Este posibil să se mențină masei musculare, folosind steroizi culegătorie

Este posibil să se mențină masei musculare, dactilografiat folosind steroizi? Daca petreci cateva „cursuri“, și apoi nu mai folositi „chimia“, dacă rezultatele obținute vor rămâne, cel puțin parțial? Aceste probleme afectat de multe ori mintea lor celor care încă nu au decis dacă să înceapă „khimichit“. Și răspunsuri adesea foarte contradictorii. Unii spun că totul tastat pe steroizi, du-te mai devreme sau mai târziu departe, alții afirmă că au păstrat cel puțin jumătate din toate, cel mai important lucru - „Cursul“ competent pentru a merge cu Pe cine să creadă ceea ce este adevărat? psihologia umană este de așa natură încât noi credem mai mult în ceea ce ei înșiși doresc să audă. Încercați un experiment pe un forum Kachkovskii a publicat un articol despre pericolele de steroizi și să fie pregătiți pentru faptul că ați aruncat deoparte roșii stricate și acuzații de răspândire minciuni și calomnii, pentru că totul este conștientă de faptul că cineva a spus că undeva steroizi „cu aplicarea corectă,“ chiar și util, dar deteriorarea lor nu este dovedită. Adevărul, ca de obicei, se află în mijloc. Pentru ca obiectiv să ne vedem dacă este posibil să rămână mare și puternic, opriți administrarea de hormoni androgenici pentru totdeauna.

^ Formarea + hrană = masa
Uitați-vă la oamenii din jurul tau care nu merg la o sală de gimnastică. Există multe dintre scheletele masei musculare? giganți nu sunt deosebit de musculosi vizibile, și doar se întâlnesc musculare rar. În conformitate cu rata de anatomie, masa musculară a bărbaților este de 42-47% din greutatea corporală totală. Această relație este inerentă în genele noastre în timpul evoluției umane ca specie. Intensitatea sintezei proteinelor în mușchi este intensitatea cariei sale. mușchii mari nu ne sunt date prin natura lor, pentru că nu au avut nevoie, și în scopul de a supraviețui și de a reproduce suficient de acestea același 42-47%. Mai mult decât atât, pentru corpul nostru, ele sunt o povară care trebuie să ofere o mulțime de energie, și într-adevăr, creșterea celulelor musculare este foarte mari consumatoare de energie. Deoarece procesele de sinteză de proteine sunt lente, iar în timp ce va crește la 100 de grame de mușchi, același număr și se dezintegreze. Nu numai mușchi, dar, în general toate celelalte celule din organism de auto-reînnoire, celulele vechi mor, iar în locul lor vin nou imediat (sold începe să fie încălcate numai la o vârstă înaintată). De aceea, pe tot parcursul vieții, avem la nivel mai mult sau mai puțin stabilă a masei musculare, pe care am literalmente programat. Cu toate acestea, cu experienta de oameni am descoperit că activitatea fizică, cuplată cu alimentare din abundenta poate schimba acest raport notoriu 42-47% într-un mare fel. Entuziaștilor care doresc să dobândească musculare, imediat a luat această descoperire în funcțiune a format treptat un întreg sistem de exerciții și de nutriție adecvată pentru telostroitelstva scopuri. Acest sistem a asigurat un rezultat pozitiv fiecare, dar valoarea sa nu este de multe ori mulțumit cu telostroiteley ambiție. În plus, așa cum empiric s-a constatat că pentru a obține masa musculara incepe sa plece imediat ce o persoană încetează să-și exercite în mod regulat și să mănânce dreapta, și în cele din urmă ea a revenit la versiunea originală 42-47%. De ce este că nu suntem mulțumiți de rezultat, pe care o putem realiza doar de formare și de nutriție? De ce a opri exercitarea, vom pierde tot ce realizat?

În primul rând, să distingem 4 factori principali care determină sinteza rapidă de proteine în celula musculara, ceea ce ne va permite să construiască musculare mai repede decât se va dezintegra:
^ 1) Concentrația crescută de hormoni anabolici în sânge, mușchi (în principal, testosteron și hormon de creștere);

2) creșterea concentrației de creatină liberă în fibrele musculare;

3) creșterea concentrației de ioni de hidrogen din fibrele musculare, limbaj simplu - acumularea de acid lactic în mușchi (produs prin distrugerea parțială a structurii proteinei, care presupune activitate crescută a enzimelor pori în membranele celulare, spiralele ADN unwinding);

* 4) Stocul de aminoacizi în celulă.
Sportivul care nu utilizează hormoni anabolici, primii trei factori sunt stimulate în mod direct de efort fizic, iar acesta din urmă depinde de dieta. Cu regimul optim de formare, a spori hormonii anabolici concentrare, creatină liberă și ioni de hidrogen in celulele musculare, precum și pentru a asigura materialul plastic adecvat și energie, putem deduce corpul din echilibru între sinteza și degradarea proteinelor și pentru a realiza o îngroșare a fibrelor musculare. Se remarcă faptul că această îngroșare are loc prin creșterea numărului de myofibrils, adică musculare elemente din fibre contractile și numărul mitocondriilor din jur - stații de celule de energie precum și prin creșterea sarcoplasmic umple spațiul dintre myofibrils. cresterea masei musculare dincolo de nivelul normal se datorează în principal reacții de adaptare ale organismului la puterea de formare. Cu toate acestea, există un avertisment: cu masa musculara si noi vom obtine o rata mai mare de defalcare de proteine. Imaginați-vă că am avut înainte de începerea claselor 40 kg de masa musculara. Să presupunem că rata naturală a catabolism este că ne pierdem zilnic 2,5% din totalul masei musculare, m. E. 100 grame. In mod normal, aceleași 100 de grame pe zi, sunt sintetizate din nou. A început de formare, ne-am asigurat că sinteza proteinelor accelerată, iar a doua zi am devenit nu sintetiza 100 și 150 de grame, deci avem o creștere de zi cu zi a 50 de grame. După ceva timp, masa musculară a crescut cu 20 kg (totală a devenit 60), este acum o defalcare de zi cu zi de proteine, egală cu 2,5%, este la 100 de grame, și 150. De ce crește masa, noi pierdem mai multe proteine? Deoarece durata de viață a celulelor este aceeași proteină, iar când numerele lor sunt în număr mai mare, că una și aceeași perioadă de matrițe și mai mult. Poate avea ca rezultat următoarea comparație: în sat de numerotare de 1000 de persoane, în medie, pe an mor din vechime varsta de doi ani, care este, de 0,2%, iar în satul vecin format din 10 000 de persoane - aceeași rată de mortalitate de 0,2% pe an, dar este de 20 de persoane ! De îndată ce ne oprim de formare, vom înceta să stimuleze factorii care accelerează sinteza proteinelor, și declinul la nivelul inițial, adică până la 100 de grame pe zi. Cu toate acestea, rata de defalcare de proteine în timpul greutății crescută (60 kg) de 150 grame pe zi, adică vom începe să piardă 50 de grame pe zi mușchii intrinseci (rata cariilor 150 - rata de sinteză 100 = 50). Creșterea în timpul sarcinilor regulate fibrele musculare vor scădea încet, dar sigur, atâta timp cât rata de degradare este echilibrat de rata de sinteză, dar se va întâmpla numai atunci când ne întoarcem la aceleași 40 kg de masa musculara.

Într-un transpalete de observare 12, care nu sunt instruiți timp de două săptămâni, am arătat canelare tip 2 (bystrosokraschayuschihsya fibră) la fibre de 6,4%. Interesant, nivelurile de sportivi hormonilor anabolici au crescut în timpul vacanței. Hormonul de creștere a crescut cu 58,3%, iar testosteron - cu 19,2%. nivelurile de cortizol hormonului catabolic au scăzut cu 21,5%. In ciuda nivelurilor naturale ridicate de hormoni anabolici, lipsa de formare a dus la atrofia fibrelor, ceea ce confirmă încă o dată concluzia de mai sus: pentru a crește în mod semnificativ dimensiunea mușchilor, este necesar să se antreneze.

* Testosteronul si genetica

Formarea corespunzătoare în combinație cu puterea de a ajuta la a face figura mai atletic, dar nu toată lumea este în măsură să obțină rezultate impresionante, care sunt comparabile cu nivelul de culturisti competitive. Faptul că îngroșarea fibrei musculare se produce doar într-o anumită măsură, limitată aparatul genetic al celulei. Fluctuațiile în valoarea masei musculare poate, cu toate acestea, doar o cantitate mică. Să ne amintim de exemplul de mai sus de sinteză și degradare a ratei proteinelor musculare. Cu tot mai crește masa și cantitatea de proteină de descompunere a celulelor, iar maximul sintezei lor este limitată posibilitățile genetice, iar mai devreme sau mai târziu vine un punct de echilibru din nou. Aceasta este, cu atât mai mult vom obține, cu atât mai greu facem progrese. Acest lucru sa întâmplat la fel ca și exemplul nostru. La 60 kg de masa musculara pierdute prin cantitatea de proteine pe zi a fost egal cu suma pe care o putem sintetiza datorită greutate de formare, 150 = 150. Acum devine mai clar de ce nou-veniți sunt în creștere cel mai rapid și mai avansat lupta pentru fiecare kilogram: cu o creștere musculară scade valoarea diferenței dintre prăbușirea și cea mai mare sinteza de proteine posibil.

Și aici apare diferența dintre „linii drepte“ și „chimist“. Acesta este primul factor de contact menționat sinteza proteinei Accelerated - concentrația crescută de hormoni anabolici, care în cele și alte variat considerabil. Regele tuturor steroizi anabolizanți - testosteron. Caracteristica sa unică este impactul asupra aparatului genetic al celulelor, este, așa cum au fost împinge în sus creșterea limitelor musculare. Cu cât este mai testosteron organismul produce, cu atât mai mult poate creste masa musculara, adică, mai mare fluctuația în sumă poate face corpul nostru în sus. Dependența este într-o anumită măsură, linia. De exemplu, mesomorph testosteron medie semnificativ mai mare decât cea ectomorfa. Cu toate acestea, secreția naturală a acestui hormon este de asemenea limitată de natura, și în ciuda faptului că sub influența exercitarea creste cantitatea de testosteron, creșterea nu este atât de mult încât a fost posibil să se meargă dincolo de dimensiunile furnizate de genetica lor. Poate fi un simplu tip rândul său, într-un tip robust, dar nu și în gigantul musculare. Din acest motiv, sportivii ambițioși pentru mai mult de 50 de ani, luând testosteron suplimentar.

Ne întoarcem acum la întrebarea principală: dacă masa musculară câștig prin utilizarea steroizi anabolizanți, dacă îl puteți salva în refuzul ulterior de la ei?

Pornind de testosteron administrat în organism în concentrații superphysiological, am crescut brusc sinteza proteinelor in celulele musculare. Limita acestei sinteze este, de asemenea, acolo, dar este mult mai mare decât la nivelul hormonilor naturali. Din nou, ne întoarcem la exemplul nostru. Am colectat 20 de kilograme de masa musculara, și a venit împotriva tavan. Rata de catabolism a devenit egală cu sinteza sa (150 = 150). Stimularea acum folosind sinteza steroizi până la 200 de grame de proteine pe zi, ieșim din punctul de echilibru și de a începe să adăugați 50 de grame pe zi. Odată cu creșterea crește masa și cantitatea de degradare supuși proteinelor. Diferența dintre rata de sinteză și degradare devine mai mică, și devine câștig mai mic în greutate. Creșterea musculare prin 20 kg (total 80 kg), am ajuns din nou la echilibru. La 80 kg de pierdere a masei musculare zilnic de proteine este de 200 de grame, la fel încurajăm să crească prin formare și de hormoni suplimentare. Din nou, plafonul, și chiar crește doza poate ajunge la nimic de plumb. Sinteza proteinelor - este un proces complex, există mulți factori care constrâng creșterea mușchilor, și dacă totul depinde de cantitatea de testosteron, culturisti nu ar trebui să se introducă în mușchiul Syntol și greutatea medie a sportivilor competitive a ajuns la 180, în loc de 120 kg. Acum, imaginați-vă că am abandonat steroizi. Sinteza proteinelor din nou revine la nivelul care poate fi realizat prin formarea și secreția naturală de testosteron. Organismul nu mai este capabil să mențină echilibrul între descompunerea proteinelor și creșterea și suntem diferiți pentru fiecare viteză alunecarea în „dosteroidnomu“ greutate musculară (de la 80 până la 60 kg). Și nu va ajuta în această situație, nici anti-estrogeni sau anti-catabolic sau restaurate cât mai curând posibil, secreția de testosteron endogene sau a altor hormoni. Stai la ceea ce nu este normal pentru genetica noastre, poate doar anormala - nivelurile de testosteron superphysiological, care este, din nou, tablete și preparate injectabile. Dacă scorul de 20 kg de carne, care iau 300 mg de androgeni în a doua zi, se poate spera, înapoi la 5 mg? Este simplu ca ABC.

Dar, în practică, nu toate reveni la greutatea lor inițială după renunțarea la steroizi. Se întâmplă că o parte din câștigul în greutate rămâne. Motivele pentru aceasta sunt doar două.

În primul rând - a fost crescut cu tesut gras ridicat de calorii. Mulți dintre cei care spun că, după respingerea de steroizi 5 kg lipit de el pentru totdeauna, de fapt, doar devin mai grasa. Nivelul redus de testosteron duce întotdeauna la o creștere generală a metabolismului și țesutul adipos să scadă.

Al doilea - un atlet a început tratamentul cu steroizi, nu a atins încă plafonul „natural“, adică un maxim de dezvoltare genetică ... Refuză să accepte „chimia“, a pierdut o parte din mușchii lui, dar el sa oprit doar la acest înalt foarte genetică.

- Viteza de sinteza proteinelor este posibilă, dar într-o măsură limitată;

- mijloace utilizate pentru stimularea sintezei proteinelor, de exemplu, creșterea musculară, aceleași mijloace pentru a fi utilizate pentru conservarea ... Abandonarea de formare și de sprijin hormonal, ne transforma în oameni obișnuiți.