Frigarui de pui ciocănele

Alimente gătite în natură - care pot suna mai apetisant decât atât?!

Și chiar dacă te uiți la dieta ta, dar doresc foarte mult să meargă cu toată lumea și se bucură de un gratar, puteți oricând să le înlocuiască cu ușurință cu carne de pui alb sau de curcan - cel mai important, că nu va aduce figura ta un astfel de impact catastrofal, așa cum a făcut- carne de porc gras.

copane de pui, care vor fi discutate, pentru a pregăti foarte simplu. Dar punctul nu este în curs de pregătire sa, și cum să-l pregătească în mod corespunzător și marinati. Dar chiar și că nu va fi dificil, dacă știi unde să înceapă.

pulpă de pui se obține foarte delicat, în interior; și în afara, extrem de crocant (desigur, dacă încă gândesc adepții alimentației sănătoase, crusta mai bine și a uitat). Și toate acestea rezultat, meritul marinat copane de pui gratar. marinata Foarte simplu, apă minerală - liber și original.

Serviti o shin mai bine cu legume, dar puteți face ca un fel de mancare separat - principalul lucru pe care era încă fierbinte și apetisant.

Frigarui de pui reteta ciocănele

pulpe - 1 kg;

Apa minerala (fara gaz) - 500 ml;

piper negru - dupa gust;

Cardamom - gust.

Marinati tibiei la kebab mai bine în avans, chiar si in casa, deoarece ar necesita o mulțime de timp: aproximativ 4 ore.

Procesul este simplu: umple apa minerala shin, frecați cu suc de lămâie, piper negru, sare, nucsoara sau orice alte ingrediente care nu mai sunt vin la gustul tau. La momentul dorit, vom lăsa piesa noastră.

Zamarinovanuyu tibiei trebuie să fie pus pe un dispozitiv special folosit pentru gratar. În acest caz, piciorul inferior a fost preparat pe aragaz, pe foc deschis: este necesar să se transforme în mod constant conținutul de grătare și nu-l lăsați pentru mult timp, nesupravegheat.

În cazul în care membrul inferior începe să maro, aceasta nu înseamnă că este pregătită să: respecte culoarea cărnii în cazul în care este roșiatică, iar puiul trebuie să dețină în continuare.

Datorită marinată, procesul de gătire durează mai puțin timp decât ar putea fi.

frigaruile gata de pulpe inferioare trebuie să prezinte la masa încă fierbinte: de preferință cu o garnitura, de exemplu, cu legume fierte la foc. precum și cu orice sos la discretie.

Numărul total de porții - 3 portii;

Timp de gătire (e marinare) - 4 ore și 30 minute.