Iaurt cu ghimbir plus scortisoara - o reteta de armonie ta!
Kefirul scorțișoară și ghimbir sunt mai bine absorbite în cazul în care un cocktail de pre-satura de oxigen. Face foarte simplu - un blender convențional pentru bici amestec. O astfel de băutură într-o zi de vară, vă puteți relaxa și de a folosi-o pentru setea lor.
De asemenea, nu pierde în greutate într-un mod similar cu cei care au tensiune arterială scăzută. Cinnamon va scădea sale chiar mai mult.
Pentru toți ceilalți - pentru persoanele sanatoase, aceasta dieta - descoperire. Ei nu trebuie să se retragă din dieta, alimentele preferate, limiteaza-te la alimente. Sentimentul de foame, care este epuizantă în timp ce multe diete, de asemenea, nu va deranja. Iaurt cu ghimbir va da insomnie, care este adesea vizitat la slăbire noapte, perturba somnul.
De ce bea pentru pierderea în greutate compilate din aceste componente?
Mod de a pierde in greutate cu ghimbir, care se adaugă la produsele alimentare, a fost mult timp cunoscut. Ghimbir accelerează metabolismul și ajută la arderea grasimilor.
Dar utilizarea constantă de ghimbir poate deteriora mucoasa chiar și într-o persoană sănătoasă. Dacă ghimbir se adaugă iaurt - mucoasa sănătoasă nu este în pericol. Uleiul valoros de ghimbir, care saturează rădăcină de 45%, iar pulberea este de 30%, aproximativ 130 de compuși necesară pentru funcționarea normală a organismului uman.
Cinnamon întărește metabolismul, scade tensiunea arteriala, de asemenea, a cerut materialul corpului. Și în timp ce nu există absolut nici calorii.
Există un alt avantaj: băutura are un gust bun.
Pierde greutate cu ajutorul unui cocktail de moduri diferite.
Bea înainte de mese de 3 ori pe zi, timp de aproximativ 20 de minute. Și încă o dată bea iaurt pe timp de noapte cu ghimbir. Pentru a pierde in greutate, aceasta dieta este obligată să adere la 7-10 zile. Beți de o băutură stomacul gol Acopera foame și umple stomacul. O mulțime de produse alimentare pentru a introduce o lucrare mai lungă.
În cazul în care este necesar împinge în băutură o forță ar putea fi greu de menținut pentru un astfel de timp.
În plus, luați vitamine cu dieta chefir cu condimente nu este necesară.
Există o altă cale. Organizarea de zile de repaus alimentar pe săptămână, și nimic altceva decât băutură - iaurt cu scorțișoară și ghimbir, această zi nu este consumată. Puteți bea doar un pahar de cocktail înainte de a merge la culcare, chiar și fără a adera la nici o dieta de relief.
Înainte de a intra în produse dietetice, cum ar fi iaurt, ghimbir, scorțișoară, reviews'll doresc să aud de încercat deja această metodă.
Cei care și-au pierdut deja în greutate, astfel încât divizat prin suplimentarea dietei cocktail de iaurt cu condimente pierd într-o lună poate fi nu mai mult de 10 kg, dar nu are nevoie pentru a lupta împotriva foametei și numărul de calorii. Cine a aranjat cu ajutorul de băutură zilele de post, se laudă 10-12kg pierdere pe lună.
El adaugă că în fiecare zi de mai multe ori un iaurt zi nu bea, și înainte de a merge la culcare - pe o bază de zi cu zi.
Pe măsură ce oamenii împărtășesc rețete de băuturi.
Cel mai era așa: într-un pahar de iaurt scăzut de grăsimi este plasat în părți egale de ghimbir pudră și scorțișoară. Numai cu rezervare - nu mai mult de 2 lingurite.
Sunt cei care sunt sfătuiți să bea adăugați ardei roșu - doar un pic pe vârful unui cuțit. Ei cred că acest supliment va ajuta să piardă în greutate mai repede. Iaurt, ghimbir, scorțișoară, după cum se pare, nu sunt singurele ingrediente ale dietei. Acest cocktail, de asemenea, ajută la reducerea nivelului zahărului din sânge.
Dezbaterile nu sunt doar despre faptul daca este mai bine să se adauge la iaurt, așa că a asimilat repede. puncte de vedere diferite cu privire la modul în care să se pregătească în mod corespunzător ingredientele.
Cineva crede că este mai bine să taie în stare proaspătă de ghimbir, pre-amestecat cu scorțișoară și lăsați într-o cantitate mică de iaurt. Pe sticla de băutură este suficientă pentru a reduce la 2 cm rădăcină proaspătă. Lichidul este apoi decantat și se diluează până la valoarea dorită. Gust, în acest caz, mai puțin saturate, și este mai sigur pentru slăbire stomac.
Acolo care preferă să cumpere praf de ghimbir, și sunt cei care cred - cel mai bine este de a pierde in greutate numai acelor produse care sunt formulate în mod independent.
Pentru a face pudra de ghimbir, tăiat în felii subțiri pe dolechki lui, le-a uscat - întotdeauna la soare - pe o tigaie de fier sau înșirare ca ciupercile pe piele, și apoi măcinat. O astfel de pulbere mai puțin miros este saturată, dar gustul băuturii în care se adaugă, mai picant.
Disputele sunt în curs de desfășurare pe scorțișoară. Uneori este recomandat să nu adăugați la stick scorțișoară iaurt și chefir băutură mestecate. Apropo, de mestecat bastoane asigură efectul suplimentar de satietate.
Pe iaurt cu comentarii de ghimbir poate fi găsit și negativ. Cei mai mulți dintre ei lăsați pe cei care sunt prea direct în sus la dieta „sloganul“ - poți avea totul.
Nu se întâmplă. Există o nevoie de a măsura, nu supraalimentarea, în speranța că un miracol va aduce băutură în plus kg. Si limitati consumul de carne grasă și chifle.
După ce nu mai poate fi componentele principale ale dietei de zi cu zi, iaurt, ghimbir, scorțișoară - comentarii spun că greutatea nu se întoarce. În cazul în care alcoolul sănătos băutură nu înlocuiesc gustare bogata in calorii, cu gras organe din carne picant.
Cand bei iaurt cu scorțișoară și ghimbir pe sport nu trebuie uitat. 5 kg pe săptămână este un pic, dar pielea poate ofili în mod semnificativ, ceea ce agrava aspectul. Deci, scădere în greutate - pierderea in greutate, dar nu se poate face fără efort.
