Figura sarcinii dacă aburit util, de ce vrei cereale, utilizarea insuficient, nu dăunează

Util dacă orezul prefiert gravidă

Rice ia pe masa noastră un loc important. Se consideră la fel ca cartofi populare, paste și pâine. Acest produs este prescris pentru femeile gravide. Se hrănește perfect corpul și contribuie la bunăstarea.

Figura include în componența de 70% amidon său. Este bine absorbit de către organism și nu are un efect negativ asupra stomacului.

Acest produs nu este o parte din gluten. Prin urmare, el nu este capabil de a provoca alergii și pot fi incluse in dieta unei femei gravide, chiar și în etapele ulterioare.

Multe femei în timpul sarcinii, preferă să mănânce orez, pentru că este util și conține vitamina B

1. Orezul conține proteine. Prin urmare, acest produs este vegetarian deosebit de util.
2. Datorită faptului că orezul conține vitamina B, acest produs reduce intensitatea de modificări ale dispoziției femeilor gravide, sprijina sistemul imunitar si imbunatateste metabolismul. Vitamina B9 ajută la formarea placentei.
3. Curățarea și proprietăți diuretice de orez sunt perfecte pentru femeile care sunt supraponderali. De asemenea, acest produs poate ajuta pe cei care sufera de edem.
4. Rice contine plamanii si carbohidratii dificile. Datorită acestui fapt, un astfel de produs poate te inspira pentru o lungă perioadă de timp o femeie gravidă, un stil de viață activ.
5. Diareea manca orez înlocuiește medicamente de fixare.

Toate proprietățile utile a prezentat Fig. Cu toate acestea, gradul de utilitatea acestuia depinde de metoda de prelucrare.

Metode de orez de prelucrare, precum și utilitatea acestora:

1. Cel mai mare beneficiu pentru corpul tau va fi de orez neslefuit, pentru că este o mare parte din minerale utile conținute în piele. O astfel de orez brun și are o aromă de nucă.
2. orez prefiert conține nutrienți, deși mai puțin încă foarte util. Are un gust ca o figură normală. Raw, are o nuanță de chihlimbar.
3. Orez polizat conține elementele mai puțin utile. El este foarte nutritiv, dar promovează diaree lipirea intestinală.
4. Orez sălbatic este foarte lung și are o coajă neagră. Acest produs este foarte util pentru intestin. De obicei, orez sălbatic amestecat cu alte varietăți ale acestei cereale.

Din cele de mai sus, este clar că utilizarea orezului depinde de tipul de prelucrare. Prin urmare, este posibil să se aleagă orez brun.

Deteriorarea terci de orez în timpul sarcinii

Figura deși foarte util, dar unele soiuri au unele contraindicații. În primul rând, se referă la pisa de orez alb.

Contraindica utilizarea de orez albit alb:

1. Orez polizat alb are un efect de lipire. Femeile care suferă de constipație nu poate mânca.
2. orez cojit are un indice glicemic ridicat. Prin urmare, este contraindicat la persoanele cu diabet zaharat.
3. De asemenea, nu mananca orez alb într-un număr mare de femei care sunt predispuse la cresterea in greutate. Mai ales nevoie pentru a viziona dieta lor in ultimul trimestru, pentru că excesul de carbohidrați, pot provoca gigantism fetale.

Toate aceste contraindicații nu sunt relevante pentru orezul brun. Acest produs este atât de util, care în cantități limitate, pot fi consumate chiar și diabetici. teaca de orez necurățate va permite, pentru a evita problemele cu constipație și creșterea în greutate.

Dacă nu vă place un gust special de orez brun, apoi să acorde o atenție la cereale prefiert. Desigur, acest produs este contraindicat la diabetici, dar conține mai mulți nutrienți decât omologul său rafinat.

Folosirea orezului semipreparata

Raw, sau cum este numit de orez insuficient, acesta este un beneficiu real pentru cei care au decis să piardă în greutate. Prin urmare, este consumat în mod activ de către oameni care aderă la o dieta sanatoasa.

orez semipreparata curata corpul de toxine, toxine si saruri. Și în cazul în care terci de orez este rău pentru figura, planta brut, dimpotrivă, duce la pierderea in greutate.

De asemenea, medicii nota efectul anthelminthic de orez. Trebuie remarcat și un efect pozitiv asupra pielii, părului și unghiilor.

Aceasta dieta poate fi utilizat după ce ați terminat alapteze, și selectați pentru a restabili forma. Avantajul său principal este că, în timpul zilei vă puteți mânca o cantitate moderata de orice produse, limitând doar dulce și făină.

Această cifră nici măcar nu fierte. Pentru ao găti, trebuie să clătiți orezul seara și se înmoaie cu apă, în dimineața vă scurge apa, se spală orezul și îmbibat cu apă din nou. Această procedură ar trebui să fie efectuată în termen de cinci zile. Numărul de linguri de orez nefiert, ar trebui să fie egal cu vârsta ta.

Odată ce orezul este fiert, aveți nevoie în fiecare dimineață, pe stomacul gol, pentru a mânca 1 lingura. linguri de orez nu sunt spalate cu apa. Prima masa dupa aceea nu trebuie să fie mai devreme de 4 ore.

De ce vreau orez și cum să-l gătească

In timpul sarcinii, femeile, în special vegetarieni, de multe ori doresc orez. Mulți nu înțeleg de ce. După orez - nu este produs dulce și nu sărat care nu are gust marcate în mod clar. Întregul punct al proteinei conținute în ea. Acesta este lipsa de proteine ​​determina dorinta de a consuma orez. Așa că hai să vedem 2 rețete pentru toate ocaziile.

Rețete pentru orez:

Fiecare dintre aceste retete sunt foarte gustoase. Puteți face, de asemenea, orez fiert fara sare cu un toxicoza. El va ușura simptomele și reîncărca bateriile.

Rice - este produs gustos și sănătos. Dacă sunteți gravidă, puteți utiliza în siguranță acest plante medicinale. Dar nu uitați despre contraindicații la ea, și sfatul nostru. Uita-te la dieta ta, și stai cool!