Heel pinteni - cum să scap de ea

Fasciita plantara este masele cunoscut mai frecvent ca pinten toc. Boala este caracterizată prin creșterea țesutului osos sub forma unui cep, respectiv, de unde și numele.

Cauzele pinteni toc

Plantar (unic) formarea fasciei conjunctive este, adică un fel de liant, care susține arcul longitudinal al piciorului. După cum știți, se duce la greutatea corpului. Se pare că aproape tot timpul pe fascia longitudinale presele de masă.

Din cauza presiunii aproape constantă și încărcați-l acolo mikronadryvy. Ei se vindeca de obicei pe cont propriu, dar în unele cazuri poate fi inflamația aseptică (cauzată nu de bacterii), tesutul din jur fasciei si, desigur, oase.

La rândul său, țesutul osos, ca răspuns la procesul inflamator, se extinde tipul de tepi osos. Doar astfel încât nu există patologie, popular denumit pinten toc.

Practic se dezvoltă în vârstă mijlocie și, în cele mai multe cazuri, este la femei. Așa că oamenii de peste 40 ar trebui mai mult pentru sănătatea lor.

De ce este așa, știința nu poate spune încă, dar a identificat o serie de factori care pot da un impuls pentru dezvoltarea bolii:

• platfus longitudinale;
• gută;
• Excesul de greutate;
• leziunile la picioare, în cele mai multe cazuri - este călcâiul leziunea osoasă, care provoacă inflamația. Ele pot fi, fie cronice sau acute;
• boli degenerative ale articulațiilor piciorului, cum ar fi osteoartrita de sold sau genunchi osteoartritei;
• boli metabolice;
• Boala, provocând o circulatie proasta la nivelul picioarelor (diabet zaharat);
• Boli ale coloanei vertebrale (spondilita, osteoartrita unkovertebralny);
• Puternic și de stres de lungă durată pe călcâi (in special sportivi predispuse);
• Inflamatie a articulatiilor.

durere Heel - caracteristica principală a procesului inflamator. Aceasta are loc cu mersul pe jos, prelungit în picioare, exerciții fizice. Acestea sunt cele mai pronunțate în dimineața sau dimineața. Durerea este ascuțită, ascuțită și bruscă.

diagnosticare

De obicei, un medic calificat nu au nevoie de mult timp pentru producerea unui astfel de diagnostic. După interogatoriu pacientul, a examinat piciorul și de a face un tehnician cu raze X poate determina cu acuratețe prezența bolii.

Cel mai adesea, imaginea se vede clar creșterea țesutului osos, sub forma unui vârf, care provoacă durere.

În cazul în care principalul simptom este prezent, dar razele X nu arată medicul pentru a începe exclude alte diagnostice posibile, de exemplu, reactivă și artrita reumatoidă.

Cum de a trata toc pinten a apărut

Terapia care vizează eliminarea bolii, în mod necesar complex și se desfășoară în mai multe direcții.

Există mai multe opțiuni de tratament:

• Nemedicamentos;
• Metoda de medicament;
• fizioterapie;
• fizioterapie;
• o intervenție chirurgicală.

metodă medicală

1. Prescrierea analgezice nesteroidieni înseamnă a elimina principalele simptome - durere. Acestea sunt concepute și pentru a reduce inflamația în zona călcâiului. De exemplu, prescrierea diclofenac sau ibuprofen;
2. Instrumente externe - unguente și geluri. Aceste medicamente reduc durerea, și în același timp, nu provoacă reacții adverse care pot apărea atunci când se utilizează AINS;
3. Dacă elimina simptom nu obține medicamentele de mai sus, utilizarea mai puternic - hormonale. Din moment ce acestea sunt suficiente pentru a afecta corpul prin aplicarea internă puternică, ele sunt administrate de obicei prin injectare în regiunea fasciei plantare sau călcâi. Cel mai adesea suficient de 1-2 injecții înseamnă, cum ar fi hidrocortizon sau Diprophos.

remedii populare

• biliar medical. Heel aburit într-o baie fierbinte, sters uscat și aplicarea unui tampon impregnat cu bilă, este fixat cu un bandaj, a pus peste uzura polietilenă și ciorap. Lăsați o compresa pe noapte. Asigurați-vă de zi cu zi până la dispariția completă a simptomelor;
• Untură sau grăsime (viezure, capra, urs). Se aplică o placă de slănină sau toc grăsime unse. De asemenea, face noaptea;
• Cartofi proaspeți. Placă sau cartof ras aplicat pe zona afectată, și fixați cu tifon și se lasă pe toată noaptea;
• ridiche neagra. Twist într-o mașină de tocat carne sau freca. Aplicate ca o compresa. Îmbunătățirea este deja vizibile după 3-4 tratamente;
• Farmacie terebentină. Frecați-le tocuri, de sus de bumbac rochie, apoi un ciorap de lână. Cursul - 7-14 zile. Dacă este necesar, se repetă;
• Iod sau mesh de iod.

• Sare. La 1 litru de apă fierbinte ia 2 linguri. l. sare sau amestecuri de sare și sodă;
• Terebentină și esență de oțet. 200 ml se amestecă cu 50 ml de esență terebentină. Durata tratamentului - 20-30 de minute. Curs - 2-3 saptamani, apoi o pauza de 7 zile și rata de repetiție;
• Soda și iod. În 3 I de apă ia 1 lingura. l. sodă și 10-15 picături de iod. Ia baie de aproximativ 10 minute înainte de apă de răcire;
• Decocturi de plante aromatice. Utilizați urzica, brusture, pelin, nalba. Bulion făcut în proporție de 1 lingură. l. ierburilor în 1 litru de apă. Amestecul este adus la fierbere, apoi tomyat la foc mic timp de 20 minute. Procedura a fost efectuată timp de 15 minute. Curs - 1 luna;
• Ready-mix de alcool medical (100 ml) și sare (100 g), otet (50 g). Ingredientele se amestecă și se toarnă cu apă fierbinte (3,2 L). Folosit timp de două săptămâni.

O varietate de aplicații utilizate împreună cu tăvi. Deci, ele sunt mai eficiente. Trebuie remarcat faptul că tratamentul unor astfel de tehnici suficient de lungă și nu se așteaptă la rezultate uimitoare, după mai multe tratamente.

Acum, în mod activ, folosind adezivi speciali, care a calma durerea si elimina inflamatia. le clei pe o piele curată și uscată pe călcâi și sunt de 10 până la 16 zile, în funcție de indicația.

Cu toate acestea, înainte de aplicarea oricăror căi de atac populare necesare pentru a se consulta cu un specialist, în caz contrar nu numai că nu se poate vindeca patologia, dar, de asemenea, agrava foarte mult cursul.

Terapie fizică și fizioterapie

1. Gimnastica de tren permite fascia plantară într-o asemenea măsură, încât nu este pe microfracturile va fi format;
2. Exerciții care sunt efectuate în dimineața, sunt concepute pentru a consolida și de a întinde fascia. Acest lucru crește în mod semnificativ rezistența la prejudiciu.

In terapia fizica pot include proceduri, cum ar fi:

• Terapia cu nămol;
• bai minerale;
• Utilizarea Vitafon mașinii;
• Terapia cu laser;
• Cel mai eficient este terapia cu unde de soc călcâi pinteni, mai ales atunci când acumularea a ajuns la o dimensiune mai mare. Această procedură permite de a distruge excrescență folosind o sursă îngustă de sunet special care este situată în afara auzului uman;
• radioterapie;
• Terapia magnetica.

condițiile de tratament și de prevenire

Deoarece dezvoltarea bolii este precedată de microfisuri, este important să se asigure că condițiile în care acestea nu vor avea loc, de exemplu, pentru a reduce efortul fizic și de a reduce ritmul de mers pe jos. În primul rând - de a utiliza branțuri pentru pinteni calcaneu sau inserții speciale cu un locaș pentru călcâi. Acest lucru se face pentru țesutul moale din jurul acumularea nu sunt supuse la un prejudiciu.

Cum de a scăpa de boală, adică, toc pinteni, va spune un specialist, dar este mult mai ușor să efectueze măsuri preventive:

• Evita excesul de greutate;
• Cure utilizarea plat sau regulat de tălpi ortopedice;
• Evitați sarcini grele de sport, în special cele care sunt asociate cu funcționare și sărituri;
• Se menține metabolismul normal;
• Purtați pantofi confortabil. Nu este recomandat pentru purtarea prelungită și constantă de pantofi cu tălpi plate și tocuri extrem de înalte. Înălțimea tocului optimă - 3-4 cm.

Cea mai bună prevenire a bolii este o referință în timp util la medic la primele simptome și tratament profesional. Ai grija de sanatatea ta si ai grija de tine!