Forma ideala la orice varsta

Pentru a menține în mod constant în formă și să mențină un ton corp mare, urmați câteva reguli simple și frumos pentru propriile sale produse de îngrijire a corpului.

Dansul poate ajuta intr-un mediu placut de a pierde în greutate și să păstreze corpul frumos pentru anii care vor veni. Dintre toate sporturile cele mai utile și plăcute pentru a păstra cifra este de înot. Vizitați piscina de trei ori pe săptămână, și veți fi plăcut surprins de cât de repede organismul va intra în formă.

Pentru a menține elasticitatea pielii pe coapse și fese, utilizați un peeling cosmetic, cel puțin o dată pe săptămână - gata să cumpere peeling sau face-te din motive de cafea, zahar brun, sfărâmături de nuc si cateva linguri de ulei de măsline. Tratarea pielea de pe fese si coapse într-o astfel de exfoliant, veți obține o piele perfect netedă și curată, care păstrează permanent elasticitatea și frumusețe.

Cu un simplu exercițiu de care aveți nevoie pentru a efectua pe o bază de zi cu zi o dată pe zi, puteți obține, de asemenea, un efect de frumos stomac plat. Pentru a face acest lucru, trebuie să se întindă pe saltea, picioarele îndoite de la genunchi și așezați picioarele pe podea, cu mâinile sub cap și nota de plată pentru a ridica corpul în sus, păstrând talie de la podea. Ridicarea Freeze corp în această poziție, și apoi fixați în jos pe podea. Se repetă de mai multe ori. Acesta este un exercitiu bun antreneaza muschii abdominali, care sunt responsabile pentru frumusetea abdomen și talie.

Pentru a păstra frumusețea sânului, purtând sutiene dimensiunea corespunzătoare confortabile, care nu stoarce sân și să sprijine și-l folosesc Fermitate si crema hranitoare pentru decolteului. Pentru hidratare a pielii în zona de san este util să se aplice comprimă amestecul de brânza de vacă și castravete.

Articole pe aceeași temă „Forma ideala la orice varsta“

Forma ideala la orice varsta - Print

Timp de mai mulți ani, revista JustLady de sex feminin este un ghid demn în lumea modei și a frumuseții. Noi nu trebuie doar să completați în spațiul on-line, vom căuta și de a găsi ceva care ar putea fi interesant pentru un public larg de femei care doresc să țină la curent cu cele mai recente știri și tendințe. Actualizări de zi cu zi JustLady revista pentru femei vă permit să monitorizeze evoluțiile actuale din lumea modei, nu pierde știri de cosmetice și de parfumerie și să învețe despre cele mai eficiente metode de a păstra forma în formă.

In revista JustLady este întotdeauna posibil de a alege dieta optima pentru ei înșiși, să rezolve problemele femeilor presante lui. Forumul Femeilor noastre se extinde pe o bază de zi cu zi din cauza discuției dintre cele mai interesante și devine un loc de întâlnire pentru prieteni buni. Revista pentru femei JustLady ocupă una dintre pozițiile de top în clasament, după cum ne cresc și de a ajuta pe alții să se îmbunătățească.