Este posibil pentru a da copiilor ulei de măsline extra virgin
În magazine, veți găsi un număr foarte mare de tot felul de borcane cu ulei de măsline, astfel încât atunci când achiziționați este important de menționat prezența etichetei inscripția «extra virgin nefiltrată ulei de masline» (abbr «Extra Virgin».) - ulei de prima presare la rece - acest ulei este considerat ca referință. Acest ulei de măsline nerafinat, care nu a suferit nici un tratament termic, și, prin urmare, păstrând maxim substanțele nutritive. Fiecare ulei de măsline ulterior calitate de filare scade.
Deci, clasa de ulei de măsline conținut «extravirgin» perfect echilibrat de acizi grași omega-3 și vitamina D, K, E și A. Acesta conține cantități mari de acid oleic - același acid găsit în laptele matern - ajută la dezvoltarea corectă a copilului. Toți acești acizi grași și vitamine sunt esentiale pentru formarea creierului și creșterea țesutului osos.
Uleiul de masline poate fi administrat la copii 6,5-7 luni. Pentru a salva toate proprietățile utile ale uleiului este mai bine să se adauge la piure de legume deja gata făcute. supe și terciuri. fără a pune tratament termic suplimentar. Introduceti uleiul de masline in dieta unui copil ar trebui să fie treptat, în porțiuni mici, va trebui să se uite la comportamentul copilului. Acesta ar trebui să înceapă cu 1-3 grame (una sau două picături) și cu 12 luni - 3 g (1/2 linguriță).
Astăzi, producătorii oferă un ulei special „Baby“ de măsline. Dar nu-l cred, acest ulei nu există! Există diverse presante, dar indiferent de acest ulei nu este împărțit în „copil“ sau „adult“ - este aceeași pentru toți. Doar pentru copii să utilizeze mai eficient clasa «extra virgin» Ulei de măsline, nu mai puțin.
În plus față de toate cele de mai sus, ulei de măsline extravirgin «» medicii recomandă să se includă în dieta de care alăptează și femeile gravide. Ea promovează formarea de creier, oase si sistemul nervos al copiilor înainte și după naștere, precum și ajută la reducerea nivelului de colesterol din mama.