File vagabonzii
+ - Bums OET-urilor este de formare legate de liniile de putere, din care se pune accent pe zonele cele mai problematice ale corpului feminin - presa si fese.
Caracteristică + vagabonzii OET-urilor
Această clasă este incredibil de popular în clubul nostru se datorează impactului atenție la zonele cele mai problematice, și, prin urmare, iubite ale corpului. Nici măcar o singură fată care n-ar fi visat o burtă frumos și plat sau pe fese elastice si rotunde. O caracteristică importantă a filele de clasă + bums este de asemenea studiul mușchilor spatelui, care vor beneficia nu numai frumusețea și armonia din figura ta, dar, de asemenea, starea de sănătate a coloanei vertebrale.
Un alt avantaj imens al acestei clase este versatilitatea sa. In timpul clasei va fi în imposibilitatea de a efectua de mare intensitate exerciții cardio sau a lucra cu mai multă greutate. Dar dacă instructorul va oferi pentru a efectua complexe pentru nivelul de exercițiu, puteți rămâne întotdeauna la un număr confortabil de tine repetări o versiune simplă a exercițiului.
Lecția File + vagabonzii vă va ajuta la formarea unei linii de talie frumos, intari muschii spatelui, cu scopul de elaborare muschii abdominali și fese. Ceea ce este la fel de important, în această clasă veți petrece o cantitate considerabilă de calorii, ceea ce va ajuta la reducerea deficitului dvs. zilnic în greutate.
Tren file + vagabonzii include o porțiune de încălzire (cald se extinde în principal în modul cardio include antrenament articular și prestretch durează aproximativ 10 minute de sesiune), partea principală (studiu în diferite moduri de fese musculare, dureri abdominale si spate, cu sau fără utilizarea de echipamente ocupă aproximativ 40-45 minute de exerciții) și poststretchinga ca cârligului (durează aproximativ 5-10 minute de exerciții și este partea finală, în acea parte a activității este utilizată în mod tipic stretching static).
Dacă sunteți interesat de coaching-ul de file + vagabonzii. vom fi bucuroși să vă oferim face cu ea în sălile de fitness club «Malina fitness». Avantajul nostru principal - instructorii noștri. Acestea vă vor ajuta să vă așteptăm la sesiune, va organiza cu adevărat de înaltă calitate și un sprijin eficient pentru a face față cu puterea înainte și după antrenament, da sfaturi și împărtăși experiențele lor personale de formare.
În sălile de fitness Malina de acoperire cauciucată, cabină de duș, apă potabilă curată, aer condiționat și echipamentele cele mai necesare pentru fitness. Suntem întotdeauna fericiți să vă ajutăm să alegeți o direcție în funcție de obiectivele și dorințele dumneavoastră, vă arată cum să creați un program de formare și de sprijin pe calea frumuseții și sănătății.