Harm grișul

Grișul - este grișul de grâu, făină măcinată la o stare de mare. Încă din copilărie, familiară fiecăruia dintre noi astăzi grișul a devenit subiect de dezbatere on-line feroce. Despre beneficiile dubioase ale acestui fel de mâncare se spune că nu numai părinții, ci și medici.

Deci, ce este grișul dăunătoare?

În esență, făina este grișul. Cât de mult beneficiile mâncare gătită? Grâu cu o astfel de măcinare puternic își pierde valoarea nutritivă, dar într-o mulțime de amidon de grâu și făină de gluten. Primul este oameni foarte nedorite, și în special copiii, care sunt predispuse la boli ale tractului respirator, și gluten poate declanșa alergii și pot cauza tulburări digestive cauzate de efectul de necroza vilozităților a intestinului subțire sub influența produselor glyutenosoderzhaschih. Ca urmare a absorbției de nutrienți incetineste diareea poate începe, și după - anemie și epuizare.

Continute în fitină grișul impiedica absorbtia calciului prin prezența în fosfor compoziția sa. Folosirea lui frecventă a extrem de periculos pentru copii mici, deoarece conduce la o scădere a imunității, probleme în sistemul nervos și chiar rahitismul. În plus, un copil este foarte greu de digerat pe deplin hidrati de carbon, care este grisul atât de bogată.

Gris - este foarte produs bogate in calorii. Prin includerea ei în dieta ta, uita despre eficacitatea diete. Și copilul, care este alimentat în mod regulat acest terci, și chiar fierte în lapte cu zahăr și unt, se poate dezvolta plinătate, și ulterior - obezitatea.

Cu toate acestea, să presupunem că un pic despre utilitatea. Griș absorbit perfect de către organism și este plin de vitamine.

Alte pericol:

Ovăz - beneficiile si dauneaza
Efecte asupra corpului fructoză
Harm și beneficiile de sos de soia

Desigur, pentru a utiliza pe o bază de zi cu zi, sănătatea grișul nu este adăugat în mod explicit aici. Dar ceva în ea, de asemenea, au - de exemplu, este blând pe stomacul și nu-l irita. Apropo, în multe spitale, acesta este dat ca un nealergennogo alimente bogate in calorii.

Ceva ce nu dă grișul fi achiziționate de calciu - am învățat când eram însărcinată. Pentru mine doctorul a interzis grișul, el a spus că aceasta împiedică formarea scheletul unui copil. Deci, cine nu știe - să fie atent!

Pe pericolele momelilor nu este doar leneș scris. Am doi copii. Grișul și a dat una, și alta. Probabil utilizare o mare parte din ea nu, dar prejudiciul - la fel. Copiii ei mananca cu placere. Doar gatiti. Mama noastră, bunica a dat copiilor ei. A se vedea, se potrivesc - si sa te.

pediatrul nostru ma sfătuit să dea terci copilul numai după 2 ani, pentru că mulți copii din prezent copilul ei supraponderali ves.Dlya este hrișcă mai util, porumb, ovăz, mei și alte cereale din cereale, care au un efect benefic asupra firimiturile stomacului și intestinelor .

Nimic atractiv și util, cu excepția prețul și viteza de gătit în mizeria asta acolo. Moliciune pentru stomac-intestin oferă fulgi de ovaz excelent. Creșterea în greutate se poate face prin aceleași fulgi de ovăz și proteine produse. Gluten grișul nemeryannom, nu conține fibre alimentare. Cu același succes se poate găti și mânca pastă. Iar pentru intestinului cereale utile normale și produse lactate.

98 kcal per 100g grișul conține în ea, cu excepția calorii.