Ghid pentru pacienti dupa artroplastia totala de sold
Pentru ce trebuie să urmeze
Vei purta ciorapi speciale, de a promova circulația sângelui, de la 4 până la 6 săptămâni după operație, până când ajunge la nivelul intermediar. Pe parcursul acestei perioade, temperatura picioarelor poate fi ridicată, poate exista o umflare, sensibilitate de lumină. Ei de multe ori ajuta la reducerea pungi cu gheață.
Dacă observați că oricare dintre următoarele, suna imediat medicul dumneavoastră:
exacerbarea durerii
consolidarea edem
răni înmuiere
dureri în piept sau dificultăți de respirație
Soreness în vițel sau coapsa piciorului operat
febră permanentă sau o zi
Odată ce acasă, trebuie să învețe cum să aplice abilitățile dobândite în spital, la domiciliu. În nici un caz nu se poate întoarce la vechile obiceiuri. Pentru a proteja articulația șoldului, și viteza de recuperare, utilizați tehnicile și măsurile de siguranță pe care le-ați învățat în spital. Continuați să utilizați dispozitivele de suport și tehnicile pe care le vedeți un medic pentru a proteja articulația șoldului, cu o creștere a activității la domiciliu.
Ce ar trebui să evite pentru a prelungi serviciul implantului.
inlocuire totala de sold - operațiune destul de frecventă este rezultate previzibile și de mare succes. Mulți pacienți sunt atât de încântați să elibereze durerea și să îmbunătățească activitatea în comun, care uneori începe să supraestimeze nivelul admis de activitate și funcții comune. Activitatea crescută conducând la sarcină excesivă asupra articulațiilor, poate reduce durata sa de viață. Neadecvării endoproteza este direct legat de mișcările care se uzeaza suprafața de plastic și rupe fixarea implantului. Slăbirea implantului și uzura pieselor sale din plastic ar putea necesita o intervenție chirurgicală de revizuire, care în general nu sunt la fel de succes ca stentarea primară. durata de viață a implantului este diferit în fiecare caz. Aceasta depinde de factori cum ar fi starea pacientului fizică, nivelul de activitate, greutate și precizie poziționarea implantului în timpul operației.
Pentru a maximiza durata de viață a serviciilor de implant, trebuie să respectați următoarele reguli:
- Evitați ridicarea lucruri grele de mai multe ori
- Evitați ascensiuni prelungite pe scări
- Nu câștiga în greutate
- Aveți grijă de sănătatea dumneavoastră și să rămână activi
- Evitați sporturile care se încarcă articulațiile, cum ar fi alergatul, schi, aerobic sporturi
- Consultați-vă cu chirurgul înainte de a începe un nou sport sau o activitate viguroasă
- Gândiți mai întâi, apoi mutați
Cum pentru a evita dislocarea:
- A se evita flexia articulației șoldului cu mai mult de 90 °
- Evitați rotația internă (de întoarcere pe dos) șoldurilor, atunci când starea îndoit sau poziția așezat
- Nu sta pe scaune mici sau paturi și scaune fără cotiere
- Evitați trecerea picioarelor cu o linie medie trunchi
- Nu trece piciorul operat cu o linie medie trunchi
- NU îndoiți șoldul operat mai mult de 90 °
- Nu lasa piciorul sau genunchiul piciorului operat pentru a porni spre interior
prevenirea infecției
implantul este în mare parte expus riscului de infecție. În cazul în care orice infecții, boli dentare sau proceduri chirurgicale, ar trebui să se consulte cu medicul dumneavoastră. Orice infecție bacteriană trebuie să fie vindecat, fără întârziere, pentru a evita infecția în comun. utilizarea profilactică a antibioticelor ar trebui să preceadă orice procedură invazivă, inclusiv orice tip de ingrijire dentara.
viața sexuală
De obicei, puteți relua activitatea sexuală după vindecarea rănilor chirurgicale, și cel puțin o recuperare parțială a mișcării în articulația șoldului. Pentru a evita stresul nejustificate pe articulația șoldului, pot necesita mici schimbări în viața sexuală. Medicul dumneavoastră vă poate spune ce poziții sexuale sunt sigure.
Exercitarea №1: cvadriceps tensiune femoris
Intinde-te pe spate, întinde picioarele de-a lungul patului sau mat. Păstrați stiva pliat la degetele de la picioare îndreptat în sus, și a genunchiului maximă Îndreptare, strecurat mușchii partea din față a coapsei. Se menține tensiune timp de 5 secunde.
Repetati exercitiul de 10 ori. Nu țineți respirația în același timp.
Exercițiu №2: Rise Drept Leg
Strecurati mușchiul cvadriceps a coapsei (exercițiu №1). Țineți raspryamlonnoy picior, ridica-l la 15-20 cm deasupra patului și țineți apăsat timp de 5 secunde.
Repetati exercitiul de 10 ori.
Exercitarea №3: tren glezna
Indoaie piciorul la degetele îndreptate în sus, să păstreze genunchi înmuia. Păstrați această poziție timp de 5 secunde. Îndreaptă stiva astfel încât degetele sunt orientate în jos. Păstrați această poziție timp de 5 secunde. În plus, face câteva mișcări de rotație ale piciorului.
Se repetă de 30 de ori pe oră.
Începeți acest exercițiu o dată se va întoarce la Casa după trezire.
Exercițiu №4: Îndoirea articulația genunchiului și șoldului - strângere a călcâiului în decubit dorsal
Intinde-te pe spate, trage în sus călcâiul piciorului operat la el. Păstrați această poziție timp de 5 secunde.
Repetati exercitiul de 10 ori.
Exercițiu №5: gluteus Tensiune
Intinde-te pe spate și îndoiți genunchii, astfel încât întreaga suprafață a piciorului odihnit pe pat. Strângeți mușchii abdominali și fesele. Ridicați șolduri de pe pat. Păstrați această poziție timp de 5 secunde.
Repetati exercitiul de 10 ori. Nu țineți respirația.
Exercițiu №6: picioare de plumb în clinostatism
Intinde-te pe spate. Ia piciorul operat la o parte, să fie neîndoită, iar stația este îndreptată în sus, apoi aduce înapoi piciorul cu genunchiul.
Repetati exercitiul de 10 ori.
EXERCIȚIU №7: extensie genunchi cu amplitudine mică
Intinde-te pe spate și îndoiți piciorul operat în genunchi la un unghi de aproximativ 30 °, genunchi ascuns sub pernă. Apoi ridicați piciorul de jos cât mai mult posibil îndreptare piciorul. Păstrați această poziție timp de 5 secunde. Repetati exercitiul de 10 ori.
EXERCIȚIU №8: picioare Abduction într-o poziție în picioare
Într-o poziție în picioare, macră înapoi în scaun sau hodilki lui. Ia piciorul operat în lateral. Șold, genunchi și piciorul trebuie să fie îndreptate înainte. Fără a schimba poziția sa, întoarce încet piciorul la poziția de pornire.
Repetati exercitiul de 10 ori.
Instrucțiuni pentru mișcare corespunzătoare:
Utilizarea hodilki
În creștere de la un scaun înainte de a utiliza hodilki, împinge în jos pe cotierele mâini. Niciodată nu te sprijini pe hodilki până când ajunge în sus. După ce ați ridicat în picioare, unul câte unul, a pus mâna pe hodilki. Atinge echilibrul înainte de a face o mutare. Picioarele trebuie să fie întotdeauna în hodilki. Hodilki merge mai departe la o distanță confortabilă (mână prevăzută, dar nu se extinde mai departe) și pune-l pe toate cele patru picioare simultan. În primul rând a face o mutare piciorul operat, chiar în centrul hodilki. Ieșind din a doua etapă, plasându-se chiar în spatele piciorul operat. Utilizați hodilki cel puțin 10-15 de minute, de trei ori pe zi.
Intins fie pe partea din spate sau în lateral, în cazul în care nu au existat operațiuni. Dacă preferați să se întindă pe spate, puneți o pernă mică între genunchi, să nu treacă accidental picioarele. Când se află pe partea ta, puneți o pernă între picioare timp de 4-6 saptamani dupa o interventie chirurgicala pentru a reduce disconfortul. Intinde-te pe pat (sau pentru a obține de la ea), partea în care operațiunea a fost. Aveți grijă ca piciorul operat nu a traversat linia de mijloc a corpului.
Cu spatele la scaun, un pas înapoi până când marginea atinge picioarele scaunului. mâinile pe brațele, coborâți-vă în scaun, păstrând trunchiul în poziție verticală. Operat picior tot timpul ar trebui să fie extinsă înainte. Când stai, genunchii trebuie să fie întotdeauna mai mică decât șolduri (puteți sta pe o pernă mică). Picioarele trebuie sa fie plasat la 8-15 cm. Pentru a se ridica de pe scaun, trece la marginea scaunului. Păstrați piciorul operat extins înainte. Începând cu mâinile pe cotiere, ridica trunchiul. Nu te apleca înainte.
Cum de a pune pe șosete și pantofi
Utilizați cârligul cu un mâner lung. Cel mai bine este să poarte pantofi fără șireturi.
Spălat în baie
Se spală în duș este mai convenabil decât o baie, astfel cum a urca în baie nu este ușor. În picioare în duș, așezați picioarele pe 20-30 cm, sub picioare ar trebui să fie non-alunecare mat. Dacă sunteți în picioare șovăitor, așezat pe un scaun la duș. Utilizați o pungă de săpun sau săpun lichid, pentru a evita să ridice rămășița căzut.
Cum se ajunge în baia de
În prima zi după întoarcerea acasă, este recomandat pentru a pune într-un scaun de baie pentru un duș ședință. Bazându-se pe hodilki, stai pe marginea căzii. Se pune o mână pe spatele unui scaun în spatele lui, care deține de altă parte, în centrul hodilki bara transversală. Stai pe scaun încet, suferind un picior peste marginea băii. Apoi, porniți apa. Pentru a ieși din baie, porniți pe scaun, aducând picioarele peste marginea băii. Pentru siguranță în baie și duș este foarte recomandat ca o balustrada de siguranță.
folosirea toaletei
Bazându-se pe hodilki, mers pe jos înapoi la toaletă până când simțiți marginea picioarelor. Apucați brațele în spatele tău, mutați greutatea pe ele și coborâți încet scaunul. Operat picior tot timpul ar trebui să fie extinsă înainte. Ar trebui să se trezească în ordine inversă. urmăriți întotdeauna pentru echilibru.
Aterizare în mașină
Bazându-se pe hodilki, pentru a primi în jos pe scaun în mașină. Stai pe partea membrului operat, cu excepția cazului când vei obține în spatele volanului. Dă-te jos pe scaun, apoi rândul său, pentru a face față în față. Fixați centura de siguranță.
Creșterea etapelor
Bazându-se pe cârje, a muta greutatea pe mâini, apoi să ia un pas mai sus piciorul neoperate. Shift greutatea pe piciorul neoperate și deplasa cârje și piciorul operat.
Coborârea pe scări
Coborâți cârje și operate picior cu un pas în jos, bazându-se pe piciorul neoperate. Ia un picior pas neoperate, mentinerea greutatii pe mâinile sale, sprijinindu-se pe cârje.
Amintiți-vă: să intensifice bune, rele JOS