file Pangasius cu roșii și brânză (reteta pas cu pas, cu fotografii)

Descriere reteta:

Pangasius - pește este foarte popular în zilele noastre. Feluri de mâncare sunt obținute delicioase ei și nutritive. Și opțiunile de gătit foarte mult. Încercați să se pregătească, de exemplu, Pangasius cu roșii și brânză. Acest fel de mâncare se prepară rapid și ușor - o opțiune bună pentru cină. Rezultatul nu va fi cu siguranță dezamăgiți! Este demn de remarcat faptul că, în această rețetă puteți folosi fileuri și alte tipuri de pește (fileuri unic, telapii file, file de biban, etc.).

pași de gătit:

1) Pangasius file dezghet, stoarce și se taie în bucăți a la carte, și apoi se pune într-un castron. File de pește se toarnă sosul, preparat din sucul de la o jumatate de lamaie, 1 lingura. linguri de sos de soia și un vârf de cuțit de piper negru. Marineaza pește timp de 15 minute. După timpul specificat pentru a obține fileurile de pește din marinată și ușor cu un prosop de hârtie.

2) vas termorezistent uns cu ulei vegetal. Ceapa se taie în subțire semi-inele și pus pe partea de jos a vasului de copt.

3) Apoi, fileurile de pește sunt extinse în mod uniform pe un strat de ceapă. Deasupra file de pește - un strat de roșii tocate mărunt. Un pic de sare și piper după gust.

5) Locul de Pangasius în cuptorul preîncălzit. Se coc pește la temperatura de 200 grade cuptor timp de 20-30 minute.

6) Gata pentru a obține antena incalzeau din cuptor. Poftă bună!