Faptul că există

Ce pentru a hrăni un copil?

În vremuri de penurie alimentară la această întrebare toți părinții au suferit. mame moderne si tati nu le pasă mai puțin, dar pentru un alt motiv - diversitatea produselor în magazine este confuz. Numeroase cereri ca „Poate un pepene verde mama care alăptează / semințe / înghețată / hering / ...?“ Sau: „Ce / cum / cât de mult / ce amestecuri / ... pentru a hrăni copilul“ în motoarele de căutare sunt câștigă sute de mii de utilizatori pe lună. expertul nostru, șef al Departamentului pentru copii alimentar Institutul de Nutritie Igor Y. cal. răspunsuri la astfel de întrebări în fiecare zi, și de multe ori dă sfaturi universale - asculta copilul dumneavoastră și să facă este ceva ce el nu vrea să, chiar dacă este laptele matern. Alte recomandări ale expertului - într-un nou interviu chtoestchto.ru.

Problemă: Unele mame continua alăptarea, atâta timp cât posibil, până la 2-3 ani. Deoarece acesta este pe experți de nutriție a copilului?

cal IJ . În opinia noastră, este mai bine să se hrănească laptele matern copilul de până la 1,5 ani. În același timp, în funcție de poziția OMS și unii experți occidentali, ar fi bine să continue alăptarea până la 2 ani sau mai mult. Dar noi nu suntem de acord, deoarece în acest caz, copilul poate avea unele probleme psihologice.

În intervalul de la 4 la 6 luni poate începe nadă (paralel cu alăptarea). Acest lucru nu înseamnă că este necesar să se introducă alimente solide de la 4 luni, principalul lucru - nu înainte.

Revizia. Ce tip de dieta trebuie să rămânem la mamele care alăptează?

cal IJ . Unii nu au nevoie să rămânem la o dieta stricta. Principalul lucru este de a elimina alcoolul, fumatul. Dacă sa întâmplat ca o mama care alăptează a băut un pahar de vin, mai bine sari peste hrănire 1-2 până când concentrația de alcool în organism este redus.

În general, copilul se va ști dacă este ceva ce nu place la dieta mamelor. Acest lucru se reflectă imediat în gustul și mirosul de lapte. De exemplu, în cazul în care ea a mancat o salata cu ceapa sau usturoi, copilul poate refuza sânul. Trebuie doar sa ma uit la comportamentul său și ajusta meniul lor, dacă este necesar.

De asemenea, este mai bine să nu utilizeze produse cu aditivi artificiali, cum ar fi arome artificiale. Și mănâncă mai puțin sărat, picant, amar.

Revizia. Este posibil să se murarea alimentelor pe care copilul le primește, în plus față de laptele matern?

cal IJ . Părinții ei înșiși încercați mai întâi alimente pentru copii și alimentele pe care le fierte copilul, și se pare că le-proaspete, astfel încât acestea se adaugă unele sare ea.

Cu toate acestea, ei uita că alimentele sunt estimate pe baza gusturilor lor rasfatata. Intarca unul șaizeci are alimente sarate este foarte dificil, dar copilul este necesar de la bun început pentru a preda alimente sărate.

Problemă: Puteți întrerupe ocazional hrănire program, de exemplu, în cazul în care un copil plânge, și înainte de hrănire o oră?

Cu toate acestea, este important să înțelegem ce vrea copilul. Dacă el chițăi, vă asigurați-vă că el nu are nevoie să schimbe un scutec, iar el nu vrea să se joace cu el, atunci - trebuie să-l hrănească. În același timp și de bun venit de noapte hrănire.

Revizia. Este mai sigur pentru alimentarea - terminat un borcan de alimente pentru copii sau piure, fierte la domiciliu?

Din păcate, produsele pe care le cumpărați pentru a găti piure de cartofi, nimeni nu va verifica temeinic. Cu condițiile noastre nefavorabile de mediu, nu există nici o garanție că fructele și legumele pe care au crescut suficient pentru a fi sigur pentru copil.

Revizia. Ca și în toată varietatea de borcane de alimente pentru copii pentru a alege cel mai bun pentru copilul tau?

cal IJ . Aceasta este cea mai mare problemă a consumatorilor de astăzi - problema de alegere. Cu atenție studiu eticheta, prima uita la data de expirare, selectați produsele nou fabricate.

Mai mulți părinți avansate se pot concentra asupra compoziției produsului. De exemplu, cumpara un smoothie fără adaos de zahăr (deși este, de asemenea, auto-înșelăciune, pentru că de zahăr, în orice caz, vor fi conținute în fructe). Puteți lua un borcan cu aditivii care sunt mai potrivite pentru copilul tau. De exemplu, cu inulină, care promovează digestia.

Dar, în general, doar pentru a asculta copilul. Dacă a scuipat afară conținutul primelor zece sticle, dar de la al unsprezecelea încă începe acolo, aici și hrăniți-l cu acest copil alimente.

De asemenea, este important să urmați instrucțiunile de pe eticheta: cum să se încălzească, pentru a stoca produsul. În cazul în care bugetul permite, cel mai bine este să se hrănească copilul dintr-un borcan doar o singură dată. Pentru un timp, am scris despre pericolele de incalzirea sticlelor in cuptorul cu microunde. Dar acest lucru nu are nimic de-a face cu mituri despre radiații, ci pur și simplu cu pericolul de a fi ars.

cal IJ . Atunci când alăptarea exclusivă este foarte important să nu bea apă copil sau alt lichid. Laptele matern contine 80-90% din apă și la un nivel suficient de lactație satisface pe deplin nevoia copilului pentru fluide.

După introducerea de alimente complementare pot da apa pentru copii, suc, suc, ceai non-verde.

Revizia. Copiii de multe ori refuza produse utile. Încurajați copilul să le mănânce?

Revizia. Ce să caute atunci când cumpără produse de care va găti cina pentru copilul tau?

cal IJ . Din păcate, numărul de produse contrafăcute crește, deci trebuie să fie foarte atent.

Mers pe jos în magazine dovedite. Cei care au câștigat încrederea. Se utilizează și cuvântul de gura - cere prietenilor în cazul în care acestea sunt cumpără produse de calitate. Acordați atenție la aspectul, mirosul acelor alimente care sunt de cumpărare. Și nu se grăbesc să facă acest lucru.