gimnastica articulare Dikul, ea exercită pentru articulații

Astăzi este foarte popular în tratamentul bolilor sistemului musculo-scheletic foloseste tehnica de regenerare profesorul Valentin Dikul.

fizioterapie articulara este utilizat pentru recuperarea și tratamentul bolilor sistemului musculo-scheletice, chiar și după o accidentare gravă.

Caracteristici de gimnastica medicala Dikulja

gimnastică Valentin Dikul elimină articulare țesuturile musculare artrofirovanie și articulațiilor, reconstituind astfel activitatea fizică.

În special, o tehnică care vizează refacerea profesor de zi cu zi treptată a articulațiilor afectate, menținerea țesuturilor articulare sanatoase si tonusul muscular de lucru.

Exercita terapia utilizată în tratamentul bolilor comune, cum ar fi:

• osteocondrozei;
• Încălcarea articulațiilor mari și coloanei vertebrale;
• Paralizie cerebrală;
• Hernia.

În centrele de îngrijire a sănătății există echipamente speciale exercitarea prin care are loc tratamentul. Pentru fiecare pacient selectat set individual de exerciții, în funcție de diagnosticul și sostoyaniyu.Trenazhery generale pentru articulații pot fi folosite la domiciliu, în plus față de tratamentul general.

Inclusiv Valentin Dikul a dezvoltat un set de bază de exerciții pentru articulații, care sunt reduse activitatea locomotorie.

Este această sală de sport poate fi folosit la domiciliu pentru auto-ocuparea forței de muncă.

Primul set de exerciții pentru sistemul Dikulja

Unele exerciții ar trebui să fie efectuate cu ajutorul unor instrumente simple, care pot fi efectuate cu ușurință la domiciliu de unul singur. Prima parte a exerciții comune concepute special pentru pacientii care au urmat un curs de reabilitare.

Întregul complex este împărțit în două părți. exerciții restaurativă pentru picior și mușchii spatelui se efectuează în dimineața și pentru mușchii pectorali, abdomen si membrele superioare - în timpul zilei. Este important de a face exercitii fizice regulate pentru toți mușchii corpului au o anumită sarcină constantă.

După efectuarea pacientului complex comun pe tot parcursul zilei efectuarea anumitor tipuri de exerciții pe care le alege in mod independent. Rezultatul poate fi realizată numai în cazul în care pacientul pe tot parcursul zilei va fi angajată în restaurarea funcției motorii.

1. În primele trei luni ale gimnasticii articulare efectuate fără sarcină suplimentară.
2. Fiecare exercițiu se repetă de cel puțin 10-15 de ori fără să se oprească, făcut șase abordări pentru fiecare mișcare.
3. Înainte de a trece la următorul exercițiu, este necesar să se încălzească.

Vă rugăm să fiți conștienți de faptul că în timpul ocupației de fizioterapie de respiratie nu poate fi amânată.

Pentru a controla întregul proces și pentru a urmări dinamica schimbării, este necesar să se țină un jurnal. Este sărbătorită în fiecare zi nivelul de stres, de câte ori a fost făcut sau că exercițiile fizice.

Al doilea set de exerciții de sistem Dikulja

Al doilea set este mai complexă, așa că trebuie să-l meargă numai după primul curs de exerciții de mobilitate, atunci când a fost restaurată. Toate exercițiile sunt, de asemenea, împărțite în două părți, prima este efectuată în dimineața, iar celălalt în după-amiaza.

Aceste exerciții se concentreze pe formarea fiecare grup de muschi. În prima zi de formare de un grup de mușchi, al doilea - de altă parte, și în a treia zi trebuie să ia o pauză.

Pentru rezultate optime, utilizați o greutate și o contragreutate, care sunt alese în funcție de capacitate, de extinderea bolii și starea generală a pacientului. Este important să se obișnuiască organismului la stres treptat, în timp ce greutatea este aleasă în funcție de capacitatea sa.

Un exercițiu anume se face de mai multe ori. După ceva timp frecvența de exercitare și numărul de seturi poate fi crescută. In timpul antrenamentelor este important să se efectueze o mișcare completă a mușchilor, până la sfârșitul anului rectificat și redus. Și, ca un supliment poate fi utilizat Dikulja balsamuri pentru articulații. pentru a ajuta la reconstrucția și încălzirea în comun alimente.

După funcția musculare va începe pentru a restabili sarcina scade contragreutate și crește greutăți de sarcină. Este necesar să se urmeze respirația că este ritmică și netedă, nu este necesar să se întârzie în timpul conducerii. În special, ar trebui să ia în mod regulat pauze pentru a evita corpul peretruzhdaetsya.

(Nu există evaluări)