Femeie de formare Irina Ryzhkova iubirea de sine, București - „a fost grozav! Cum sa te iubesti,

Salutări tuturor! Novice 9 (● ̮̮ ●) recenzie 6 azi Dedic problemă extrem de importantă - iubirea de sine

* În conformitate cu regulile site-ului nostru, unele împrumutate cu permisiunea antrenor, am apărat fotografii colaj cu Megaphoto mea personală glisează

Te-ai întrebat vreodată: dacă te iubesti pe tine insuti, cu adevarat?

Propun să treacă un test simplu: scrie într-o coloană de numere de la 1 la 5, și apoi le distribuie la cele mai importante pentru voi, în cazul în care prima ordinea importanței - cele mai importante, urmate în ordine descrescătoare. Și apoi uita-te la răspunsul: dacă există pronumele „eu“? Unde te pui? Și este acolo orice vă aflați în lista celor mai importante persoane?

Dacă vă place pronume în această listă nu este - atunci răspunsul la întrebarea „te iubesti pe tine insuti?“, Vai, de asemenea, negativ. Tu nu te iubesc și nu-l asculta.

Și nu este exact problema ta: bine, doar pentru că trăiești. Și înainte de a face acest lucru adus - cred că de alții, să se sacrifice, să viseze despre bani rău, despre o viață de lux - ce ești nebun? Ai făcut-o astfel de mercenar? „Docha, deci este imposibil ca oamenii ar crede.“ Etc. etc. Ei bine, în general, nu este de probleme și nu, atâta timp cât ești fericit, atâta timp cât trăiești în armonie cu ei înșiși și pe alții, până când te iubesti pe tine insuti. Dar, din păcate, într-un fel sau altul, nu toată lumea se poate lauda cu un nivel suficient de fericire în viață.

A venit cu un bob de sare, estesno, neștiind ce să se aștepte. Dar nu, e bine) am fost întâmpinați de un fermecător Irina ->

care ne-a ținut niște teste destul volumetrice, prima dintre care ați fost deja la început. Iar răspunsul a fost armonioasă umană trebuie să arate astfel:

• în primul rând, am
• al doilea soț / favorit
• copii
• părinți
• prieteni

Asta e. În craniul meu nu am coexistat, dar am știut că am fost în mod clar în viața mea trebuie să se schimbe ceva. La urma urmei, cum poate o persoană care nu se iubesc, de a iubi și de a face pe alții fericiți?) Deci, la finalul sesiunilor de testare, am fost deja interesat în continuarea cursului. Un curs (am numit-o „maraton“) a constat din următoarele:

- 4 lecții de 3 ore, la un interval de 2-3 săptămâni, în medie; durata întregului curs de 2 luni

- VC grup închis

- lecții suplimentare, dacă este necesar (a avut loc în anti-cafenea pentru kofeochkom cu cookie-uri, doar placa pentru momentul în cafenea)

- meditații record în contact cu copilul interior, revenirea încrederii în omul tău, ziua ta perfectă, și altele.

Iată un program în vrac a fost dat!

1. În prima lecție am învățat să ne punem în primul rând.

Nu a fost atât de ușor. Sa dovedit că locul de muncă, am ales greșit din cauza a ceea ce am suferit acum. De asemenea, am determinat tipurile noastre de femei, scenarii de viață. Așa că - o floare printesa rautacios (de la NIL nu norocos MCH mea - adaugă întotdeauna combustibil la foc de Minx și SOB-manipula de printesa) În general, a fost extrem de informativ))

Un alt exercițiu important a fost o meditație de 3 minute privind stabilirea contactului cu fata interioara.

O gamă completă de temele noastre stă în faptul că:

• în fiecare zi pentru a face ceva bun (grija) pentru ei înșiși - în finalul sesiunii am primit o listă de articole cum ar fi 85ti avea grijă de tine pe fleacuri.
• a scrie o listă de 100 de puncte de care sunt mândru de (oh, am proprii până la sfârșitul anului și nu pot stoarce!)
• să mențină o înregistrare în grupul VC, care este după cum urmează:

Și în fiecare zi am păstrat raportul în discuția despre VC. Ei bine, desigur, am ratat de câteva ori, în cazul în care nu am de nici o lene, dar am încercat să îndrept.

Între prima și a doua ocupație a dat, de asemenea, materiale „5 limbaje ale iubirii“ (există o astfel de carte), care sa ocupat cu 5 manifestări sposb de dragoste: cadouri, timp, cuvinte de încurajare, de sprijin și de atingere. Și tu și partenerul tău domină unul sau doi, de regulă. Dar dacă nu sunt îndeplinite, atunci nu simt iubit / partenerul tau bine, respectiv.

2. A doua lecție - eliberarea resentimente.

torturat. lucra cu nemulțumirile a fost cel mai rau :(

Ooooh, amintindu-nemulțumirile acumulate, am plâns și a strigat am plâns și am plâns. Este ma sufocare drept, uneori, literalmente! Dar cât de important este, în cele din urmă a scăpa de povara de resentimente și să oprească transferul lor în prezent. Irina ne-a pregătit o mulțime de tehnici pentru eliberarea resentimente. Nu le voi dezvălui tot, voi spune doar - ei lucrează! Am scris cu mâna stângă, și a lucrat cu o lumânare. Lumi cartea lui Moise a fost recomandat pentru curioși „Și apoi se întâmplă un miracol.“

3. emoții. comunicare fără conflicte

În această lecție am învățat:

• competent și să explice limitele și tacticos dorințele lor
• pentru a controla emoțiile lor
• ține un jurnal de emoțiile lor
• rezolva conflictele și să comunice poziția sa cu privire la algoritmul
• recepție „I - mesajul“

Exemplu: pretindeți că soțul ei îți dă un pic de timp, este ca răspuns la tine - nu aprecia faptul că el lucrează pentru familie. Un mesaj conform algoritmului:

„Dragă, eu chiar nu poate întotdeauna suficient arată cât de mult apreciez ceea ce faci pentru familia noastră, și te respect foarte mult pentru devotamentul dumneavoastră, munca grea si bani pe care le aduce la familie, și (i! Nu DAR ) eu, dacă ai putea găsi o zi pe săptămână, astfel încât să putem fi împreună, aș fi chiar mai fericit. "

4. Direcționarea + rezumând

Aici am visat, planificat pentru un an, de învățare pentru a înregistra în mod corespunzător obiectivele, visele erau cărți și a băut șampanie ^ _ ^

Sunt extrem de recunoscătoare Irinei pentru munca ei! Este doar un efort herculean: ca material săpat eu nici măcar nu pot imagina, și răbdare, în general, au nevoie pentru a ridica un monument. după un maraton mă simt mai armonioasă, feminină și, în același timp, am devenit in mod clar mai mult de tine de a iubi și de ascultare, așa cum am devenit mai puțin ofensat, pentru că acum pot avansa cu tact explica așteptările lor și să-l aducă, așa cum ar trebui să fie să mă trateze. Relațiile mele au atins un nou nivel, acum știu și limbile dragoste și partener și activitatea lor în această direcție

Cu aceasta am pleca, aceasta recenzie a fost scrisă ca un fel de un imens „vă mulțumesc“ Irinei, pentru că eu cred că munca ei este foarte util și sper că afacerea ei va prospera, iar femeile fericite în țara noastră va fi un pic mai mult.