute înainte de a mânca.
Păpădie. Frunzele de papadie sunt bogate în vitaminele B, C, beta-caroten. și să includă, de asemenea, o întreagă gamă de microelemente utile.
Pregătirea. 4 linguri. linguri frunze proaspete sau 2 linguri. linguri de frunze uscate se toarnă 1 cană cu apă clocotită, se lasă timp de 10-15 minute după. Se împarte în 3 doze și băuturi în timpul zilei înainte de a mânca.
Corn de mătase. Acesta conține vitaminele K B1. B2. ES P, PP. hidrați de carbon, minerale și uleiuri esențiale, foame tocit și normaliza metabolismul.
Pregătirea. 1 h. Stigmate lingură de porumb fiert in 1 cană cu apă clocotită 1 minut și se lasă să stea timp de 2 ore. Se împarte în 3 doze și băuturi în timpul zilei înainte de a mânca.
Ceaiul verde. instrument excelent pentru pierderea în greutate și de detoxifiere.
Asigurați-vă de ceai, cred că, sunt în măsură tuturor. 🙂
2 cani de ceai verde pe zi poate ajuta la reducerea de greutate, prevenirea bolilor de inima si ateroscleroza, scăderea colesterolului din sânge ridicat.
Cicoare. Normalizeaza digestia, imbunatateste microflorei intestinale, elimină radionuclizi și colesterol din organism, întărește organismul, calmeaza sistemul nervos, și promovează pierderea în greutate eficientă.
Pregătirea. Paharul capacitate de 200 ml se toarnă apă și se adaugă 2 ore. Lingura de cicoare.
Senna. Rapid și eficient curăță intestinele, reduce pofta de mancare si normalizeaza metabolismul.
Pregătirea. Se toarnă 1 lingura. Senna lingură 1 cană cu apă clocotită, lăsați infuzii de 10-15 minute și tulpina. Bea în fiecare dimineață, pe stomacul gol și pe timp de noapte înainte de a merge la culcare la 100-150 ml decoct de Senna. Primele zile ale abdomenului inferior poate fi frustrant pentru a trage (ca in timpul menstruatiei), dar atunci când intestine pentru a curăța, disconfortul va dispărea.
Ginger. Ceaiul de ghimbir - o gustoase și sănătoase. Trebuie doar să adăugați la principala pinch ceai ceainic de rădăcină de ghimbir fin măcinată. Bea ca un ceai obișnuit, este cel mai bine chiar înainte de a mânca.
Coada-calului. Horsetail îmbunătățește schimbul de apă, pentru a elimina toxinele si toxine, reduce cantitatea de lichid în grăsime corporală.
Pregătirea. Ia 4 linguri. umple coada calului lingură și 500 ml de apă. Se aduce la fierbere și se infuzeze 2 oră. Bea in inghitituri mici, pe tot parcursul zilei.
Ardei rosu (cayenne). piper roșu stimulează metabolismul și îmbunătățește sistemul digestiv. Adăugați piper roșu la feluri de mâncare, în plus față de alte căi de atac pentru pierderea in greutate.
Spânz. spanz Grass ajuta la curatarea organismului de toxine diferite, toxine și alte deșeuri. Mai mult, spanz acționează asupra corpului și ca un diuretic. Spânz stimulează digestia carbohidrați, proteine și grăsimi, curăță ficatul și rinichii, ajută la îndepărtarea pietre mici și nisip, dar este contraindicat pentru a primi la pietre mari. Pierde prin Helleborus posibil, nu numai din cauza curatarea corpului, dar mai ales din cauza intoxicației otravă a unui organism, conținute în plantă, care satisface apetitul.
Spânz. Contraindicații pentru a primi. Spânz - buruieni otrăvitoare. La doze mari, se poate agrava functiei cardiace, exacerbată boli cronice, iar în unele cazuri, aceasta planta poate provoca complicatii de boli care pot fi fatale. În plus, atunci când se poate produce peredozrovke spanz: greață, vărsături, slăbiciune musculară, dureri de cap, aritmie, diaree, bradicardie, alergii ale pielii, iritabilitate, tulburări de vedere, halucinații, și alte simptome.