Cum sa scapi de dependenta de droguri, și dacă propria lor

Abuzul de droguri are un puternic efect distructiv asupra stării fizice și psihice a unei persoane, provocând o dependență persistentă. Aproximativ 28% dintre consumatorii de droguri sunt conștienți de dependența lor și de efectele nocive ale consumului de droguri în continuare.

În fața lor există o întrebare - cum sa scape de dependenta de droguri pe cont propriu? Cum de a depăși dependența și de a reveni la viața liberă vechi? Specialiștii centrului de reabilitare „Libertatea“ sunt gata să vă ajute cu sfaturi!

În cazul în care pentru a începe?

Cum sa scapi de dependenta de droguri? Un pas important - este de a realiza că depășirea destrămării nu este un tratament. Cei mai mulți dependenți consideră că rezista la rupere, ei pot renunța la medicamente pentru totdeauna.

În acest scop, ele sunt luate preparatele care facilitează abstinența (medicamente analgezice, hipnotice, etc.). Un astfel de ciclu durează 1-2 săptămâni, după care se rupe dependent.

Pentru a preveni o astfel de situație, este important să se identifice motivele pentru care a început să folosească droguri. Încearcă să înțeleagă ceea ce a dus la acest lucru - familie, locul de muncă sau probleme personale?

Deci, primul pas pentru a scăpa de dependența de droguri - este de a depăși break-up „de rulare uscat“, fără droguri sau reducerea treptată a medicamentelor de dozare.

Cum să scapi de dependența de propriile lor?

Este posibil pentru a scapa de dependenta de droguri? Narcologi de reabilitare „Libertatea“ centru de a da un răspuns pozitiv. Cu toate acestea, pentru eliminarea finală a dependenței, este necesar să se schimbe radical modul de viață.

Antrenați - începe să meargă la sala de sport, semn sus pentru secțiunea de sport pe direcție interesantă, du-te la piscină. Nu neapărat se aduce la epuizare de formare, dar exercita un efect pozitiv asupra organismului, permite să distragă atenția de la problemele, de ceva timp pentru a „uita“ despre droguri.
Renunta la toate obiceiurile proaste - alcool, țigări (chiar) narghilea, schimba dieta. Nu vă lăsați să se gândească la modul în care să ia o doză mică de droguri „pentru relaxare.“ Un frustrant - și nu va fi capabil să facă față singuri problema. Amintiți-vă, totul este în mâinile tale!
Porniți într-o mică excursie - pe mare sau în munți (dacă este posibil). Aerul de mare, vârfurile munților acoperiți de zăpadă și natura înconjurătoare a promova vindecarea. În vacanță și nu uitați despre alte metode de depășire a dependenței.

Efectiv vizita grupurile Narcotice anonime?

Refuză să se întâlnească cu prietenii în cazul în care folosesc droguri. Schimbați compania dumneavoastră, încercați să înceapă o nouă cunoștințe plăcute și interesante cu oameni pozitivi. Puteți face cunoștință cu ei în sala de gimnastică, în timpul unei călătorii la mare, și altele.

Asigurați-vă că pentru a merge la grupul de sprijin Narcotice Anonymous. Adunarea participarea pe bază de voluntariat, persoanele care doresc să scape de dependență și să câștige sprijin.

Data dependenții de - un mod de a:

În mod clar a se vedea modul în care o persoană poate scăpa de dependența și de a schimba viața în bine;
Rostită printre oamenii care inteleg problema ta, se simt mai bine emoțional;
Scapă de povara de neînțelegere, pentru a realiza remisie susținută, să învețe cum să se ocupe cu problemele vieții fără medicamente.

În timpul participanții la dialog împărtășesc povești de viață, pentru a primi sfaturi de la alți tipi și să încerce să schimbe complet. Spune povestea lui, fiecare dependent aruncă emoțiile și experiențele acumulate sunt scutite de unsayable gravitate, emoțională.

Literatura de lectură recomandată

Cum sa scapi de dependenta de droguri in casa? Rețineți că puteți recupera de la bunica ușa lui de lângă o fotografie făcută de băut un decoct de plante sau de pulbere în noaptea fermecată. Tratament de dependenta de droguri - este un proces lung, care necesită o înțelegere a impactului negativ al substanțelor psihoactive și dorința din partea libertății dependent.

Unul dintre modurile în care sunt recomandate, în plus față de regulile de mai sus - este de a citi literatura de specialitate. Puteți alege manual care conține recomandări pentru a scăpa de dependență, sau lucrează cu orientare filosofică.

O mică listă de literatură pentru un dependent de droguri care vrea sa depaseasca dependenta:

„Vise de aur. Confesiunile dependente de droguri „(S. Baimukhametov).
„O rază de speranță într-o lume drogate“ (Abbot Eugene).
„povești Nonfictional de oameni care au renunțat la droguri“ în 2 părți (LA saut).
„Numai astăzi“ (Jurnal comunitate „Narcotice Anonim“).
"Psihologia dependenței de droguri timpurie" (SV Berezin, KS Lisiecki).

A cere ajutor de la profesioniști

Dacă sunt grave, pentru a scăpa de dependența de droguri, pe care doriți să restaurați cercul sociale, încă o dată simt ca un om liber, atunci, cere ajutor de la cei dragi pentru spitalizare într-un centru de reabilitare „Svoboda“.

Doar un singur apel să se înroleze sprijinul profesioniștilor. Cum ar fi afectat în mod pozitiv metodele de mai sus, fără suport psihologic, ele nu sunt la fel de eficiente.

Clinica „Libertatea“ - este: