Eu, emoții și sentimente, am

Marturisesc. Îmi place să ia în considerare imaginea stereo. Eu admir transformarea are loc cu ei. În primul rând la egal la egal în domeniul acoperit, se pare pete colorate inutile plasate și nu văd nimic interesant.

Treptat se relaxeze, să meargă din dorința în care, la toate costurile pentru a descoperi imaginile mister. Și astfel în acest moment transformări magice încep să apară. Înainte de ochii tuturor tartinabile, drenate și dintr-o dată, într-o clipă, există o lume complet diferită, plin de volum și spațiu. Acum, când a existat o schimbare de percepție a aceleiași imagini, imaginea poate fi vizualizată la distanțe diferite și unghiuri diferite. schimbare instantanee viziune și percepția aceluiași obiect este fascinant!

Dar nu a fost întotdeauna. Pentru o lungă perioadă de timp am privit în imagine și nu a văzut nici una. M-am uitat la oamenii care au spus că ei ar putea vedea, ca pranksters încercând să joace comedie. Dar, după cum se poate vedea, opiniile mele s-au schimbat.

Despre aceeași transformare sa întâmplat cu una din atitudinea mea față de sentimentele și emoțiile cu experiență.

Cum de a învinge emoțiile negative

Cu valul de emoții pozitive nu avem nici o problemă. Noi le trăiesc, nu deosebit de îngrijorător pentru ei și nu pentru o lungă perioadă de timp de gândire despre ele. Dar aici e negativ, au un obicei prost pentru o lungă perioadă de timp pentru a ne lipi. Cu prezența lor, ei pot distruge viața noastră, să nu mai vorbim de starea de spirit. Ei au capturat mult timp și a avut loc în strânsoarea lor tare. Uneori de-a lungul anilor, am făcut eforturi pentru a scăpa de influența lor, și în mod repetat a învins. De ce se întâmplă acest lucru?

- Astăzi sunt supărat. - Sunt furios. - Sunt dezamăgit. - Îmi pare rău. - Mi-e teamă. - Nu sunt sigur.

Și așa mai departe și așa mai departe. Este tot cuprinsul pe care le descrie starea lor emoțională. Ei și ne conduce într-o capcană. Aceste afirmații spun că ne asociem pe deplin cu sentimentele și emoțiile cu care se confruntă. Noi înșine și să le unim și să ne percepem unul cu ei.

Dar acest lucru este adevărat? Ti-am venit în această lume furios, nesigur, furios? Nu, desigur! Totul este mult mai simplu. Happen în viață sunt momente când mă simt un sentiment de furie, un sentiment de auto-îndoială, se întâmplă, eu sunt în sentimentele supărat. Dar aceasta este doar sentimentele și emoțiile mele, care este o reacție la situația, dar, în orice caz, nu „I“. Înțelegerea această nuanță este punctul cheie de control asupra emoțiilor lor. Apoi, când mintea ta va fi în măsură să le coaja de la ei, cu ei poți face orice vrei.

Încercați să înțeleagă și să experimenteze cele de mai sus a spus. Iar atunci când spui mental: „Astăzi sunt supărat teribil“, se Oderne imediat. Spune-le: „Stop! Nu sunt supărat, mă simt aceste sentimente și nimic mai mult. " Rupe-te departe de ei. De îndată ce o ai, vei fi capabil să se uite la emoția lor plictisitoare ca o imagine stereo ca subiect prins în vedere. Uită-te la el din toate părțile și să se întoarcă în mod deliberat departe de el. Sau imaginați-vă că îl țineți în mâinile tale. Pentru claritate, vă puteți ridica, să zicem, un creion. Perfuza în ea experimentat un sentiment sau emoție pentru a stoarce bine brațul senzației de durere, si apoi se ruleaza pe podea. Eliberați-vă de povara unui creion, și anume, emoțiile lor, eliberați-l. Dacă auzi vocea enervant, atunci imaginați-vă în picioare lângă difuzor, din care a auzit, și să se detașeze toate firele sale.

Nu vă puteți imagina cum o înțelegere a ceea ce am - asta sunt eu, iar emoțiile și sentimentele - aceasta este emoțiile și sentimentele, pot transforma viața! Foarte curând reușesc să se elibereze de sub jugul resentimente, suferă de luni de zile, câștiga încrederea în sine, lăsând iritabilitate. Există un sentiment că dungă neagră sa încheiat, și ați intrat pe teritoriul alb.

Dar, cu emoții pozitive ar trebui să caute Akin și scoarță de copac la altul.

Puteți fi citite în continuare:

Ponderea pe rețelele sociale

Am prea recent, după mulți ani de pauză fericit se uită la poze și pentru a obține plăcerea de „secretele“ de dezvăluire este aproape la fel ca un copil 🙂

Și, în detrimentul emoțiilor negative. Cel mai greu lucru în aceste momente, pentru mine personal, toate amintesc de necesitatea de a opri, de a spune acest lucru este un răsunător „STOP!“. Și după aceea este mai ușor, deși nu este ușor ...

MoneyExplorer. Sunt de acord, poate fi greu să se oprească. Dar dacă vă cere și să se îndrepte, în curând mai mult și mai rapid începe să se oprească emoțiile și să le ia sub control.

Da, Sasha, m-am gândit din nou la soboy.Udaetsya același fel scrie ... Nu-mi pot imagina separat emoție nu funcționează, deși cu imagini nu a avut nici o problema :-). Am un sentiment că, atunci când mă simt emoții negative, ei par să mă absoarbă complet, uneori mă opresc și uita-te la tine prin ochii cealaltă parte, când mă transformă tsanovitsya dezgustat de modul în care arată, ajută de obicei. Dar când nu funcționează, vreau să zhaletsebya în loc de a încerca să-l schimbe.

Lena. Crede-mă, toți avem același lucru ca și tine. Emoțiile, mai ales negativ, viclenie și puternice. Ne-au subjuga. Și realizarea că nu am emoții, a venit la mine dintr-o dată. Poate că într-o zi, tocmai am saturat de ei, supărat pe ei și a întrebat: „Dar cum a face cu ei? Cum se poate înțelege cu ei?“. Și apoi sa întâmplat ceva, și exfolierea mele „I“ și emoții, și părea ca și cum am fost în considerare imaginea stereo. Poate ar trebui să puternic deranjat de una, emoția cea mai plictisitoare? 🙂

Mă întreb ce este emoția. Am o calitate proastă (da, este o prostie, nu-i rău sau antipatici), care pot interfera. de multe ori mă prind mă gândesc că emoțiile mele negative, apar, atunci când vreau să fac lumea sau idealul uman. Când îți dai seama că acest lucru nu este posibil - mă calmez, dar în ultimul timp mă simt că pur și simplu nu am avut destulă putere, vreau să vorbesc despre și să ceară sfatul.

Dar la ea și mânios pentru totdeauna! 🙂 Ar trebui să fie ceva care provoacă suferință mentală severă. Fiecare este propriul lui.

Lena, mi-am amintit un citat. Las-o să conducă aici.

„Pe piatra funerară a unui preot anglican, îngropat în cripta Westminster Abbey, sunt înscrise următoarele cuvinte:

„Când eram tânăr și liber și imaginația mea nu a cunoscut limite, am visat de a schimba lumea. Așa cum am crescut mai în vârstă și mai înțelept, am descoperit că lumea nu se schimbă, așa că eu sunt oarecum temperat entuziasmul său și a decis să schimbe ordinea numai, țara mea.

Dar nu a mers.

Când bătrânețea sa strecurat la mine, într-o ultimă încercare disperată, am încercat să schimbe numai familia ta, următoarea rudă, dar, din păcate, ei nu cred chiar să calculeze cu mine.

Și acum, pe patul de moarte, mi-am dat seama că, dacă m-am schimbat în primul rând, atunci de exemplu, mi-ar fi schimbat familia mea.

Îndrumați de entuziasmul și aprecierea lor, aș fi putut să îmbunătățească situația din țara mea, și cine știe, s-ar putea chiar au schimbat lumea "

comparație Minunat cu stereo! Atunci eu, de asemenea, nu poate pas înapoi de la emoțiile lor și să arate partea. Rațional, înțeleg că este emoțiile mele, și, prin urmare, administrarea lor este, de asemenea, în puterea mea, dar în practică nu se obține întotdeauna. Voi învăța 🙂

Lera. principalul lucru este să nu exagerați și să nu ne supunem controlul total. Aici vine apoi verde și dor. 🙂 Mai ales mă tem că voi, femeile pot persevereze și să învețe să-și controleze emoțiile. La urma urmei, sunteți interesat în noi, chiar sa nu previzibil, emoție și senzualitate. 😉

Sasha mi se pare un control total nu este amenințată 😀

Wow, mulțumesc lui Dumnezeu! 🙂

Știi, Alex, poate că este o stare de spirit. Emoțiile negative a venit pobushevala. Și apoi un fel de stabilit. Și încă mai continua să „live“ în această emoție, ca și în cazul în care vă va da o medalie „pentru loialitatea sa.“
Pe de altă parte, spune că emoțiile negative, mai ales într-un prezent nu dețin - pentru că toate afectează sănătatea mai târziu.
Cel mai interesant este faptul că, uneori, într-adevăr ca și cum te vezi de mânia și dau seama că el este lipsit de sens, și nu te-ai uita la ea, în cel mai bun mod. Dar, în același timp, o altă parte ca o soptind: „Tine-te de lucru bun, și apoi“ pierde fata „prădător feroce, care acum trebuie să.“
Dar, în general, ai dreptate - pentru a controla emoțiile negative, este esențială! Nu știu dacă îmi amintesc despre un creion. Dar să ne uităm la noi pot încerca 🙂

Lumina. cum ai dreptate! Și ați descris loialitatea starea de emoții negative, prea familiare. Și cu privire la starea de sănătate care afectează, este, fără îndoială, nu cel mai bun mod. Prin urmare, este important să se ia o dată decizia fermă și de a determina cine este proprietarul casei, I sau gândaci de bucătărie.

Da, într-un fel negativ subminat, „gnaws“ în interiorul 🙁 Atât de mult timp și efort merge în resentimente, furie, ura ... Din aceste emoții ar trebui să scape :)

Burning_brook. Ești un cuvânt foarte apt găsit în legătură cu emoțiile negative. Acest lucru este exact, ei doar „mușca“, ne din interior.

Furie, furie și nastroenie- rele sunt semne și simptome de slăbiciune umană și impotență. Prin urmare, dacă doriți viața sa zambesti - da-i prima ei stare de spirit buna!