Fructoza - proprietăți care aduc beneficii, daune

Fructoza este un carbohidrat, zahăr natural naturale, care face parte din miere, fructe de pădure, fructe și legume dulci. Pe rafturile magazinelor moderne, fructoza se gaseste peste tot, așa cum este foarte popular printre multitudinea de adepți ai unui stil de viață sănătos. Cu toate acestea, opinia beneficiile totale de fructoza nu este împărtășită de toți medici și nutriționiști.

Proprietățile unice și beneficiile de fructoză

Proprietatea principală de fructoză este că este aproape de două ori mai dulce decât zahărul și are un indice glicemic scăzut, de aceea este adesea folosit ca un substitut de zahăr.

Odată ajuns în sânge, zahăr regulat provoacă o senzație de sațietate, astfel crește nivelul de glucoză în sânge. Pentru reducerea organismul produce insulina de hormon. Un astfel de mecanism ar putea fi periculoase pentru diabetici, atunci când pancreasul nu sunt în măsură să producă cantități adecvate de insulină. Nivelurile ridicate de zahăr din sânge duce la distrugerea peretilor vasculari, traumatizat navelor crește placi cholesterice, care, la rândul său, contribuie la perturbarea fluxului sanguin, apariția de ulcere trofice, infarct miocardic si accident vascular cerebral, viața în pericol.

Prejudiciul de fructoză sau caracteristici să fie conștienți de

În ciuda acestor avantaje, experții spun despre pericolele de fructoză, în cazul înlocuirii complete a zahărului său obișnuit. Aceste date sunt confirmate de cercetare majore oamenii de știință interne și externe moderne. Faptul că utilizarea constantă de fructoză în produsele alimentare se dezvolta stare hipoglicemiant, atunci când nivelul de zahăr din sânge scade constant sub limita admisibilă.

Oamenii consuma in mod regulat fructoza si incontrolabil, se simt foame constantă și fără succes încearcă să satisfacă absorbind cantități masive de produse alimentare. Ca urmare, în curs de dezvoltare o varietate de tulburări endocrine, poate fi obezitatea si chiar diabetul. Mai mult, utilizarea de fructoză în loc de zahăr să piardă în greutate în mod inutil, deoarece conținutul său caloric este de aproximativ 400 kcal per 100 grame de produs.

fructoza plus metabolice si excesul de greutate dovedit dăunătoare și rolul său negativ în apariția procesului de ficat gras - pericol boli cronice, care constă în regenerarea celulelor hepatice. Acest lucru se datorează faptului că, în procesul de divizare a fructoză popular este asimilat foarte repede și devine exclusiv în grăsimi, iar odată ce procesul de funcționare este ciclică și extrem de dificil de a bloca. Dauna de fructoză este, de asemenea, observată în cazul utilizării necontrolate a acesteia sub forma de leziuni toxice hepatice.

Apariția epidemiei de obezitate din Statele Unite au fost legate de efectele negative de fructoză și universale în produsele sale de aplicare psevdodieticheskih. Având în vedere cele menționate anterior, a constatat că utilizarea de fructoză pentru organismul uman este prezentat la utilizarea sa de zi cu zi nu mai mult de 50 de grame; supradoză de fructoză poate duce la tulburări ale sistemului cardiovascular.

Primirea de fructoză în organism

La persoanele sanatoase, aportul de fructoză în organism trebuie să aibă loc în mod natural de a manca o varietate de fructe si boabe. Chiar și în dieta pacienților cu diabet zaharat de a doua utilizare de tip fructoză, până în prezent nu este indiscutabilă - multi medici recomanda o limita in dieta lor numărul de glucide rapide. Dar cei care folosesc fructoza demonstrat, este foarte recomandat să facă acest lucru sub supravegherea unui medic.

Știați că:

Falling de la un măgar, ai mai multe sanse de a rupe gâtul său, decât căzând de pe cal. Doar nu încerca să combată această afirmație.

sânge uman „se execută“ prin vasele sub o mare presiune și în încălcarea integrității lor este capabil de a trage la o distanță de 10 metri.

Există unele sindroame medicale foarte interesante, cum ar fi ingestia compulsivă de obiecte. In stomacul unui pacient care suferă de mania 2500 obiect străin a fost detectată.

Conform studiilor, femeile care beau cateva pahare de bere sau vin pe saptamana au un risc crescut de cancer de san.

Temperatura maximă a corpului a fost înregistrată la Uilli Dzhonsa (SUA), care este internat în spital, cu o temperatură de 46,5 ° C

Cu vizita regulat sansa solar de a dezvolta cancer de piele creste cu 60%.

În patru lobuli de ciocolata neagra contine aproximativ două sute de calorii. Deci, dacă nu doriți să obțineți mai bine, cel mai bine este să nu mănânce mai mult de două felii pe zi.

În plus față de persoanele care sufera de prostatita doar o singură ființă vie de pe planeta Pământ - câinele. Aici, cu adevărat prietenii noștri cei mai fideli.

Oamenii de stiinta de la Universitatea Oxford a efectuat o serie de studii, în cursul căreia a concluzionat că vegetarianismul poate fi dăunătoare pentru creierul uman, deoarece duce la o reducere a masei sale. Prin urmare, oamenii de știință recomandă să nu excludă complet din carne și pește dieta ta.

În Regatul Unit există o lege potrivit căreia chirurgul poate refuza să facă operația pacientului, în cazul în care el fumeaza sau sunt supraponderali. Omul trebuie să renunțe la obiceiurile proaste, și atunci poate că nu va avea nevoie de o intervenție chirurgicală.

Anterior, se credea că căscatul îmbogățește organismul cu oxigen. Cu toate acestea, acest punct de vedere a fost infirmat. Oamenii de știință au arătat că căscat răcește creierul persoanei și îmbunătățește performanța.

Primul Vibratorul a fost inventat în secolul al 19-lea. El a lucrat pentru motorul cu aburi și destinate pentru tratamentul de isterie de sex feminin.

Potrivit mulți oameni de știință, complexe de vitamine sunt practic inutile pentru oameni.

Cariile - este cea mai frecventa boala infectioasa din lume, concurând cu care nici măcar nu se poate gripa.

Pe medicamente pentru alergii in SUA a cheltuit singur mai mult de 500 de milioane $ pe an. Încă mai crezi în ce mod de a învinge definitiv alergie va fi găsit?

Adevărul despre antivirale pentru copii. Comparați și alegeți ...

Alegerea unui medicament antiviral sigur si eficient pentru copil, puteți cu siguranță, încredere complet sau medic pediatru, care a încercat o duzină de fonduri pentru a găsi.