Este posibil să se alăptează friptură
Perioada de alăptare pentru femei devine tot felul de tabu culinare. Multe alimente și feluri de mâncare pot provoca alergii alimentare ale unui copil, colici intestinale și indigestie. Secretia interzise feluri de mâncare includ adesea și alimente prajite. Să vedem dacă alăptează prăjită și împământat decât astfel de interdicții?
De ce nu se poate prăjit
De ce prăjit a intrat în categoria de alimente interzise? Faptul că alimentele prajite sunt considerate severe. Acest lucru se aplică feluri de mâncare care sunt gătite pe o tigaie cu ulei. Prăjit mai mult pentru a digera, greu de digerat. Dar motivul principal este faptul că astfel de alimente prajite au tendinta de a fi gras.
Deci, doar substanțe grase care intră în laptele matern în corpul copilului, si poate provoca disconfort pentru copil, și colici intestinale. sugari Deci, mai puțin nocive alimente prajite consumate de mama ca grăsime, introducând-o în corpul unui copil.
De ce friptura
După cum vă puteți imagina, doar să abandoneze mama care alăptează nu are nevoie de nimic de la alimente prajite. Este necesar doar pentru a găti aceste feluri de mâncare.
În primul rând, în nici un caz, nu folosiți ulei pentru prăjit, care este ceva pregătit. În al doilea rând, da preferință uleiuri vegetale, cele mai „sigure“ din care este considerat de măsline. În al treilea rând, nu folosiți pentru prăjit ulei vegetal nerafinat, margarina si se raspandeste.
Dacă este posibil să se prăjește ceva fără nici o grăsime în plus, apoi utilizați această opțiune în întregime. De exemplu, se prepară o tigaie cu acoperire non-stick. Dacă acest lucru nu este posibil, apoi se toarnă în tigaie cât mai puțin ulei posibil.
Dacă vrei cu adevărat ceva cu o crustă crocantă, încercați să gătească vasul în cuptor. Atunci când prăjire carne, pește și legume veți obține un fel de mâncare cu o crocantă, dar fără exces de grăsime. De altfel, copt pește, păsări de curte și de carne în cuptor le face mai puțin de grăsime, deoarece grăsimea picura pur și simplu.