Exerciții pentru a practica mână cu motor fin la vârstnici

Formarea abilităților motorii fine la persoanele în vârstă

Exerciții pentru formarea degetelor au un efect pozitiv asupra dezvoltării creierului, care, la rândul său, este strâns legat de centrul de dezvoltare a vorbirii. Prin formarea periodică a abilităților motorii fine ale mâinilor este o dezvoltare intensivă a unor astfel de procese mentale ca gândire, atenție, de memorie și de vorbire, există o stăpânirea rapidă a abilităților interne pierdute anterior, și toate mișcările sunt coordonate.

exercițiu amplu pentru degete primite în timpul reabilitării pacienților cu boli cum ar fi accident vascular cerebral, scleroza multiplă și encefalita, după diverse leziuni, precum și pentru prevenirea tulburărilor de activitate mentale, în anumite tipuri de boli. Dezvoltarea abilităților motorii fine ale mâinilor joacă un rol important în viața umană, în special persoanele în vârstă și cu handicap.

Pentru a restaura persoanele în vârstă cu tulburări ale sistemului musculo-scheletice, boli cardiovasculare - sistemului cardiovascular, precum și după un accident vascular cerebral folosit exerciții menite să restaureze abilitățile de bază ale vieții de zi cu zi. Acest exercițiu poate fi, care nu necesită efort fizic il: butoane de amestecare a cărților de orez sau înșirare de mazăre margele cu o gaură mare pentru fir, laminat sau plierea foilor de hârtie.

Un efect bun este dat de exerciții pentru formarea abilităților motorii fine ale mâinilor:

• - periodice frecându-și mâinile împreună până la o căldură de lumină;
• - inclestarea netedă și degetele desprinzând pe fiecare parte cu treptată creșterea lor în mână;
• - mangaindu genunchi cu mâinile, precum și alternative de flexie și extensie degetelor articulațiilor;
• - pe palmele așezate pe o suprafață dură, ridicați alternativ un deget;
• - un masaj bun la degete vor fi amestecarea la începutul majore, iar după elementele mai mici: margele, margele, nuci și șuruburi;
• - jocuri de masă ca dame, șah, domino și cărți, în plus față de formarea abilităților motorii fine ale mâinilor și dezvoltarea activității mentale.

Dezvoltarea pe scară largă a abilităților motorii fine ale mâinilor au primit diferite exerciții cu obiecte. care nu numai că crește activitatea motorie a mâinilor, dar, de asemenea, ajuta la pacienții vârstnici cu utilizarea de petrecere a timpului liber:

• - bile de diferite tipuri, precum și mingi de cauciuc cu crampoane sunt utilizate în mod activ pentru degetele de formare. Pentru pacienții în stare gravă recomandat pentru a selecta o cantitate mare de bile, pentru că mai puțin de mărimea pacientului va necesita un mare efort fizic. Bile pot transfera pur și simplu dintr-o mână de altă parte, să se răsucească în jurul și comprima-le cu mâna lui;
• - pentru formarea muschilor mici, ca subiecți pot fi utilizate și alte materiale la îndemână: o varietate de nuci, fructe în formă rotundă și cuburi - Rubik. Aceste elemente ar trebui să fie plasate între mâinile, stoarce-le cu posibila forță, precum și pentru a efectua o mișcare de rotație cu ei.

Deosebit de utile sunt considerate aluat de modelare de clasă sau argila, alternativ, făcând și desfăcând butoanele de îmbrăcăminte, precum și clase cu nisip. Puteți face exerciții simple, cu chibrituri, deversând-le pe masă și din nou de colectare în cutie. Se recomandă să încerce să scrie mâna pacientului pe foaia de hârtie, markere groase, înlocuindu-le treptat cu un mâner subțire.

Recent, au existat masaj speciale pentru mâini și antebrațe. scopul principal al care este independent de pregătirea pacientului de a ține subiectul în diferite moduri. Massager este o minge, printr-o mișcare mecanică a cărei parte a unui pacient care începe să facă aceeași mișcare.

Nu uita de faptul că tot felul de exerciții ar trebui să fie efectuate sub supravegherea medicului dumneavoastră și acest lucru va contribui la accelerarea procesului de reabilitare.