Formarea dominanță materne - este cheia pentru naștere în condiții de siguranță

Se întâmplă adesea ca la scurt timp înainte de a da naștere femeia începe brusc pentru a face reparații frenetic, mobilier în mișcare, graba de a cumpăra în magazinele de haine pentru copii dorite și nedorite lui. Se pare că acest comportament este o explicație științifică.

MAMA experiența personală

Marina: „Ambele sarcinii am avut o nevoie crescută pentru curățarea casei, crescând proporțional cu durata de gestație - este în mod constant atras de vid, pardoseli de spălare a plăcut. Aproximativ două săptămâni înainte de naștere, I de mai multe ori pe zi, trecând peste și re-stabilire tot zestre copil pe rafturi. Și pereglazhivala-l prin a doua zi, este sigur! Cine este amuzant să se gândească la asta, dar apoi a fost o lungă perioadă de timp pe care a trebuit să ia într-un fel. "

In conformitate cu regula de hormoni

Perioada de așteptare pentru un copil, o femeie sub influența modificărilor hormonale în organism format de către mamă dominantă, și anume crește și este menținut ferm în centrele de excitație definite ale creierului, dar, de asemenea, procesele de frânare sunt în alte părți ale sistemului nervos central, psihicul împiedică rearanjare. În acest caz, mama insarcinate devine mai vulnerabilă, emoțional, sensibil - poate plânge literalmente „din senin.“ Pe măsură ce femeia gravidă revizuiește treptat viața lor și să se gândească cum se va schimba după ce copilul se naște. Apare o gravidă complet noi interese și toată atenția ei are ca scop de a transporta și de a da naștere unui copil sănătos în condiții de siguranță.

Acest punct de vedere științific de restructurare a psihicului și comportamentul se numește „materne dominantă.“ Acesta include: gestațională, nașterea și alăptarea dominantă.

Gestational dominantă (din latină de gestație -. Sarcina, dominans - guvernare) - odată ce o femeie învață de sarcina dorită, prioritățile și valorile sale variază foarte mult. De acum pe ea (conștient sau inconștient) este de a face totul pentru a salva sarcina, transporta și de a da naștere copilului dorit în condiții de siguranță. Cu toate acestea, o varietate de efecte negative ale mediului (conflicte la locul de muncă, certuri familiale, problemele interne și probleme) pot declanșa stres, care provoaca emotii puternice (frica, anxietate, crize nervoase) și perturbă sarcină normală de gestație.

Experiența personală a ÎNSĂRCINATĂ

Anastasia (vârsta gestațională de 16 săptămâni), „Bine! Sunt în mod constant pe nervi! Eu încă enervant! Nu am primit! Mi-e teamă, foarte frică! stres constant - este util pentru un copil „?

În unele cazuri, o femeie gravidă sau nu poate explica ceea ce a cauzat alarma, pe care ea în mod constant experiențele sau supraestima problemele existente.

Elena (vârsta gestațională de 20 de săptămâni): „După ultrasunete dormit prost: toate îngrijorat de copil. Chiar dacă a fost bine! "

In timpul sarcinii, orice femeie se confrunta cu anxietate, frica, modificări ale dispoziției, iritabilitate, tearfulness, resentimente sau vinovăție. Acestea sunt sentimente foarte puternice, ia liniște sufletească. Există întotdeauna o cale de ieșire, pentru a înțelege, că grijile și să învețe să facă față cu starea lor instabilă.

Este important să se înțeleagă că această condiție în mod natural și toate femeile gravide sunt predispuse la „experiențe emoționale“.

Asigurați-vă că pentru a lua timp să se odihnească și să se relaxeze în timpul zilei.

Vorbiți cu voce tare propriu - de multe ori, în același timp, se dovedește că nu este atât de teribil.

Nu-ți fie frică să dea frâu liber emoțiilor sale. În cazul în lacrimi, „nu da drumul,“ nu vă faceți griji - te plânge-te la sănătate. Principalul lucru - să nu conducă nemulțumirile lor, gânduri negre în adâncul sufletului. Acesta a fost mult timp în Rusia sfătuit gravidă femeie strigăt, se plâng la o strânsă, astfel încât să nu ascundă infracțiunea. Dar rudele femeii însărcinate trebuia să o protejeze de probleme, nu i sa permis să certa sarcinii sau pentru a aranja o ceartă.

Încercați să fie răbdători și „aștepte“, de data aceasta, pentru că în fața comunicării cu copilul, iar cele mai fericite momente din viața de fiecare femeie! Amintiți-vă: o stare de spirit proasta nu este pentru totdeauna, va trece în curând.

Principalul lucru - pentru a încerca să se gândească la numai binele. Asigurați-vă că pentru a vă reaminti că atitudinea ta pozitivă este importantă pentru dezvoltarea copilului. Încercați mai puțin să vă faceți griji cu privire la nimic, să păstreze o emoție pozitivă. Pentru a face acest lucru, puteți asculta muzică liniștitoare, mers pe jos mai mult.

Pentru a face față cu anxietate, teamă, vinovăție încearcă adesea să vorbesc cu ea „burta gravidă“, viitorul copilului, atunci când acesta este în mod activ treaz. Imaginați-vă ce un copil sănătos, puternic și frumos născut la tine.

Păstrați-vă simțul umorului - acesta va ajuta întotdeauna să facă față cu o stare de spirit proasta.

Să sarcina intră în viața ta nu este la fel de restricții de timp, ci ca un timp de noi oportunități. Înlocuiți gândurile negative la cele pozitive. De exemplu, afirmația: „Eu nu pot purta blugi mele preferate“ poate fi înlocuit cu: „În cele din urmă, am avut ocazia de a actualiza garderoba ta!“. Suficient pentru a schimba vizualizarea pentru a obține un gust pentru schimbare.

Cum se poate petrece mai mult timp in aer liber. Va fi util și dozare exercițiu.

Încearcă să facă tot ce este posibil pentru a ușura starea de spirit: pentru a se întâlni cu oameni care inteleg si sa te sustina. Uita-te partea frumoasă a vieții și bucura de ele.

O modalitate foarte bună de a scăpa de anxietate - este de a obține informații importante pe care le va calma, să învețe cum să comunice cu copilul și avea grijă de el.

Amintiți-vă că medicul monitorizează îndeaproape dezvoltarea copilului dumneavoastră, și vă faceți griji cu privire la sănătatea din motive obiective, nu este. În cazul în care, în ciuda tuturor, nu lasa sentimentul de anxietate, spuneți medicului dumneavoastră, lasă-l să vă spun în detaliu despre starea copilului tau. Discuție cu alte femei gravide sau mamele care au avut loc - și îți vei da seama că temerile tale sunt nefondate.

Înscrierea la cursuri de pregătire de naștere. Acolo se va întâlni cu aceleași viitoare mame, vor dobândi informații despre ce te așteaptă în travaliu. Și vă va da un sentiment de control asupra situației.

Dacă aveți o dorință puternică de a suporta cu calm și cu încredere copilul său și să se pregătească mental pentru nastere viitoare, aceste atitudini pozitive sunt sigur de a vă ajuta. Puteți alege pe cele pe care le plac. Suportă instalarea în condiții de siguranță și de încredere.

Sunt calm și relaxat.

În fiecare zi ies din viață.

Eu trăiesc, eu fac și eu sunt mulțumit, simt copilul.

În orice situație mi se pare pozitiv.

Calm și încredere în mine, și eu simt.

Sunt sigur că totul va fi bine.

Dintre toate situațiile de viață nu pot găsi o cale de ieșire.

Am comunica cu oamenii care susțin și cred în mine.

În orice ocuparea forței de muncă și experiențe diferite pot găsi timp să se calmeze, relaxați-vă, pentru a asculta gândurile și de a face ceea ce îmi place.

Mă duc calm și cu încredere scopului.

Eu iert toate și se bucură de fiecare zi.

Sunt mândru de mine.

În fiecare zi ies din viață.

Eu ma iubesc pentru ceea ce sunt!

Îmi place casa mea, lumea mea si copilul tau!

Plimbare în aer curat ajută-mă să fie în mare formă.

Sunt încrezător că voi reuși.

Vreau și eu pot da viata unei persoane cu totul nou.

Știu că tot ce pot face chiar in timpul nasterii.

Fac chiar acum totul pentru a deveni o mamă bună.

clan dominant este format în jurul al treilea trimestru de sarcină (începând de la 7 luni de sarcină) și contribuie la pregătirea corpului femeii pentru nașterea viitoare. În această perioadă, exacerbat temerile (de durere în muncă, incertitudine, etc.), care afectează bunăstarea nu numai femeile, ci și de comportamentul său. Gravidă în același timp, se poate grăbi dintr-o dată pentru a pregăti acasă pentru un copil. Acesta este unul dintre semnele de abordare naștere. Se întâmplă că, în unele femei, treburile casnice evictiune adevăratul scop al sarcinii - pregătirea pentru nașterea firimituri. Și o femeie, care, uneori, uita despre lucrul cel mai important.

MAMA experiența personală

Julia: „Odată cu plecarea în concediu de maternitate am avut un super-gol - pentru a face reparații în bucătărie. Soțul meu era în misiune permanentă, și nu am putut ajuta. De aceea, m-am ales mobila, faianta, tapet. Împreună cu unchiul meu, vom face, și această țiglă pus, ușile instalate. Dar indiferent cum am încercat, nu am făcut un pic de timp - nu a făcut plintă și nu au adus o bucătărie nouă. Dar a fost complet terminată în decurs de 2 săptămâni după nașterea reparații fiice. "

Locul principal în mintea femeii gravide are nici o pregătire pentru procesul de naștere (învățare de respirație, relaxare, masaj, etc), iar aceasta este problema cu realizarea casei, precum și toate celelalte sarcini de pe spate arzător. În acest caz, clanul dominant neformată poate perturba procesul natural al nașterii, pentru a frana acesta. De asemenea, are loc și un sentiment copleșitor de teama de nastere poate agrava și cauza nedorită a pregăti corpul pentru naștere.

Deci, ce să facă în această perioadă și cum să formeze clanul dominant? Există câteva reguli.

Sarcina vine la un capăt, iar în această perioadă puteți termina în cele din urmă toate lucrurile casnice, te prinzi in capcane. Bust, se spală și să se pregătească apartamentul pentru sosirea unui nou membru al familiei - acest lucru este important. Dar ar trebui să existe un mediu fericit. Nu este nevoie pentru a merge până la fanatism și de a face modificări la apartament sau frenetic cumpărând toate lucrurile pentru copil.

2. să stabilească obiective realiste și să le atingă.

Multe femei gravide înainte de a broda de livrare, unită și angajate în munca de creație. Asta e bine! Dar, în același timp, nu ar trebui să ia pe lucruri complicate și ireale care sunteți puțin probabil să fie în măsură să le îndeplinească. Pentru a compara puterea lor și pentru a atinge obiectivele lor în lucrările și meșteșugurile.

3. Încercați să rămână calm și încrezător.

Este important să se înregistreze temerile cu care sunt asociate, și scrie ceea ce în prezent faci să se simtă o încredere și liniște sufletească. De exemplu, mi-e teamă de durere în timpul travaliului. Prin urmare, în acest moment, am studiat comportamentul generic, citit, mers pe jos, vorbesc cu copilul nenăscut și asculta muzică care promovează relaxare.

Este important de știut că livrarea poate avea loc mai ușor la femeile care au suferit o pregătire specială. Aceste femei înțeleg modul în care generațiile sunt implicați activ în procesul de naștere și comportamentul său îl ajută pe copil să se nască. Cursuri pentru femeile insarcinate si pentru a face față cu frica de naștere.

Cele mai multe temeri provoacă rigiditate, tensiune în organism, care in cele din urma poate duce la dureri la naștere. Prin urmare, se recomandă în timpul travaliului: respira profund, făcând o respirație lungă, de relaxare; în mod specific la căscat; utilizați postura genunchi-cot; masaj de relaxare și căldură.

Cel mai bine este de a avansa pentru a se întâlni cu medicul și moașa, care va lua naștere. Ar trebui să fie oameni, nu numai cu calități profesionale ridicate, dar, de asemenea, provocând simpatia umană simplă și de încredere.

În prealabil, discutați cu medicul dumneavoastră „script“ al nașterii tale, afla ce regulile sunt în spital și când spitalul a fost închis pentru întreținere preventivă.

Poate doriți să soțul a fost cu tine în timpul travaliului sau a unui prieten apropiat. Încrederea că într-un moment dificil cu persoana iubita aproape, de asemenea, pentru a ajuta la a face față cu o mulțime de frică.

Amintiți-vă că natura a înzestrat femeia cu toate cele necesare pentru nașterea copilului calități - răbdare, înțelepciune, intuiție. Și femeile trec cu succes în acest fel. Crede în puterea ta.

Astfel, formarea părintelui dominant - este cheia pentru naștere în condiții de siguranță. Abilitatea de a se concentra pe cea mai importantă misiune din viața unei femei permite o gravidă deschisă o mulțime de abilități, pe care ea nu bănuise anterior, să fie pregătite pentru un eveniment important și esențial al vieții sale - nașterea unui copil. Și cine știe, poate că lumea va primi un alt muzician genial sau un om de știință?