Există întotdeauna o alegere a modului de a răspunde la situația

Libertatea de gânduri care ne împiedică de viață

Cum să scapi de iritare și furie? Înțelege că niciodată nu este un motiv real de furie și iritare.

Unul dintre cele trei păcate majore care sunt enumerate în Vedele - este furie (altele decât pofta și lăcomie). În inimă, în care există o furie sau iritare, dragostea nu poate fi. Furie și iritarea - o renunțare la iubire. Și aceasta este păcatul fundamental, urmat de toți ceilalți. Fără a comite păcatul de a renunța la dragoste, nu vom face în mod automat alte acțiuni păcătoase și gânduri.

Avem întotdeauna posibilitatea de a alege modul de a reacționa la situația. Acceptarea unei situații care implică pace și iubire, sau respingerea unei situații care implică o grămadă de emoții negative, cum ar fi: iritare, furie, tristețe, furie, resentimente, durere, frica, etc. Tu, probabil, spune că „Este ușor de spus - alege modul în care să răspundă. Dar nu este atât de ușor să o facă în practică. Dacă am ceva enervant, cum pot reactiona diferit?“.

De fapt, răspunde la acceptarea situației este foarte ușor dacă ați înțeles că reacția noastră negativă la respingerea situației, nu se bazează pe realitate. Ea nu se bazează pe adevăr.

Răspunsul nostru se bazează pe gândurile noastre cu privire la realitatea, ceea ce ne-am aștepta cu nerăbdare să avem. Realitatea - aceasta este ceea ce se întâmplă aici și acum - e adevărat. Iluzia și o minciună - aceasta este ceea ce ne gândim la ceea ce ar trebui să fie realitatea. Când nu acceptăm realitatea, ne gravitează în cap ideea că realitatea trebuie să fie diferite. Mintea noastră nu este de acord cu ceea ce se întâmplă și rebeli, provocând iritații sau furie, stres, durere, etc.

De exemplu, în care călătoriți cu mașina, cu un prieten, dar dintr-o dată ești blocat în trafic și nu a clintit. Și prietenul tău este așezat lângă un chomping foarte tare, guma de mestecat. Începi pentru a obține nervos din cauza ambuteiajelor, pentru că doriți să mutați. Un urât plesni prietenul tău chiar mai mult enervant.

Care este realitatea în această situație? Sunteți în trafic și nu a clintit. champs tău prieten.

Ce o iluzie în această situație? Vrei masina a mers, și nu a existat nici blocaje de trafic. Crezi că prietenul tău nu ar trebui să slurp. Vă rugăm să rețineți, toate acestea se întâmplă doar în minte, dar nu și în prezent. Deci, nu este prezent - este o iluzie.

Dându-și seama că este inutil să ne gândim gândurile iluzorii inutile care conduce numai tu pentru a aduce stres sau emotii negative, poate doriți să le ori departe. Când ați înțeles că aceste gânduri sunt inutile, ele vor începe să se estompeze. Dacă continuați să cred că, și că nimeni nu ar trebui să fie într-un blocaj în trafic Slurp (cu alte cuvinte, că realitatea ar trebui să fie alta), te va irita mai mult și mai mult, pentru că realitatea va rămâne același. Mental rezista, este ca și cum o trage cu capul de perete. Aruncarea înapoi gândul a ceea ce ar trebui să fie realitate, ești cufundat în liniște, acceptare, și cel mai important - începe să-i placă realitatea existentă ca atare. Ai devenit un întreg armonios cu realitatea, atunci va intra în fluxul de viață și nu-i reziste. Când vă aflați în flux, atunci acțiunile tale vor deveni automat armonios cu realitatea, oferind cele mai bune rezultate ale acțiunilor tale. Totul începe să se dezvolte de la sine. Exact cum a fost planificat în univers pentru existența armonioasă, nu așa cum ați dori. Dacă - o bucată dintr-un univers armonios, care nu rezistă realității, și trăiește cu ea în flux, atunci ai totul merge bine pentru ființa ta armonioasă.

Tehnologia de acceptare a situației:

Dezasambla situația în care sunteți preocupat de următoarele puncte:
1. Care este realitatea? (Ceea ce se întâmplă cu adevărat).
2. Ce este o iluzie? (Ce părere ai despre ceea ce se întâmplă - ce realitate ar trebui să fie, în opinia dumneavoastră). Aceasta este ideea falsă că oprirea luați în prezent și provoacă emoții negative.
3. Imaginați-vă, fără gânduri false. (Intreaba-te cum va fi, dacă nu cred că de această idee falsă că realitatea trebuie să fie diferite). Apoi imaginează-te gândești acest gând. Vei vedea pentru tine ce efect ai absenta si prezenta de spirit.
4. Intreaba-te: Ești gata să renunți la acest gând? În cazul în care răspunsul este - da, ideea în sine este plecat, acceptați ceea ce se întâmplă și se simt pacea și iubirea. În cazul în care răspunsul este nu - atunci intreaba-te: există nici un motiv pentru a menține și cred că acest gând? Găsirea cauzei, asigurați-vă că este de asemenea fals, că este, confirmă ideea ta de ceea ce ar trebui să fie realitate diferită, dar nu confirmă adevărata realitate. Se pare că motivul pentru această falsă și lipsită de sens. Se repetă al patrulea paragraf, atâta timp cât mintea ta nu vrea să se debaraseze ideea. De obicei nu durează mai mult de două ori. Vei vedea că nu există nici un motiv real, în nici un caz, să simtă că fie în prezent, în plus față de acceptare și dragoste.

Emoțiile negative ne semnalează că, în realitate, este ceva în neregulă, așa cum ne-o dorim. Uneori ne împinge la acțiune pentru a schimba situația, dar realitatea nu este întotdeauna posibil să se schimbe. De exemplu, dacă aveți o creștere de 150 cm, atunci, indiferent de modul în care a încercat să schimbe această realitate, este încă 180 cm nu va fi. Sau, dacă sunteți blocat într-un blocaj în trafic și nicăieri pentru a merge, nu ai nici o alegere, ci să accepte și să iubească acest plug, pe care atât de bine învață răbdare, smerenie și calm.

Pe plan extern, putem face un efort (și, uneori, obligați) pentru ceea ce ar face o diferență, dar menține în interior smerenie.

De exemplu, puteți politicos și liniștit, fără reproș, și pretinde să facă aluzie la prietenul său că el chomps tare, și vă oferă disconfort. Puteți ieși și de a face restul drumului pe jos sau prin alte mijloace de transport. În cazul în care se face o încercare de a schimba situația, fără iritații, cu dragoste și cu o acceptare interioară a situației ca în cazul în care nu este pornit, și, de preferință, cu un bun simț al umorului, situația va fi rezolvată. Și chiar dacă nu este rezolvată, este încă o acceptați, și va fi liniștit și va iubi. Nu este aceasta fericire? Aceasta este adevărata predare a voinței mai mare, universul, realitatea, numesc ceea ce vrei. Umilința este în voi și în afara puteți acționa pentru a schimba situația. Umilința - este atitudinea interioară la acceptarea realității iubirii.

În cazul în care cauza de iritare sau de orice altă emoție negativă este o persoană diferită, situația nu poate fi, de obicei, schimbat. Pentru ca schimba o alta nu putem. Noi putem oferi doar cealaltă persoană cunoștințele, și arată modul în care să se schimbe (cu condiția ca el este dispus să te asculte și vrea să facă acest lucru), dar se poate schimba doar în tine. Mai mult decât atât, nu toată lumea vrea să audă de la tine instruit cum ar trebui să trăiască. Ca răspuns, puteți indica calea ta, și în cazul în care ar merge mai bine cu intențiile tale bune ... Poti duce un cal la apă, dar nu-l forța să bea.

Cea mai bună soluție în această situație este de a te schimba. Sau, mai degrabă, să-și schimbe atitudinea față de acest om. Ia-o pentru ceea ce este în realitate, și aruncați idei despre modul în care ar trebui să fie, în opinia ta. Ca urmare, atunci când mintea devine folosit pentru a lua acest om, el va înceta să vă deranjeze sau provoca alte emoții negative. Te duci la un nivel mai înalt de dezvoltare, în creștere față de respingere, pe care ai vrut să învețe acest om - Master. Ca rezultat, comportamentul normal al omului sa schimbat, sau nu sa schimbat, va dispărea din viața ta, sau complet nu te mai „deranja“. În același mod, vă puteți lua.

Văzând realitatea și aruncarea idei false, veți vedea că nu este un motiv real de a fi furios, iritat, sau orice altă reacție adversă la situația. În realitate, există doar acceptare, pace și iubire. Și este adevărata noastră natură, care este caracteristică pentru „I“ superioara noastre, sufletul nostru.

Suferința ne aducem ei înșiși, rezistând realitatea. Ia ceea ce se întâmplă, arunca idei despre ceea ce realitatea ar trebui să fie, în opinia ta. Și vei vedea cum sunt umplute cu pace și iubire și suferință du-te de la marginea drumului. Apoi, îți dai seama că suferința este trimis la noi decât să întărească iubirea în noi.