Fisticul sunt beneficiile si dauneaza de sare si fructe proaspete

Cum sunt copacii?

copaci Fistic cresc în principal în zonele cu climă caldă: Marea Mediterană, unele zone din Africa și Asia. specii rare găsite în Statele Unite, Texas. Ei aparțin familiei de sumach. Fructul în sine este o drupa, acoperit cu o piele de culoare gălbuie, care sparge atunci cand sunt coapte, și probleme cu sunetul caracteristic.

copaci Fistic cresc sunt adesea singuri, dar puteți găsi spații mici. Acești copaci pot fi numite o viață lungă, acestea sunt în creștere foarte lent și poate ajunge la 400 de ani. Există un alt fapt interesant: fisticuri sunt colectate numai pe timp de noapte. Tot datorită faptului că copac lumina soarelui extrage uleiuri esențiale, rășini și substanțe aromatice care pot afecta secerătorilor de sănătate.

Componentele fisticuri

Ele constituie o parte semnificativă de grăsimi fistic, care sunt perfect combinate cu aminoacizi, minerale și vitamine. Dintre aceștia din urmă, în special, un grup de vitamina B. Este dovedit faptul că mănâncă o mână de nuci pe zi, vă poate oferi corpului tau doza aproape zilnic de vitamina B6. De asemenea, este compus din minerale, cum ar fi cupru, mangan și fosfor. Printre elementele urme de magneziu și potasiu plumb. Carbohidrații sunt prezentate aici sub formă de zaharozei, sunt, de asemenea, compuse din maltoză, fructoză, glucoză și amidon.

Fisticul au excelente proprietăți antioxidante datorită compușilor fenolici, deci fisticul beneficiu este evident.
Acestea contribuie la păstrarea tinerilor și scoaterea din corpul de radicalii liberi care distrug peretele vascular.
Vitamina E are, de asemenea, un efect de intinerire, din cauza că vechii locuitorii din Persia au crezut aceste nuci sunt magice. Utilizarea lor va contribui la menținerea vigoarea și vitalitatea.

La fel de substanțe importante în fisticul compoziția sunt luteina și zeaxantina (xantofile). Ei fac parte din grupul de caroten. Aceste substante patrund in tesuturile oculare si ajuta la mentinerea ca viziune de zi normală și vedere într-o lumină prea puternică și de mediu agresiv. Grăsime în fisticul conțin mai mult decât alte fructe cu coajă lemnoasă. Larg reprezentată în acești aminoacizi esențiali. Toți ei sunt 12, dar poziția de lider ocupată de triptofan, izoleucină și valină. 8 aminoacizi esențiali, care includ serină, acid glutamic și prolină.

Proprietăți utile de fisticuri

Acum, ia în considerare ceea ce fisticul utile, precum și în tratamentul unor boli, acestea pot fi utilizate. Într-adevăr, datorită o astfel de compoziție bogată și proprietăți utile, ele nu sunt doar în măsură să satisfacă rapid foamea și să sprijine corpul în formă bună, dar, de asemenea, acționează ca un remediu pentru anumite boli. Înainte de a ajunge la consumator, fisticul sunt de prelucrare blând, care păstrează toate proprietățile sale nutritive și medicinale. Posibila excepție a fisticuri sărate, deoarece acestea sunt înainte de uscarea înmuiate în apă sărată.

Proprietăți utile de nuci:

Consumul regulat de aceste fructe cu coajă normalizează ficatul, ajută să scape de blocaje ale canalelor biliare. Un rezultat bun poate fi realizat cu dureri de ficat.
Folosit ca adjuvant în tratamentul anemiei și icter.
Fisticul ar trebui să intre în regimul alimentar al pacientilor slabi si subnutriti, după orice boală, persoanele angajate în muncă manuală sau intelectuală, ca fructele sunt bune pentru creier.
Este demn de a le folosi ca măsură preventivă în cazul unor defecțiuni ale sistemului cardiovascular. Acestea elimină palpitațiile și face ca vasele de sange mai puternic.
Prezența substanțelor active efect benefic asupra vederii.
Utilizarea în boli ale tractului respirator și chiar tuberculoză.
Există o mână de frumos pentru bărbați: consumul regulat de nuci este capabil de a spori potenta sexuala si de a imbunatati mobilitatea si vitalitatea spermei. Toate acestea se datorează faptului că, în fisticul conține multe afrodisiace.

Dar nu începe să consume aceste un pumn de nuci, toate trebuie să știe când să se oprească. Se recomandă să mănânce într-o zi nu mai mult de 15 bucăți, iar dacă o faci în fiecare zi, este posibil să se obțină rezultate. Desigur, este de dorit să se utilizeze fisticul nesarate. Ei au salvat toate vitaminele și elementele necesare. Fisticul sunt printre cele mai scăzut de calorii dintre frații săi: 100 g din acest produs reprezintă aproximativ 600 de calorii. Din acest motiv nu este interzisă utilizarea lor în produsele alimentare din dieta.

Harm și contraindicații

Dacă există un beneficiu de utilizare, atunci trebuie să știți despre efectele negative ale fistic. Din moment ce acestea sunt un alergen, dar, ca orice nuci, atunci acestea ar trebui să nu fie utilizate pentru persoanele care suferă de alergii, sau pentru a face acest lucru cu atenție, fără a depăși rata permisă. În plus, utilizarea excesivă a alimentelor poate provoca dureri de cap și amețeli. De asemenea, merită atenție slabă pe fistic sărate. consumul de sare prea mult poate afecta tensiunea arteriala.

Au fost identificate alte cazuri de efecte nedorite asupra organismului. Acum este clar că din utilizarea acestei piulițe un beneficiu semnificativ și efectelor nocive ale fisticul, comparativ cu acest minim.

Cum de a alege fisticul

În primul rând, trebuie să fie de fructe coapte. Poate fi determinată de coacere de o cochilie deschisă și culoarea verde a piuliței. Vă rugăm să fiți conștienți de faptul că valoarea de verde, cu atât mai bine produsul și delicioase.

shell Sheer sau carcasa interioară trebuie să fie de culoare bej deschis. În unele cazuri, puteți vedea nuci colorate, coajă de care este de culoare roșie. Acest lucru se face în scopuri comerciale, pentru a ascunde petele care apar pe fisticul în colecția manual. Dar acum, această metodă nu este practic, întregul proces este automatizat, astfel încât nuci roșii nu sunt adesea găsite la vânzare. In plus, din nucile nu ar trebui să-și asume mirosul de mucegai.

Aplicarea fisticul

Nuci pot fi consumate în diverse forme: în stare proaspătă, prăjită și sărate. Ele sunt foarte populare printre iubitorii de bere, dar atunci când este amestecat cu fisticul băuturi alcoolice pierde o parte din nutrienți lor. utilizare excelent care le-au primit în bucătărie. Acestea se adaugă la cofetărie, ciocolată, înghețată, bomboane și alte dulciuri. În țările din Asia de Est și nuci, chiar pus în unele soiuri de cârnați.

Acum puteți răspunde în mod clar la întrebarea dacă fisticul sunt utile și dacă să le introducă în dieta ta. Nu e de mirare, chiar și în cele mai vechi timpuri atât de apreciate aceste nuci uimitoare. Și în Est sunt bine versat în înaltă calitate și produse sănătoase. În ciuda faptului că nucile nu cresc în formația noastră, consumul de alcool moderat nu va afecta, și vor beneficia numai.