Hormonii de efort, de a depăși cu înțelepciune

Hormonii îndeplinesc o funcție foarte importantă în corpul nostru. Acești compuși sunt activitatea diferitelor celule și sisteme funcționale integrate.

Hormonii secretați de glandele endocrine, și unele țesături. Dintr-o mare varietate de hormoni ne interesează pe cei care au anabolizanți sau o acțiune catabolică.

Activitatea fizică de la sine crește în mod semnificativ nivelul de hormoni de multe în sânge, și nu numai în timpul executării exercițiului. După începerea exercițiului continuu, de exemplu, o putere submaximal în timpul primelor 3-10 minute au în nivelul sanguin al multor hormoni și metaboliți variază în impredictibil. Această perioadă de „vrabatyvaniya“ desincronizare determină un anumit nivel în factori de reglementare. Cu toate acestea, unele modele de schimbare nu există. De la începutul lucrării crește nivelul de lactat în sânge. Un nivel de glucoză începe să se schimbe „în oglindă“ nivelul de lactat. Prin mărirea duratei de funcționare în circulație crește concentrația de somatotropina - hormon de creștere.

Alte date indică faptul că persoanele în vârstă de 65-75 de ani, după vârstă de exercițiu pe nivelurile de testosteron ciclu ergometru a crescut cu 40% și o creștere de 19% a numărului de globulina de transport, „conservarea“ testosteron secretat de la distrugere. Potrivit gerontologists, și anume menținerea nivelului de testosteron promovează prelungirea stării de vârstă activă într-o viguroasă vechi și, eventual, prelungește viața însăși.

Eliberarea de hormoni in sange in timpul exercitiului este un set de reacții în cascadă. O schemă simplificată a procesului poate arata astfel: exercițiu - hipotalamusului, hipofizei - eliberarea tropic de endorfine si hormoni - glandele endocrine - eliberarea de hormoni - celule și țesuturi.

Activitatea fizică ca o condiție a unui stres determină eliberarea în structurile creierului de factori de eliberare, care, la rândul său, stimulează producerea de hormoni tropice de către glanda pituitară. Deoarece fluxul de sânge să scadă hormoni Tropicul glandelor endocrine, în cazul în care acesta este eliberat de hormoni.