formula fericire
Ni se pare acum explica de ce mulți dintre noi nu se simt fericit, și totul merge bine.
Întreaga esența problemei, ca de obicei, în noi înșine. AdMe.ru este o adaptare excelentă a articolului american, care a primit un răspuns fantastic în mintea oamenilor - o jumătate de milion de aprecieri pe Facebook.
Pentru o astfel este posibil să se introducă un termen special - Generation Excelent Y. Sau doar ombilicului.
Buric - este cel care crede că este punctul focal al unora dintre universul lor particular.
Deci, Lucy se bucură de viața ei ombilic, iar ea este foarte fericit să fie Lucy. Doar o mică problemă:
Lucy nu este într-un fel foarte fericit.
Pentru a înțelege de ce este că trebuie să definim ce fericire sau nefericire. Și există o formulă simplă pentru acest lucru:
Este destul de simplu: atunci când o realitate individuală este mai bună (mai târziu) decât așteptările sale, el este fericit. Atunci când realitatea este mai rău (mai mică mai mică) decât așteptările, individul este nefericit.
Pentru a explica sistemul în ansamblul său, trebuie să se întâlnească cu părinții lui Lucy.
Părinții lui Lucy s-au născut în anii '50 -60, a timpul mare de naștere. Bunicii lor au adus pe Lucy, care fac parte dintr-o generație de eroi care au supraviețuit Marea Depresiune și colectiv luptat în diverse războaie. Este sigur că acestea nu sunt Pupami.
Ei erau convinși că nimic nu îi va opri în urmărirea acestui suculent, gazon verde în creștere de carieră, dar ei vor trebui să pună anii vieții sale și de muncă asiduă pentru a face acest lucru o realitate.
După ce a absolvit de la universitate și ani de student vesel, părinții lui Lucy sa dus la obiectivele lor de carieră. Ca rezultat, în anii '70, '80, '90 lumea a asistat creștere economică fără precedent. Părinții lui Lucy a făcut totul mai bine decât se aștepta. Acest lucru le-a făcut fericit și optimist.
Cu un astfel de succes și mai pozitive experiențe decât părinții lor, părinții lui Lucy a crescut-o cu un sentiment de optimism și oportunități nemărginite. Și ei nu sunt singuri. Părinții generației de naștere mare în întreaga lume, a ridicat copiii lor din generația Y la ideea că pot fi tot ceea ce doresc. Astfel, părinții a pus un sentiment de unicitate adânc în psihicul copiilor lor.
Acest lucru a condus la faptul că navels a început să perceapă propriile așteptări de carieră sunt peluze foarte optimiste și cariera părinților lor păreau să-i chiar nu suficient de mare. Această peluză la ombilic este de a fi cu flori!
Acest lucru ne conduce la primul fapt despre Pupah:
Navels INCREDIBIL ambițioase
Acest Buric se așteaptă ca peluză cariera sa mult mai mult decât fiabilitate și siguranță. Faptul că o astfel de simplu pas suficient de individ și unică pentru ombilic. La acea vreme, părinții generației de naștere mare dori să trăiască într-un viitor mai luminos, a navels reale vor să trăiască numai în legătura lor personală viitor mai luminos.
Statisticile de la Google arată că expresia „cariera de încredere“ în ultimii 20 de ani, devine din ce în mai puțin popular, în timp ce popularitatea expresia „cariera de succes“ este în creștere de furtunos.
Pentru a face mai clar, navels doresc economice, dar și-a fi și părinții lor. Doar navels, în plus, ei doresc să fie cariera atât de mult succes, ca părinții lor o dată nici măcar nu cred.
Dar mai e ceva. La acea vreme, ca și obiectivele de carieră ale Gen Y sunt din ce în ce mai unic și ambițios, Lucy primește un al doilea mesaj din copilărie:
Acest lucru ne aduce la al doilea fapt despre Pupah:
Navels FRECVENTE Breda
Lucy se gândește: „Desigur, acum toate vin la o cariera de succes, dar am ceva atât de extraordinar de mare, încât realizările mele vor sta în continuare afară din mulțime.“ Astfel, în această generație, în plus față de cariera de gazon verde, cu flori, fiecare Buric crede este în așteptare pentru ceva unic și individual -
top Brilliant de gazon florale Unicorn!
Chiar și acum, Buric lectură acest lucru și de gândire, „Ha, bine spus, dar de fapt, eu sunt de fapt unul dintre puținele cu adevărat special“ - și asta e problema.
Al doilea val de delir se referă la ombilic, atunci când intră pe piața forței de muncă. În timp ce părinții Lucy nevoie de o mulțime de ani de muncă asiduă pentru a atinge obiectivele, Lucy crede că o carieră de succes - este o chestiune de curs pentru o astfel de persoană unică ca ea. Și tot este nevoie - este un pic de timp și de a decide ce să facă. așteptați ei înainte de a începe o carieră arata astfel:
Navels dar nu unul dintre cei care pot lua doar.
Profesorul Paul Harvey de la Universitatea din New Hampshire, în studiul acestei probleme a concluzionat că oamenii din Generația Y sunt caracterizate de „așteptări nerealiste și o rezistență puternică la adoptarea comentarii negative,“ precum și „stima de sine ridicată.“ Profesorul a spus: „O mare sursă de frustrare pentru persoanele cu un puternic simț al dreptății sunt așteptările nesatisfăcute. Ei cred doar că au dreptul la un anumit nivel de respect și onoruri, dar, de fapt, nu a fost încă atins acest nivel. Astfel, ei de multe ori nu primesc ceea ce se așteaptă să primească ".
Pentru cei care angajează membri ai Y generație, domnul Harvey sfatuieste pune întrebarea interviu: „Vă simțiți în general, că surclaseze colegii lor. Și dacă da, de ce?“. Profesorul a spus: „În cazul în care solicitantul răspunde“ da „la prima întrebare, dar începe să se clatine la întrebarea“ de ce? „Poate fi un semn sigur.“ Acest lucru se datorează faptului că este adesea percepția de sine se bazează pe sentimentul de superioritate. Cel mai probabil, acest lucru este un copil, din cauza credinței zelos ombilicul foarte special, cu toate că de multe ori nu are nici lipsite de temei reale.
Și, ca lumea are îndrăzneala de a construi toate pe baza unor realizări deosebite, la câțiva ani după formarea de Lucy se găsește aici:
Și devine chiar mai rău. În plus față de toate, de la ombilic există o altă problemă, care se referă la întreaga Y generație:
Desigur, unii oameni din generația de naștere mare, mai mult succes decât părinții lor Lucy. Și, deși, uneori, ei pot afla mai multe despre succesul unora dintre colegii lor, mai ales părinții lui Lucy sunt pur și simplu cunoștință de realizările reale ale majorității foștilor săi colegi de clasă, colegi și alți prieteni vechi.
- Tot ceea ce fac alții, deschis și cunoscut.
- Majoritatea oamenilor au prezentat o versiune îmbunătățită a tine acest lucru.
- Oamenii se arată, de obicei, doar în momentele de succes și momente de luptă, ei preferă să rămână în umbră.
Acest lucru lasă sentimentul eronat Luce că totul în jurul ei sunt mai mult succes, și întărește suferința ei:
De aceea, Lucy se simte nefericit sau cel puțin iritat sau îngrijorat. De fapt, este probabil ca ea a început cariera foarte bine, dar este încă frustrant pentru ea.
Iată câteva sfaturi pentru Lucy
1. Stai salbatic ambițios. Lumea modernă este oportunități clocotește pentru oameni ambițioși care doresc să reușească și să pună flori pe peluza lui. O anumită direcție pot fi neclare la început, dar drumul în sine este determinată, Continuă să mergi.
2. Nu te mai gândi că ești specială. Adevărul este că acum nu ești special! În timp ce ești doar o altă persoană, complet lipsit de experiență tânăr care nu prea are multe de oferit altora. Dar poți deveni un speciale de lucru foarte mult și pentru o lungă perioadă de timp.
3. Nu acorde nici o atenție la restul. Iarbă de gazon pe un alt intotdeauna arata mai verde, acest lucru nu este nou. Dar, în lumea modernă de multe ori peluze străin uite pajiști pur și simplu incredibil. Adevărul este că toate celelalte sunt aceeași indecisi, ezitant si frustrat ca tine. Și dacă faci doar truc, niciodată nu va avea nici un motiv să invidie alții.
Recomandări prin formula fericirii
de la un psiholog Poliny Suhovoy
Fericirea - este talentul de a aprecia ceea ce ai, mai degrabă decât ceea ce nu faci.
Pentru a realiza ceva semnificativ în viața ta, trebuie să faci ceea ce îți oferă cea mai ușoară, dar fă-o cu toată puterea lui! Goethe
Fericirea - este condiția umană, care este cerută de societate, tocmai din cauza acestor rezultate, în care el însuși (potențialul său) exprimă cel mai complet și eficient. Omul se realizează în activitate, comportament, în general, să se distreze, dar nu a cerut de societate - nefericit. El poate experimenta unele surogate emoționale de fericire, dar numai atunci când iluzia se va prezenta interesul public în viața sa, munca, munca. VV Ponomarenko
Omul crede, „va primi mai puțin de așteptat - lumea nu este corect!“. Acest gând începe Casado alte gânduri, credințe și sentimente în lumea interioară a omului:
- pretenții în lume: oamenii, circumstanțele, soarta (în prezent).
- cereri excesive pe el (auto)
- Nemultumirea de iritare (el însuși).
- Tristețe, durere, depresie, agresivitate, ură, răutate, invidie.
Acum, răspundeți la următoarele întrebări:
- Și cine a promis că realitatea este exact modul în care namechtali în imaginația lui? Citeste articolul va ști un om, până la sfârșitul acestei realități?
- Cine ți-a promis că vei fi mai fericit și lumea va fi un fel pentru tine?
- Cine ți-a promis că lumea este corect, adecvat pentru prezentarea?
- În ce scop crezi că ar trebui să toate sau o parte a lumii (oameni, circumstanțe, să contribuie la succesul)?
- Ce beneficii am urmări, ceea ce vreau din lumea prezentării sale, norma sa este bun?
- De ce am nevoie chinul interior peste așteptări nerealiste pe care mi-au dat? Ce fel de resurse? M-au ajuta?
- Ceea ce am pus așteptările lumii, să nu fie dezamăgit, nu vă faceți griji că experiențele din nou pentru mine lumea este nedrept?
- Ce fac pentru lume, oamenii, societatea? Ce contribuție a făcut la dezvoltarea civilizației?
- Ce s-ar întâmpla dacă toți oamenii din lume vor dori doar să și nimic pentru a da în schimb?
- Ceea ce mai fac: să ia pe lumea sau să-l dea? (Scrie tot ce crezi ca ar trebui sa fie lumea :. părinți, prieteni, parteneri în viață, societate Scrieți ceea ce da la lume :. părinți, prieteni, parteneri în viață și uite societate la care parte avantajul).
Eficacitatea acestei formule, trebuie să facă mai întâi sigur în viață, că a prins rădăcini la om. Prin urmare, acum zâmbet, spun câteva cuvinte bune pentru cineva care alături de tine și acest lucru va fi o dovadă a acestei axiome. Verificați această formulă în fiecare zi din viata ta si vei realiza treptat că vei deveni fericit.
Cum de a restructura gândirea ta?
În cazul în care o persoană a devenit obișnuit doar să ia și să se aștepte din lumea de cadouri, ar merge direct la următoarea formulă: cum era de așteptat, da mai mult, este dificil. Acesta este sistemul de credință predominantă. și de a lucra cu sistemul durează întotdeauna mai mult timp. Dar, principalul lucru pentru a începe înțelegerea - că o persoană aduce fericire - si daca te una, adoptarea acestei formule se va întâmpla. Omul este mereu în căutarea în cazul în care este mai bine, și, ca urmare, o persoană înțeleaptă va alege această cale. Și când cineva își dă seama că a venit timpul - pentru a trece la un alt nivel de conștiință, cazul va fi susținut ... și este ușor să stăpânească următoarele recomandări:
Având stăpânite toate aceste exerciții vă va câștiga confort interior - schaslivym deveni un om!
Înregistrarea webinarul școală online „Psihologia în fiecare casă!“ - Formula fericirii №1. Webinar de înregistrare - Formula fericirii aici №2