gânduri sumbre ce să facă și cum să scape de ele cu ei - Lady - psihologie la

gânduri negre, nu trebuie să-ți fie frică - acest lucru este important. Când cheltui puterea mentală, încercând să scape de ele, rezultatul va fi zero. Noi vă spunem cum să scapi de gânduri negre timp de câteva secunde.

Ori de câte ori apar gânduri sumbre, starea de spirit proasta, melancolie și deznădejde folosi o metodă foarte eficientă de V. Lermontov psiholog. Sentimentele nu sunt foarte plăcute, dar acestea indică o problemă care trebuie rezolvată, mai degrabă decât a suprima, transferuri Joinfo.ua

Aveți două opțiuni pentru a rezolva problema sau obține mai adânc și disperare. Dar când suntem greu, noi nu vedem o modalitate rapidă de a rezolva problema, asa ca ai nevoie doar se adapteze pentru cel mai bun.

Procedura B Lermontov impotriva gandurilor negre. Tehnica este simplu și eficient. Vei fi uimit cât de ușor puteți scăpa de gânduri negre.

Iată ce trebuie să faci în acel moment, atunci când sunt copleșiți de gânduri negative:

Întrebați-vă trei întrebări: 1. Cine ești tu? 2. Ce vrei de la mine? 3. Cine te-a trimis?

Astfel, te întorci la gândurile rele. Nu îi va primi în sufletul lui. Și nu strica starea de spirit complet. După aceste întrebări gânduri rele expiră și dispar.

Deci, ori de câte ori sunteți îngrijorat, nervos sau frică, pune următoarele trei întrebări: 1. Cine are nevoie de durerea mea? 2. Cine are nevoie de frica mea? 3. Cine vrea durerea și suferința mea?

Este o energie negativa de blocare speciala. Aceste întrebări vă vor ajuta să alunge gândurile întunecate pentru totdeauna. Este important de a testa această metodă imediat și pentru a preveni depresia, mai ales în toamnă, atunci când suntem înclinați să sterssam.