Frica de moarte și de cei dragi (răspuns la client)

În acest articol vreau să dau un exemplu de asistență pentru clienți din practica de consiliere. * Problema legată de tema fricii de moarte.

* Pentru a păstra confidențialitatea numelui de client modificat.

întrebare:
Nu atât de mult timp în urmă, ca urmare a unui accident a ucis colegul meu. Nu am putut să cred, pur și simplu nu a putut. Nu am încăpea în capul meu că acest lucru se poate întâmpla. La înmormântare, când am văzut-o, am dat seama că este într-adevăr. Am început isterici puternic și șoc. Prietenul meu ma sprijinit într-adevăr, a fost lângă mine când am fost frică să fiu singur. Apoi m-am dus la locul de muncă în consilier de tabără pentru copii, nu a existat nici un timp de gândire despre nimic. Tragedia este într-un fel purtat off, a fost percepută nu este atât de gravă. Dar aici am întâlnit un vechi prieten, cu care am studiat împreună. I-am spus despre accident, ea a spus că ea, de asemenea, a murit și prietenul ei cu câteva zile în urmă a fost îngropat. Am vorbit pentru o lungă perioadă de timp, din nou, a venit inundând temeri și griji de mine. Anterior, am avut un sentiment că dacă te gândești bine, atunci totul merge bine în viața ta. Dar acum mă simt neajutorat. Mi-e frică pentru familia mea că eu pot să le pierd. În fiecare zi mă gândesc la moarte.
Zilele trecute am citit despre ace, care sunt lăsate în locuri publice cu HIV. Acum, mi-e teamă să stau pe metrou, în filmul ... Călătoria la Moscova devine o groază pentru mine. Eu visez că mor, știu că am fost pe moarte, dar eu nu pot lua, și nimeni nu mă crede, dar îmi dau seama că nu fac mult timp. Sunt o lungă perioadă de timp nu pot dormi noaptea, mi-e teamă.
Ce să fac?

răspundă:
Anna, Buna ziua!
Frica pe care o trăiți - este frica de moarte, este una dintre cele mai comune temeri umane. Care este motivul pentru popularitatea sa? Ea apare ca urmare a instinctului de conservare, care aparține fiecăruia dintre noi. Complet depăși frica de moarte nu este necesară și este periculoasă, pentru că această teamă - un fel de protecție care nu ne da de zi cu zi se pune într-o situație periculoasă în care putem muri.

Ce să ia în necunoscut nu mai este frică? Asta-i drept! Întoarce-l în ceva cunoscut - de exemplu, pentru a determina punctele de vedere cu privire la existența vieții de apoi. Dacă credeți că există o viață după moarte, atunci moartea nu este punctul final al ființei noastre, acesta este doar un decalaj, pentru că sufletul este nemuritor. Acest lucru înseamnă că moartea nu este pentru tine fenomene fundamentale și critice.

Pentru a depăși frica de moarte, este de asemenea posibil să se utilizeze o tehnică universală pentru a scăpa de frică. Esența ei este după cum urmează. În primul rând, desenați propriul. Deci, vă va face negativitatea care a acumulat în tine afară. Apoi - vorbesc cu frică. Spune-i ce vrei să spui la revedere de la ei o dată pentru totdeauna, sentimentul că ești tu - amanta lui, că ești puternic și au putere asupra lui. Apoi, aveți nevoie pentru a distruge desenul - pentru a rupe, arde, trimite avion, striviți și aruncați (alege ce mai doresc în acest moment). Deci, scoateți mai întâi frica de el însuși în plan extern, și apoi a scăpa de ea.

filosof antic Epicur a oferit o mare metodă de îndepărtare a fricii de propria moarte. El a spus că este lipsită de sens: moartea - nu e nimic pentru un om, pentru că atunci când existăm, moartea nu mai este, iar când vine moartea, nu vom mai exista. Într-adevăr, moartea este un fapt cu care nu ne vom întâlni. Altcineva se va întâlni moartea noastră, dar nu vom vedea sau simți. Conform logicii Epicur, moarte pentru noi - nimic, pentru că toate bune si rele este senzatia, dar moartea este privarea de senzație. Cel mai valoros în viață - sentimente, gânduri, sentimente, moartea ne privează de acest lucru. Aduce durere, sentimente neplăcute, gânduri, ea a scapa de ele - acest lucru nu este nici plăcut, nici neplăcut, este - nimic. În acest caz, de ce se tem de moarte?

Oricum, moartea - un fenomen necesar în ceea ce privește fiecare. Eu ne dorim dacă este sau nu se va întâmpla. Prin urmare, este important să se capacitatea de a accepta în mod adecvat și cu înțelegerea inevitabil, se referă la moarte. Acceptarea morții reduce frica și de a face viața noastră semnificativă.

Mult noroc, Anna!