Guma de mestecat ajută să piardă în greutate

Se pare că, chiar și astfel de termeni controversate de utilizare a produselor, ca guma de mestecat poate fi un bun asistent în dificila lupta împotriva excesului de greutate. Acest lucru a convins recent, oamenii de stiinta americani.

Nutritionistii de la Universitatea din Rhode Island, condus de profesorul Kathleen Melanson, a efectuat un experiment care implică 35 de persoane care au fost rugați să mestece gumă fără zahăr timp de 20 de minute înainte de micul dejun și cină. Înainte și după mese experți măsoară intensitatea metabolismului și nivelul de glucoză din sânge de voluntari. În plus, „experimental“ a cerut să evalueze unor parametri subiective, cum ar fi foamea si rezistenta.

Rezultatele au arătat că participanții la utilizarea gumei de mestecat în timpul prânzului a mâncat 67 de calorii mai puțin decât de obicei și nu a compensat acest „deficit“ pe tot parcursul zilei. În plus, au petrecut 5% mai multă energie, iar subiectele de sex masculin au menționat mai multe și tocirea foame, și o explozie de energie, după mestecat. Conform cercetatorilor, guma poate fi, în plus față de greutate programe de pierdere. Pentru a participa la următoarea etapă a cercetării, ei vor invita persoane care doresc să scape de kilogramele in plus.

Tatiana Pilate pe specialist în nutriție, MD, profesor, director general al "nutrio LEOVIT":

- În corpul uman nu este doar atât, iar procesul de mestecat - o parte importanta a digestiei normale. Mușchii, oferind mișcări de mestecat, pe care le producem pentru măcinarea alimentelor, este trimis la semnalele creierului specifice. Ca răspuns la aceste semnale, creierul dă comanda la stomac si glandele digestive, este necesar să se pregătească pentru masa. Cu alte cuvinte, de mestecat - prima etapă de digestie și de prevenire pe tot corpul: „Pentru primirea produselor alimentare să fie gata!“ A fost responsabil pentru aceste procese sunt interacțiuni complexe neuroendocrine în creierul nostru. Deci, doriți să piardă în greutate - cu atenție, mesteca încet alimente: astfel incat sa umplut repede. Ei bine, dacă vrei să trișeze corpul - mesteca guma: calorii nu curge, si scaderea apetitului. Apropo, sunt în curs de dezvoltare deja guma cu substanțe adăugate, arzătoare de grăsimi și substanțe care reduc pofta de mancare.

Utilizați materiale „versiuni“ fără hyperlink-uri indexate interzise