Greutatea în dimineața și seara - tot ce ai vrut să întreb

De exemplu, am pierde în greutate, la un echilibru tentat să sari pe scalele de mai multe ori pe zi. Dupa trezire, dupa fiecare masa, la sfârșitul anului de formare, etc. Moralmente, vreau să am confirmarea progresului lor. Asta în ultimele două luni, eu nu pot rezista să nu se urce pe cântar de mai multe ori pe zi.

Poate, desigur. Doar nimic bun despre asta. Apa nu dispare - în mod evident. Am, de asemenea, aceeași problemă aici - deși diferența de 2 kg - dar, de asemenea, nu o fântână.
Dar noi trebuie să fie cântărite de dimineața până dimineața. Dar dacă în dimineața următoare - o creștere de 1 kg și mai mult - este necesar să se ia imediat măsuri - pentru a îndepărta excesul de apă, respira aer curat, nuci de spargere cu caise uscate.

poate cu ușurință
Acesta poate fi astăzi lichid, mai beat decât de obicei. sau pardonte, toaleta nu a coborî
Am fost pe mai multe moduri diferite. în această dimineață a fost de 66, în seara - 67
dar asta e chiar merge la doctor: mă cântăresc la domiciliu - o greutate și echilibru în ea doar după 2 ore - cealaltă))
de obicei + - 12 kg am mers
Nu fi surprins dacă mâine va cântări 65-ceva ca astăzi descărcat și a mers un pic mai mult decât de obicei.

Am un astfel de gunoi. cel mai putred, că descărcarea nu este ajutat de un medic si 3 kg timp de 3 săptămâni nameryanno. până la numit plante medicinale pentru a bea din surplusul de apă. Termenul nu este încă atât de mare, și au probleme cu edem; (

Dimineața de cântărire - dimineața „greutate netă“.
Se cântărește-vă în dimineața, fără haine, înainte de micul dejun, dar după folosirea toaletei.
Astfel, veți obține o greutate netă fără alimente și apă suplimentară.
În timpul nopții, aveți aproximativ 8 ore nu mănâncă și nu beau, dar organismul continua sa consume energie pe activitatea organelor, respirație, sinteza de noi țesuturi etc. În plus, în dimineața, organismul este „scutit“ de excesul de apă, deșeuri și substanțe care nu sunt necesare.
Acest lucru se datorează pierderii în greutate de dimineață.

SLĂBIRE PROCEDURA - PLAN DE ACȚIUNE

Lucru ideal este pentru auto-control - o scară internă, mai bine electronice. Poti sa te cantaresti în dimineața, după-amiaza și seara. Din propria mea experiență, observ că este suficient și două de cântărire: dimineața și seara - astfel încât veți vedea dacă excesul de lichid este întârziată, în cazul în care are loc creșterea în greutate, sau invers pierderea lui în utilizarea anumitor produse. Revenind la subiectul de pierdere în greutate într-un vis: diferența între o seară și greutatea dimineața este întotdeauna semnificativă. De exemplu, la o putere moderată, este de aproximativ 600 de grame

Impactul asupra greutate in timpul sarcinii, puteți utiliza nutriție, exerciții fizice. Cu toate acestea, în cazul în care greutatea de 2-4 kg mai optimă, nu vă faceți griji, deoarece corpul fiecărei persoane este diferită. Aceste câteva kilograme merge treptat, dacă vă hrăni copilul-hrănire după naștere. La urma urmei, procesul de dezvoltare a laptelui matern necesită o cantitate mare de calorii.

În primele săptămâni de sarcină, în cazul în care femeia în chinuri viitoare de naștere ea toxicozei chiar mai subtire. Din 16 săptămâni de sarcină este de creștere în greutate; 23-24 minute cu - o creștere de 200 g de o săptămână, și de la 29 de minute nu depaseste 300 - 350, saptamana inainte de a da greutate la nastere este de obicei redusa cu 1 kg, care este asociată cu pierderea fluidelor tisulare.

Mușchii nu cântăresc mai mult de grăsime, așa că, dacă pompa mușchii fără pierderea țesutului adipos din organism, în cele din urmă vă va cântări mai mult. În mod ideal, doriți să câștige musculare în timp ce pierderea de grăsime, acest lucru la scară scale nu ar trebui să se schimbe mult, dacă vă întări cu adevărat sănătatea fizică și corpul.

Greutatea pierdută - apa se pierde pierdut carbohidrati si grasimi pierdute. Proporția masei de grăsime pierdut din greutatea totală pierdută nu este mare, doar aproximativ 10%. Din cauza zilei de muncă ocupat, lucrător de birou poate pierde în greutate 560 g, din care grăsimea va fi doar '56

Eu, de asemenea, în seara, plus 1-1,5 kg. Nu poți face nimic în privința asta. Și nu trebuie cântărite pentru a nu deveni bolnav din cauza că încercați seara. :))

Și despre greutate - BSIP :))

Am crezut că a fost doar eu o astfel de problemă - sărind din pat în dimineața pe cântar, seara înainte de culcare - acestea sunt acelasi :))) ZONELOR SEARA mai rău. OH CUM RĂU

Desigur greutatea dimineața este mai mică, dar seara se adaugă cu 1-2 kilograme sau chiar mai mult. Tu faci o zi ceva de mâncare și băutură, și chiar mușchii într-o anumită măsură, pot fi acumularea. Cel mai important lucru nu este să cred că ziua în care ați luat până la 2 kg. grăsime, nu este.

Ce trebuie să înțeleagă, în scopul de a pierde in greutate, chiar și pe timp de noapte?

Și am o diferență de nu mai mult de 600gr. 008:

De obicei am o diferență în 1-1.5kg! Nu încerc să cântărească seara, pentru a dormi bine.)))))

Întrebare: „În cazul în care a făcut un alt 40?“

Răspunsul nu a fost dat nici acolo, și eu, din păcate, nu știu răspunsul.

Deci, principalul motiv pentru care, în dimineața vă cântărește mai puțin decât seara este pierderea de apă de tine în timp ce dormi.

I + 0,5-1kg seara și în minus dimineața, dar puțin umflarea picioarelor se simt deja recuperate 8 kg, degetul inelar inchiriat la fel de ușor încă, dar picioarele seara un pic umflate (((perioadă de 26 de săptămâni

Spune-mi, ce este rău, că apa nu dispare? Mă simt a doua zi, am avut exact apa nu iese, eu beau foarte mult, uscate copaci drept și du-te la toaletă un pic edem ca nr.

și nu a înregistrat în fiertură Rachitele foaie LCD? nu foarte edem ajută numai externe, dar și interne)))