Frica de a fi singur - cum să se ocupe cu frica de singurătate

Frica de a fi singur, din păcate, este inerent într-un număr mare de persoane, și în special femeile. Datorită nivelului lor ridicat de afectivitate. Din cauza unei neînțelegeri în casă și la echipă, din cauza frustrare și de stres, din cauza lipsei de auto-realizare poate fi teama de a fi singur. În acest articol vom vorbi despre modul în care să se ocupe de ea.

Când frica de singurătate la bărbați și femei este o stare normală? În mod normal, la atingerea o anumită vârstă în care fiecare persoană să depună eforturi pentru a crea o familie și, în consecință, se teme să fie singur. O astfel de condiție poate fi depășită pe cont propriu, fără intervenția psihologilor. Dar există un fel de teama de singurătate, care se dezvoltă într-o fobie. Aceasta fobie este periculos pentru starea psiho-emoțională. Cum se numește acest tip de teama de singurătate? Autophobia. Pur și simplu pune, este un diagnostic clinic, care nu se distribuie cu ajutorul experților. Manifestările Autophobia sunt exprimate în faptul că o persoană se teme să fie singur cu tine însuți.

Frica de a fi singur poate apărea din diverse motive. Printre ei - o experiență dureroasă, traume din copilarie, complexe, neînțelegere. Pentru că astfel de frica poate în copilărie, de aceea este important să fie părinți pentru copilul lor la fel de multă atenție posibil. Nu mai puțină atenție ar trebui să fie adolescenți și vârstnici: acestea sunt, de asemenea, supuse apariția unor sentimente de singurătate și de dor și au nevoie de ajutor și sprijin de la cei dragi.

Cum de a depăși teama de a fi singur?

Cum să se ocupe cu frica de singurătate? Există câteva reguli de bază care trebuie urmate de toată lumea:

Nu este nevoie pentru a face mintea cuiva de situații negative. Gândurile sunt materiale, și, foarte probabil, ei se târau la diferite probleme.
Dacă te simți singur, încercați să dau seama de ce sa întâmplat acest lucru. Încercați să efectueze auto-examinare. Motivele pentru această condiție poate fi mai multe: lipsa de încredere în forțele proprii, nemulțumirea față de aspectul lor, egoismul. După introspecție încerca să eliminăm cauzele sentimentul de singurătate. Me.
Ascultați alții și să se consulte cu cei care sunt gata să vă dea o recomandare.
Bucurați-vă de viața ta, face luminos: călătorie, să vizitați prieteni și cunoștințe, du-te la cluburi și restaurante. În nici un caz nu sa transformat în ei înșiși.
Întotdeauna să fie sincer. Numai oameni sinceri sunt capabili de a emite energie pozitiva.
Angajarea în muncă de creație. Găsiți un hobby pentru suflet, și dedice timpul liber să-l. Prinderea pe lucruri pe care le iubesc, veți vedea cum gândurile rele se estompeze în fundal.
Păstrați un animal de companie, atunci cu siguranta va înceta să mai fie frică de a fi singur. Cu un gust dulce cu patru picioare prieten, care te iubește și radiază o pozitiv abnegație, vei fi singur nu este în pericol exact.

Si cel mai important, amintiți-vă că, în plus față de tine, nu ajuta pe nimeni. Și dacă frica nu ia forma unei fobii, puteți face cu ea pe cont propriu și foarte cu succes.

Alte articole din această secțiune

De obicei, persoana care se cere această întrebare este pe punctul de a disperării. El a fost confuz și speriat, pentru că se confruntă cu o alegere - ședere sau du-te. Acest lucru se întâmplă atunci când o relație reală nu aduce satisfacție unuia dintre parteneri, sau ambele în același timp. Pentru a nu face greșeli, este necesar să se uite la situația mai profund.
16

Există mai multe păreri despre ce alianța clasică încheiat între femeia și bărbatul a ajuns să fie numit căsătorie. Una dintre versiunea cea mai acceptabilă este originea cuvântului din „Take“ verb. Raportul dintre sexe în familie, punctele de vedere cu privire la rolul în ea fiecăruia dintre ei de mai multe diferite. Pe aceasta, precum și tipurile de căsătorie în societatea modernă vor fi discutate în articolul nostru.
12